第221章 加大力度（水）
“你还在这里坐着！还不滚去泳池？”林子安一进门就看见酒井音叶在泳池边架起一张沙滩椅，旁边立着一把大太阳伞，刚好将她与太阳隔离，她手上还有一杯冰柠檬水。
“呦~来了，今天太阳那么大就不能休息一天吗？”酒井音叶翻身看向林子安。
林子安刚一走近就听到椅子发出“叽~叽~叽~”的呻吟声，仿佛在向他求救一样。
“你少来，外面热你不会去健身房锻炼吗？你就是想偷懒。”林子安话锋一转，“不过今天太阳的确很大……”
“所以今天休息是吗！”酒井音叶欣喜地看向林子安。
“不是，今天天气这么好当然是加训啦！”林子安脸上露出残酷的笑容，“原本加训半小时，但你偷懒了，加训一小时。”
“啊！你不能这样，上班还有放假呢。”酒井音叶哀嚎一声后从椅子上爬起来，极力向林子安争取利益。
“一个半小时，再说两小时。”林子安毫不在意地说。
“算你狠！”酒井音叶将身上的浴巾扯下来，露出一身泳装，然后直接一个深水炸弹跳入泳池。
林子安看着酒井音叶在泳池里熟练地游了起来，经过这几天的训练，她已经能摆脱死猪漂流式了，先不说是狗刨式还是蝶泳，最起码能游得动了。
林子安打量着她留下了的东西，用地上的浴巾擦了擦沙滩椅，然后自己躺了上去。
别说，还真挺舒服的，就差一杯冰镇可乐了。
林子安看着酒井音叶喝剩的半杯冰柠檬吐槽道：“也不知道给我准备一杯，怪不得你要加训。”
就算是游泳，林子安给她定下的是，游半小时之后上来进行慢走恢复体温，然后休息十分钟。
别小看这慢走和十分钟，很多人出事就是差着十分钟。
在水里，因为水的比热容大，人的体温下降得很快，哪怕在夏天，身体产生的热量被快速夺走。
当身体产生的热量小于消耗的热量，这时就会出现动脉收缩，小静脉扩张，，血液淤积在皮下静脉，造成皮肤发紫，嘴唇乌黑的现象。
如果长时间待在水里可能会引起失温、低血糖、痉挛等问题，所以林子安都是将游泳拆成半小时来的，不会让她长时间呆在水里。
不过林子安觉得自己的担心是多余的，她那身脂肪有很好的隔热保温的作用。
下次加大力度才行。林子安暗自想到。
“这个星期天我有点事估计是来不了了，到时候你自己按照我定下的训练继续练。”林子安早就从玲奈那里知道了这个时间，当初答应过她要在家的，所以跟酒井音叶说一声。
“真的呀！”酒井音叶一路小跑过来，看她的样子好像非常开心。
“你还是要训练，你家离我家也就十分钟的路程，如果我突然心血来潮想过来了……”林子安看着她冷笑道：“你会知道什么后果的。”
“你干嘛，我又没说要偷懒。”
“乱吃东西也不行，你记住你是为什么才叫我帮你的，不要浪费我时间精力。”林子安毫不留情击溃了她的幻想。
就她那点小心思谁不知道呀。
…………
“欧尼酱今天又晚回来了~”织田玲奈一见林子安回来就是一个猪突猛进撞进林子安的怀里，撅起小嘴看着林子安，一副很不爽的样子。
“我也不想的嘛，但要完成今天的工作量才能结束的，不然拖下去都不知道要什么时候才能完成。”
林子安求助地看向织田美智子，她现在好像都不管玲奈往他身上蹭了，以前还会说一下。
现在的织田美智子见到只是笑了笑就转身去厨房了……
对此他只好将玲奈提了出去，他现在要去洗澡了。
“玲奈知道~”织田玲奈跟在林子安身后。
她现在在想让林子安空出一天来陪她是不是有点自私。
空出来的这一天要多久才能补上？
欧尼酱会不会因为工作赶不上进度被骂？
他会不会被人辞退？
真的有必要让欧尼酱留下来吗？
