第三十九章 莫克姆的另一个核心
“我建议放弃足总杯！全力应付联赛。必须要把这段时间熬过去，谭至少要缺席6场比赛，这对我们来说是一道坎，只要我们咬住分不放，越过了这道坎，就还有机会，等谭复出，全力追赶，冲击英甲的希望还是很大的。”这时候年龄最大的维克多站出来说了一句。
其他教练没有吭声，他们也知道这是最现实的办法，但他们有点不甘心。
吉姆深吸一口气，看了一眼在场的所有教练员，清了清嗓子，说道：“足总杯虽然很吸引人，但我们要务实对待现在的情况，我同意维克多的意见，你们也说一下。”
等了片刻，吉姆见没人站出来提出反对意见，就拍板决定放弃足总杯，全力备战联赛。
有了决定，又有了准确的目标，大家的积极性再一次被调动了起来，纷纷在自己的领域提出了有用的建议。
就在教练团队为了球队的艰难赛程绞尽脑汁的时候，陈锋在保罗的带领下来到附近的一处偏僻海滩，开始了他的魔鬼训练。
保罗根据陈锋的身体情况制定出了一套适合他的训练方案，很有针对性。
现在陈锋练的这个叫负重无规则折返跑。
陈锋身上挂着沙袋，加起来有5公斤左右，朝着指定的方向跑去，这时保罗会随机的把一个足球扔向陈锋的一侧，陈锋就要快速反应变向朝皮球追去，追上球之后把皮球踢回给保罗，然后回到原点进行5次跳绳，再跑向指定的方向，如此反复。
这个训练很累，陈锋只坚持了7次，就有点跟不上保罗的节奏了，第8次，当他追到皮球的时候，已经出了规定的范围，被保罗终止了训练。
陈锋喘着大气，弯着腰，极力调整着呼吸。
保罗走过去把皮球拿回来，对着陈锋说道：“你的体力还行，只是身体底子太差，而且你不太会使用身体的各项能力，也不知道省力的方法，所以看起来非常吃力。”
陈锋虽然学习能力超群，但没有人教他，光靠网络上的那些知识无法寻找到最需要的那个点。
现在保罗出现了，他仅仅用了一天，不，只用了不到半个钟头就看出了陈锋的问题所在。
“陈，你不能盲目的去追球，你得先脑中计划一下，皮球要是出现在你的某个方向，你该怎么去应对。比如，皮球出现在你的左侧，这时候你就先确认皮球的运行轨迹，计划好你该用什么动作，多少的速度，用几步去追上皮球，合理的规划利用你的身体机能，不应该本能的就去追球。明白吗？”保罗此刻真的很像一个有名的教练，认真的朝陈锋讲述着。
陈锋听到保罗的解释之后，立刻明白了，他以前太浪费自己有限的体力了，盲目的去跑动，去追球，消耗肯定很大。
“保罗，我明白你的意思了。我们再试一下！”
保罗点点头，说道：“你现在的体力不够支持几回，把身上的沙袋解下来吧。”
陈锋立马把身上的五个沙袋解下放到一旁，走入圆圈，来到起始点，向保罗点了点头，表示自己已经准备好。
保罗镇定的看着陈锋，喊了一声，“开始！”
这一次陈锋的表现比刚才好多了，虽然依旧很吃力，但却做了12次，比前面多做了5次。
“很好！陈，你很聪明！完全掌握了要领，只要多加练习，很快就会见到效果。”保罗吃惊的看向陈锋，心里感叹陈锋超群的领悟力，夸赞了一句。
听到保罗的夸奖，陈锋心里也很兴奋，虽然身体疲惫，但精神上却非常清爽。
随后的几天，陈锋早上跟着保罗进行特训，白天上完球队的训练课之后，又在训练场上带着克里斯加练一个小时，日子过的很充实。
不知不觉间，陈锋迎来了来到英格兰的第三场比赛。
英乙第27轮，这一轮除了有一场比赛不在今天举行之外，其他所有比赛都是下午3点进行，莫克姆客场迎战普利茅斯的比赛也是这个点。
