第四十章:力量训练
“这个应该是五彩鸡的肉吧，我去！他们这么奢侈的吗？。”王少洋喝了一口肉粥后喊了起来。
“五彩鸡是啥？没听说过啊！”许毅听到王少洋的话语后疑惑的问道。
“五彩鸡是最近联邦才发现的一种E级魔化兽，科学院经过研究后发现这种魔化兽的肉是可以食用的，肉质鲜美而且还有恢复体力缓解疲劳的作用，据说还能够倔微增强人体反应能力，不过数量非常的稀少，导致价格非常的昂贵，我来之前黑市上面已经炒到了10万一只的价格了，而且还没得买，我也只吃过一次。”王少洋一口气把碗里的肉粥喝了个精光，然后回答道。
“这么贵？”许毅听到王少的回答后露出了一脸震惊的表情。
周凡听到这番话后也是相当震惊，10万联邦币啊，在自己没拿到奖学金之前，全部身家都不够买个鸡腿的。
“恩，不过听说联邦之前已经在研究人工养殖了，可能是有结果了吧，不然他们就算有钱买也没有那么多五彩鸡卖给他们，就算他们有也肯定轮不到我们吃，不说了，我要再去打几碗，该说不说，这肉是好吃。”王少洋确定的说道，说完便拿着自己的空碗向着打菜窗口跑去。
“等等我，我也去。”许毅和卢峰两人看着离去的王少洋，直接端着碗便跟了上去，一边跑一边将碗里的肉粥喝进了肚子里去。
周凡看着离开的三人无奈的摇了摇头，端起面前的肉粥便一饮而尽，然后便拿着碗跟了过去，心中想到“我可跟他们不一样，我只是单纯的没吃饱，绝对不是想占便宜，恩绝对不是！”
几人在连续喝了7，8碗后，才满意的放下了手中的碗筷，五彩鸡肉粥在喝进肚子里后持续不断地散发着一股温暖的能量恢复着众人的体力，在众人花费了半个小时吃完早餐后，身体上的疲劳经过这段时间的恢复，已经完全感受不到任何酸痛了，周凡甚至感觉自己的身体比没训练前的状态还要好。
一个小时很快便过去了，所有成员在吃完早餐后便自觉的来到了训练场集合，一边等待着教官的到来，一边互相讨论着五彩鸡肉粥的效果之强，味道之好，所有人一改之前的颓相，一个个都露出了一副精神百倍的面孔。
“安静！！”就在这时，负责本次训练的教官出现在众人的面前，看着吵吵闹闹的现场，大声喊到。
所有人都连忙闭上了嘴巴，安安静静的等待着面前的教官发话。
“我是本次训练的教官，我姓徐，名铁山，在接下来的一周，将由我来负责你们的力量增强训练，好了，废话不多说，下面开始本次训练，负重50公斤，俯卧撑1000次，仰卧起坐1000次，深蹲1000次，引体向上500次为一组，每次训练做5组，做完一组可以选择休息10分钟，或者不休息，按时间快慢排名次，奖励分数五刚刚的耐力训练一致，好了规则就这些，所有人过来领负重。”徐铁山人如其名，身高近2米，浑身都是肌肉块，皮肤又被太阳晒的秋黑，站在那里就跟一座小山一般，嗓门又要大，一番话从他嘴里喊出来，震得排在前面的几人叫苦连天，耳朵都快要被他震聋了。
所有人都领完负重后，便各自分散开来，每个人之间相隔2米左右。
“开始！！”在所有人都准备好后，随着徐铁山的一声令下，所有人都趴了下去，开始了本次的训练。
大部分成员都是身体力量超过一吨的武者，刚开始做的时候速度都是非常的快，平均一秒钟就可以做2次俯卧撑。
随着时间的推移，很快半个小时过去了，已经有人完成了第一组的训练，不出所料的第一个完成的人就是刘传龙，他没有选择休息，而是继续做起了第二组训练。
紧接着第二个完成的是彭峰，第三个是钟萧，周凡是第四个完成的人，毕竟自身的实力不如两人，力量方面也逊色不少，不过凭借着一股不服输的精神，正在不断的努力追赶着两人。
三人也没有选择休息，直接开始了第二组的训练。
时间一分一秒的过去了，实力稍差的非武者成员在做完第二组训练后，体力便已经严重流逝了，速度开始放慢了下来，动作在开始变形了起来。