织田玲奈将雪野佳美和佐谷凉子对比了一下，发现根本就没有可比性，在学校雪野佳美对她极好，而自己和她玩的时候也很开心……
织田玲奈想着想着入了神，根本就没注意到前面的林子安停了下来。
眼看她就要撞上了，林子安转身将手按在她的额头上，说：“停了，跟我来浴室干嘛？厕所在旁边。”
织田玲奈反应过来，伸手想抓住林子安的手，张嘴刚想说什么，却被林子安打断。
“我要洗澡了，有什么事等我出来再说。”林子安说完就进入了浴室。
织田玲奈见浴室门在她眼前锁上，连忙伸手去推了推，发现被锁上了。
“真是的，我洗澡都没锁门，欧尼酱锁什么门嘛！”织田玲奈小声吐槽道。
环顾四周，玲奈干脆就在浴室门口坐了下来，背靠洗衣机，看着门上的光影，织田玲奈猜测：欧尼酱现在在脱衣服吗？
想到这里织田玲奈突然记起那天林子安向她证明的时候曾经将上衣脱过，那时候……
“欧尼酱！”织田玲奈试着叫了一声。
“干嘛？”林子安真是服了，连几分钟都等不了吗？
“欧尼酱，我是不是很烦人呀？”玲奈听到林子安的话之后双手抱膝，将头埋在自己制造的小港湾了。
因为她害怕林子安回答“是”。
林子安没想到自己不经意间显露的不耐烦竟然被敏感的织田玲奈感觉到了。
“没有，玲奈这么可爱哪里烦人了。”林子安觉得还是要先稳住她，起码等自己洗完澡再说，“只是我要先洗完澡才能去抱你呀。”
“真的吗！”玲奈猛地抬起头，看向玻璃门另一侧。
“当然啦，玲奈是有什么事要找我吗？”
“欧尼酱星期天留下来会耽误到你的工作吗？”玲奈小心试探道，“其实欧尼酱不留下来也可以的，有妈妈在家。”
林子安听到她的话就知道她在想什么了，原来是在担心我“工作”问题。
“没事，我已经和那边说好了，星期天我会留在家里的，放心吧。”
“呦~来了，今天太阳那么大就不能休息一天吗？”酒井音叶翻身看向林子安。
林子安刚一走近就听到椅子发出“叽~叽~叽~”的呻吟声，仿佛在向他求救一样。
“你少来，外面热你不会去健身房锻炼吗？你就是想偷懒。”林子安话锋一转，“不过今天太阳的确很大……”
“所以今天休息是吗！”酒井音叶欣喜地看向林子安。
“不是，今天天气这么好当然是加训啦！”林子安脸上露出残酷的笑容，“原本加训半小时，但你偷懒了，加训一小时。”
“啊！你不能这样，上班还有放假呢。”酒井音叶哀嚎一声后从椅子上爬起来，极力向林子安争取利益。
“一个半小时，再说两小时。”林子安毫不在意地说。
“算你狠！”酒井音叶将身上的浴巾扯下来，露出一身泳装，然后直接一个深水炸弹跳入泳池。
林子安看着酒井音叶在泳池里熟练地游了起来，经过这几天的训练，她已经能摆脱死猪漂流式了，先不说是狗刨式还是蝶泳，最起码能游得动了。
林子安打量着她留下了的东西，用地上的浴巾擦了擦沙滩椅，然后自己躺了上去。
别说，还真挺舒服的，就差一杯冰镇可乐了。
林子安看着酒井音叶喝剩的半杯冰柠檬吐槽道：“也不知道给我准备一杯，怪不得你要加训。”
就算是游泳，林子安给她定下的是，游半小时之后上来进行慢走恢复体温，然后休息十分钟。
别小看这慢走和十分钟，很多人出事就是差着十分钟。
在水里，因为水的比热容大，人的体温下降得很快，哪怕在夏天，身体产生的热量被快速夺走。
当身体产生的热量小于消耗的热量，这时就会出现动脉收缩，小静脉扩张，，血液淤积在皮下静脉，造成皮肤发紫，嘴唇乌黑的现象。