普利茅斯位于英格兰的西南部，是一座拥有丰富航海史的城市，曾经是英国皇家海军的造船厂，具有很高的历史地位，到了现在依然是一个重要的交通要地，不仅隔着英吉利海峡与法国遥遥相望，开往西班牙和葡萄牙的国际渡轮也是络绎不绝。
在这样的一座城市，普利茅斯拥有着数不清的球迷，这些球迷热爱足球，热爱朴茨茅斯，今天他们带着这种热情来到家庭公园球场，为自己心爱的球队加油助威，把能容纳16000多名观众的家庭公园球场几乎都坐满了。
陈锋第一次进入家庭公园球场，第一次面对这么多的球迷，还是客场球迷，有一点神不守舍。
“嘿！陈！你没事吧？”克里斯见陈锋走神，拍了拍他的肩膀问道。
陈锋跟着克里斯一起走入球场，环顾了一遍，轻声说道：“我第一次在这么多人面前踢球，有点紧张。”
“啊？你也会紧张？我一直以为你是一个机器，只会踢球的机器。你居然会紧张？太让人意外了。哈哈哈哈！！！你们快看！陈说他紧张了！哈哈哈！！！”克里斯这几天被陈锋搞惨了，所以对陈锋抱有很大的意见，现在看到陈锋在他面前出丑，立即数落了一句，向附近的队友们大声喊了起来。
陈锋的脸刷的一下布满了黑线，死死的盯着克里斯的眼睛，说道：“你再喊，永远别想吃到饺子！”
克里斯立即止住笑声，做了一个闭嘴的手势，转身跑开了。
陈锋继续盯着克里斯的后脑勺看了一会儿，缓缓吐出一口浊气，跟着队友开始热身。
“比赛进行到13分钟，比分依旧是0比0。”
“现在由莫克姆的12号陈在中场拿球！”
“他选择了突破！一招马赛回旋使出来，摆脱了昂斯沃什，朝普利茅斯的禁区冲去！”
“杰米.内斯挡在了陈的前面，意图阻挡他，但陈轻巧做了一个假动作，晃开杰米之后，朝他的身后传了一脚直塞球。”
“好的，杰克追上了皮球！”
“打门！！”
“GOAL！！！！！！”
“陈的这脚秒传太漂亮了！杰克的射门也很棒！”
“俩人的配合，很有默契，一跑一传，撕开了普利茅斯坚的防线。太帅了！”
“上一场，莫克姆的核心谭受伤了，但他们还有陈！”
其他教练没有吭声，他们也知道这是最现实的办法，但他们有点不甘心。
吉姆深吸一口气，看了一眼在场的所有教练员，清了清嗓子，说道：“足总杯虽然很吸引人，但我们要务实对待现在的情况，我同意维克多的意见，你们也说一下。”
等了片刻，吉姆见没人站出来提出反对意见，就拍板决定放弃足总杯，全力备战联赛。
有了决定，又有了准确的目标，大家的积极性再一次被调动了起来，纷纷在自己的领域提出了有用的建议。
就在教练团队为了球队的艰难赛程绞尽脑汁的时候，陈锋在保罗的带领下来到附近的一处偏僻海滩，开始了他的魔鬼训练。
保罗根据陈锋的身体情况制定出了一套适合他的训练方案，很有针对性。
现在陈锋练的这个叫负重无规则折返跑。
陈锋身上挂着沙袋，加起来有5公斤左右，朝着指定的方向跑去，这时保罗会随机的把一个足球扔向陈锋的一侧，陈锋就要快速反应变向朝皮球追去，追上球之后把皮球踢回给保罗，然后回到原点进行5次跳绳，再跑向指定的方向，如此反复。
这个训练很累，陈锋只坚持了7次，就有点跟不上保罗的节奏了，第8次，当他追到皮球的时候，已经出了规定的范围，被保罗终止了训练。
陈锋喘着大气，弯着腰，极力调整着呼吸。
保罗走过去把皮球拿回来，对着陈锋说道：“你的体力还行，只是身体底子太差，而且你不太会使用身体的各项能力，也不知道省力的方法，所以看起来非常吃力。”
陈锋虽然学习能力超群，但没有人教他，光靠网络上的那些知识无法寻找到最需要的那个点。
现在保罗出现了，他仅仅用了一天，不，只用了不到半个钟头就看出了陈锋的问题所在。