“你屁股翘那么高干嘛？趴下去，还有你，深蹲是你这么做的？你怎么不干脆坐在地上？”徐铁山不断地在人群中游走，看到有动作变形的便站在一旁怒吼道，时不时还会一脚踢过去，不过力道却控制的非常好，只会把人踢疼，不至于伤到哪里。
第三组训练结束后，刘传龙选择了休息10分钟，紧跟其后的彭峰，钟萧，周凡三人也同时选择了休息，连续的训练使得几人的体力消耗也是非常的严重，浑身大汗淋漓，气喘如牛，双腿与双臂也略微有些颤抖。
不过这种感觉正在随着时间的推移逐渐减弱，本来身体上的疲劳应该没有那么容易恢复的，不过周凡感觉到是自己早上吃下去的五彩鸡肉粥正在不断的的散发着能量缓慢的恢复着自己的身体，虽然随着时间的推移正在不断的减弱，但是效果还是非常不错的，自己的身体经过10分钟的恢复后，不说恢复如初，最起码坚持到训练结束应该是没什么问题的，感觉到这一点的不止周凡一人所有人的内心都在感叹道五彩鸡肉粥的功效之强大，如果刚刚在耐力训练前就喝了这么一碗粥的话，那么体力不支晕倒的人，或许会减少很多。
10分钟后，四人同时开始了第四组的训练，其中只有刘传龙是休息满了10分钟的，其他人为了跟刘传龙处在同一起跑线上，都选择了少休息一会。
在第四组训练做完之后，力量上的差距便明显的显示出来了，处于高级武者阶段的刘传龙虽然现在也是大汗淋漓，气喘吁吁，但是还保持着一定的训练节奏，速度也是非常的稳定。
反观周凡三人，此时的状态就是比较差劲的了，速度已经降低了好几个档次，节奏也完全没有了，不过训练还是在稳定的持续着。
至于其他成员，除了一些体能比较好的初级武者还在持续的进行着训练，那些体能差的初级武者和非正式武者每做一个动作，都需要停滞一会，才能够再次进行下一个动作，速度非常之慢，到最后，甚至有人因为体力不支直接瘫倒在了地上，无论如何努力都无法再继续下去，无奈只好此次训练的宣布失败。
“五彩鸡是啥？没听说过啊！”许毅听到王少洋的话语后疑惑的问道。
“五彩鸡是最近联邦才发现的一种E级魔化兽，科学院经过研究后发现这种魔化兽的肉是可以食用的，肉质鲜美而且还有恢复体力缓解疲劳的作用，据说还能够倔微增强人体反应能力，不过数量非常的稀少，导致价格非常的昂贵，我来之前黑市上面已经炒到了10万一只的价格了，而且还没得买，我也只吃过一次。”王少洋一口气把碗里的肉粥喝了个精光，然后回答道。
“这么贵？”许毅听到王少的回答后露出了一脸震惊的表情。
周凡听到这番话后也是相当震惊，10万联邦币啊，在自己没拿到奖学金之前，全部身家都不够买个鸡腿的。
“恩，不过听说联邦之前已经在研究人工养殖了，可能是有结果了吧，不然他们就算有钱买也没有那么多五彩鸡卖给他们，就算他们有也肯定轮不到我们吃，不说了，我要再去打几碗，该说不说，这肉是好吃。”王少洋确定的说道，说完便拿着自己的空碗向着打菜窗口跑去。
“等等我，我也去。”许毅和卢峰两人看着离去的王少洋，直接端着碗便跟了上去，一边跑一边将碗里的肉粥喝进了肚子里去。
周凡看着离开的三人无奈的摇了摇头，端起面前的肉粥便一饮而尽，然后便拿着碗跟了过去，心中想到“我可跟他们不一样，我只是单纯的没吃饱，绝对不是想占便宜，恩绝对不是！”
几人在连续喝了7，8碗后，才满意的放下了手中的碗筷，五彩鸡肉粥在喝进肚子里后持续不断地散发着一股温暖的能量恢复着众人的体力，在众人花费了半个小时吃完早餐后，身体上的疲劳经过这段时间的恢复，已经完全感受不到任何酸痛了，周凡甚至感觉自己的身体比没训练前的状态还要好。
一个小时很快便过去了，所有成员在吃完早餐后便自觉的来到了训练场集合，一边等待着教官的到来，一边互相讨论着五彩鸡肉粥的效果之强，味道之好，所有人一改之前的颓相，一个个都露出了一副精神百倍的面孔。