如果长时间待在水里可能会引起失温、低血糖、痉挛等问题，所以林子安都是将游泳拆成半小时来的，不会让她长时间呆在水里。
不过林子安觉得自己的担心是多余的，她那身脂肪有很好的隔热保温的作用。
下次加大力度才行。林子安暗自想到。
“这个星期天我有点事估计是来不了了，到时候你自己按照我定下的训练继续练。”林子安早就从玲奈那里知道了这个时间，当初答应过她要在家的，所以跟酒井音叶说一声。
“真的呀！”酒井音叶一路小跑过来，看她的样子好像非常开心。
“你还是要训练，你家离我家也就十分钟的路程，如果我突然心血来潮想过来了……”林子安看着她冷笑道：“你会知道什么后果的。”
“你干嘛，我又没说要偷懒。”
“乱吃东西也不行，你记住你是为什么才叫我帮你的，不要浪费我时间精力。”林子安毫不留情击溃了她的幻想。
就她那点小心思谁不知道呀。
…………
“欧尼酱今天又晚回来了~”织田玲奈一见林子安回来就是一个猪突猛进撞进林子安的怀里，撅起小嘴看着林子安，一副很不爽的样子。
“我也不想的嘛，但要完成今天的工作量才能结束的，不然拖下去都不知道要什么时候才能完成。”
林子安求助地看向织田美智子，她现在好像都不管玲奈往他身上蹭了，以前还会说一下。
现在的织田美智子见到只是笑了笑就转身去厨房了……
对此他只好将玲奈提了出去，他现在要去洗澡了。
“玲奈知道~”织田玲奈跟在林子安身后。
她现在在想让林子安空出一天来陪她是不是有点自私。
空出来的这一天要多久才能补上？
欧尼酱会不会因为工作赶不上进度被骂？
他会不会被人辞退？
真的有必要让欧尼酱留下来吗？
织田玲奈将雪野佳美和佐谷凉子对比了一下，发现根本就没有可比性，在学校雪野佳美对她极好，而自己和她玩的时候也很开心……
织田玲奈想着想着入了神，根本就没注意到前面的林子安停了下来。
眼看她就要撞上了，林子安转身将手按在她的额头上，说：“停了，跟我来浴室干嘛？厕所在旁边。”
织田玲奈反应过来，伸手想抓住林子安的手，张嘴刚想说什么，却被林子安打断。
“我要洗澡了，有什么事等我出来再说。”林子安说完就进入了浴室。
织田玲奈见浴室门在她眼前锁上，连忙伸手去推了推，发现被锁上了。
“真是的，我洗澡都没锁门，欧尼酱锁什么门嘛！”织田玲奈小声吐槽道。
环顾四周，玲奈干脆就在浴室门口坐了下来，背靠洗衣机，看着门上的光影，织田玲奈猜测：欧尼酱现在在脱衣服吗？
想到这里织田玲奈突然记起那天林子安向她证明的时候曾经将上衣脱过，那时候……
“欧尼酱！”织田玲奈试着叫了一声。
“干嘛？”林子安真是服了，连几分钟都等不了吗？
“欧尼酱，我是不是很烦人呀？”玲奈听到林子安的话之后双手抱膝，将头埋在自己制造的小港湾了。
因为她害怕林子安回答“是”。
林子安没想到自己不经意间显露的不耐烦竟然被敏感的织田玲奈感觉到了。
“没有，玲奈这么可爱哪里烦人了。”林子安觉得还是要先稳住她，起码等自己洗完澡再说，“只是我要先洗完澡才能去抱你呀。”
“真的吗！”玲奈猛地抬起头，看向玻璃门另一侧。
“当然啦，玲奈是有什么事要找我吗？”
“欧尼酱星期天留下来会耽误到你的工作吗？”玲奈小心试探道，“其实欧尼酱不留下来也可以的，有妈妈在家。”
林子安听到她的话就知道她在想什么了，原来是在担心我“工作”问题。
“没事，我已经和那边说好了，星期天我会留在家里的，放心吧。”
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