“陈，你不能盲目的去追球，你得先脑中计划一下，皮球要是出现在你的某个方向，你该怎么去应对。比如，皮球出现在你的左侧，这时候你就先确认皮球的运行轨迹，计划好你该用什么动作，多少的速度，用几步去追上皮球，合理的规划利用你的身体机能，不应该本能的就去追球。明白吗？”保罗此刻真的很像一个有名的教练，认真的朝陈锋讲述着。
陈锋听到保罗的解释之后，立刻明白了，他以前太浪费自己有限的体力了，盲目的去跑动，去追球，消耗肯定很大。
“保罗，我明白你的意思了。我们再试一下！”
保罗点点头，说道：“你现在的体力不够支持几回，把身上的沙袋解下来吧。”
陈锋立马把身上的五个沙袋解下放到一旁，走入圆圈，来到起始点，向保罗点了点头，表示自己已经准备好。
保罗镇定的看着陈锋，喊了一声，“开始！”
这一次陈锋的表现比刚才好多了，虽然依旧很吃力，但却做了12次，比前面多做了5次。
“很好！陈，你很聪明！完全掌握了要领，只要多加练习，很快就会见到效果。”保罗吃惊的看向陈锋，心里感叹陈锋超群的领悟力，夸赞了一句。
听到保罗的夸奖，陈锋心里也很兴奋，虽然身体疲惫，但精神上却非常清爽。
随后的几天，陈锋早上跟着保罗进行特训，白天上完球队的训练课之后，又在训练场上带着克里斯加练一个小时，日子过的很充实。
不知不觉间，陈锋迎来了来到英格兰的第三场比赛。
英乙第27轮，这一轮除了有一场比赛不在今天举行之外，其他所有比赛都是下午3点进行，莫克姆客场迎战普利茅斯的比赛也是这个点。
普利茅斯位于英格兰的西南部，是一座拥有丰富航海史的城市，曾经是英国皇家海军的造船厂，具有很高的历史地位，到了现在依然是一个重要的交通要地，不仅隔着英吉利海峡与法国遥遥相望，开往西班牙和葡萄牙的国际渡轮也是络绎不绝。
在这样的一座城市，普利茅斯拥有着数不清的球迷，这些球迷热爱足球，热爱朴茨茅斯，今天他们带着这种热情来到家庭公园球场，为自己心爱的球队加油助威，把能容纳16000多名观众的家庭公园球场几乎都坐满了。
陈锋第一次进入家庭公园球场，第一次面对这么多的球迷，还是客场球迷，有一点神不守舍。
“嘿！陈！你没事吧？”克里斯见陈锋走神，拍了拍他的肩膀问道。
陈锋跟着克里斯一起走入球场，环顾了一遍，轻声说道：“我第一次在这么多人面前踢球，有点紧张。”
“啊？你也会紧张？我一直以为你是一个机器，只会踢球的机器。你居然会紧张？太让人意外了。哈哈哈哈！！！你们快看！陈说他紧张了！哈哈哈！！！”克里斯这几天被陈锋搞惨了，所以对陈锋抱有很大的意见，现在看到陈锋在他面前出丑，立即数落了一句，向附近的队友们大声喊了起来。
陈锋的脸刷的一下布满了黑线，死死的盯着克里斯的眼睛，说道：“你再喊，永远别想吃到饺子！”
克里斯立即止住笑声，做了一个闭嘴的手势，转身跑开了。
陈锋继续盯着克里斯的后脑勺看了一会儿，缓缓吐出一口浊气，跟着队友开始热身。
“比赛进行到13分钟，比分依旧是0比0。”
“现在由莫克姆的12号陈在中场拿球！”
“他选择了突破！一招马赛回旋使出来，摆脱了昂斯沃什，朝普利茅斯的禁区冲去！”
“杰米.内斯挡在了陈的前面，意图阻挡他，但陈轻巧做了一个假动作，晃开杰米之后，朝他的身后传了一脚直塞球。”
“好的，杰克追上了皮球！”
“打门！！”
“GOAL！！！！！！”
“陈的这脚秒传太漂亮了！杰克的射门也很棒！”
“俩人的配合，很有默契，一跑一传，撕开了普利茅斯坚的防线。太帅了！”
“上一场，莫克姆的核心谭受伤了，但他们还有陈！”
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