“安静！！”就在这时，负责本次训练的教官出现在众人的面前，看着吵吵闹闹的现场，大声喊到。
所有人都连忙闭上了嘴巴，安安静静的等待着面前的教官发话。
“我是本次训练的教官，我姓徐，名铁山，在接下来的一周，将由我来负责你们的力量增强训练，好了，废话不多说，下面开始本次训练，负重50公斤，俯卧撑1000次，仰卧起坐1000次，深蹲1000次，引体向上500次为一组，每次训练做5组，做完一组可以选择休息10分钟，或者不休息，按时间快慢排名次，奖励分数五刚刚的耐力训练一致，好了规则就这些，所有人过来领负重。”徐铁山人如其名，身高近2米，浑身都是肌肉块，皮肤又被太阳晒的秋黑，站在那里就跟一座小山一般，嗓门又要大，一番话从他嘴里喊出来，震得排在前面的几人叫苦连天，耳朵都快要被他震聋了。
所有人都领完负重后，便各自分散开来，每个人之间相隔2米左右。
“开始！！”在所有人都准备好后，随着徐铁山的一声令下，所有人都趴了下去，开始了本次的训练。
大部分成员都是身体力量超过一吨的武者，刚开始做的时候速度都是非常的快，平均一秒钟就可以做2次俯卧撑。
随着时间的推移，很快半个小时过去了，已经有人完成了第一组的训练，不出所料的第一个完成的人就是刘传龙，他没有选择休息，而是继续做起了第二组训练。
紧接着第二个完成的是彭峰，第三个是钟萧，周凡是第四个完成的人，毕竟自身的实力不如两人，力量方面也逊色不少，不过凭借着一股不服输的精神，正在不断的努力追赶着两人。
三人也没有选择休息，直接开始了第二组的训练。
时间一分一秒的过去了，实力稍差的非武者成员在做完第二组训练后，体力便已经严重流逝了，速度开始放慢了下来，动作在开始变形了起来。
“你屁股翘那么高干嘛？趴下去，还有你，深蹲是你这么做的？你怎么不干脆坐在地上？”徐铁山不断地在人群中游走，看到有动作变形的便站在一旁怒吼道，时不时还会一脚踢过去，不过力道却控制的非常好，只会把人踢疼，不至于伤到哪里。
第三组训练结束后，刘传龙选择了休息10分钟，紧跟其后的彭峰，钟萧，周凡三人也同时选择了休息，连续的训练使得几人的体力消耗也是非常的严重，浑身大汗淋漓，气喘如牛，双腿与双臂也略微有些颤抖。
不过这种感觉正在随着时间的推移逐渐减弱，本来身体上的疲劳应该没有那么容易恢复的，不过周凡感觉到是自己早上吃下去的五彩鸡肉粥正在不断的的散发着能量缓慢的恢复着自己的身体，虽然随着时间的推移正在不断的减弱，但是效果还是非常不错的，自己的身体经过10分钟的恢复后，不说恢复如初，最起码坚持到训练结束应该是没什么问题的，感觉到这一点的不止周凡一人所有人的内心都在感叹道五彩鸡肉粥的功效之强大，如果刚刚在耐力训练前就喝了这么一碗粥的话，那么体力不支晕倒的人，或许会减少很多。
10分钟后，四人同时开始了第四组的训练，其中只有刘传龙是休息满了10分钟的，其他人为了跟刘传龙处在同一起跑线上，都选择了少休息一会。
在第四组训练做完之后，力量上的差距便明显的显示出来了，处于高级武者阶段的刘传龙虽然现在也是大汗淋漓，气喘吁吁，但是还保持着一定的训练节奏，速度也是非常的稳定。
反观周凡三人，此时的状态就是比较差劲的了，速度已经降低了好几个档次，节奏也完全没有了，不过训练还是在稳定的持续着。
至于其他成员，除了一些体能比较好的初级武者还在持续的进行着训练，那些体能差的初级武者和非正式武者每做一个动作，都需要停滞一会，才能够再次进行下一个动作，速度非常之慢，到最后，甚至有人因为体力不支直接瘫倒在了地上，无论如何努力都无法再继续下去，无奈只好此次训练的宣布失败。
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