第58章 家庭健身。【求推荐票！求收藏！】
“哼！看来你也不是个什么好东西！”
苏雅的高跟鞋响彻整个地下停车场，许芙茵立刻跟了上去，而陈安俪皱着眉头跟欧延南说道：“亲爱的，苏雅姐的情绪不太稳定，我想去陪着她。”
“放心，快去吧，具体细节我再从微信上问你吧。”
“你是不是觉得蔡伟杰在苏雅姐面前过于卑微。”
“对啊，你不是说他是富二代吗？”
其实欧延南开始预想的情况，是蔡伟杰会死不认账，即使认账了，也会以一个高傲的姿态逼迫苏雅净身出户，亦或直接打离婚官司。
可没想到蔡伟杰被苏雅扇了一巴掌都不敢吭声，这完全扭转自己对于富二代的想象。
陈安俪摇头解释道：“其实是这样的，蔡伟杰是个富二代，但苏雅姐的背景也不简单，家里也在经营着企业，论资产，蔡氏父子根本比不上，苏雅姐有属于她自己的公司，所有的穿衣住行都不用蔡伟杰半分钱。”
“可以这么说，苏雅姐当时要嫁给蔡伟杰时，她家里带来的阻力可以说是非常大，只是没想到蔡伟杰是个人渣。”
欧延南点了点头，说道：“看来苏雅姐真的很爱蔡伟杰。”
“哎……当初不知道有多少人追苏雅姐，可惜蔡伟杰并不珍惜。”
“那亲爱的，我先去陪苏雅姐了。”
陈安俪亲了欧延南嘴唇一下，急忙跑向刚才停车的位置，堪堪坐上车，而苏雅就像是一腔怒火无处发泄，直接猛踩油门，迅速离开地下停车场。
—————
奶奶靠在椅子上看电视，忽然她听到身后边的声响，转头一看是自家乖孙回来了，不由得埋怨道：“怎么去这么久？午饭不吃，晚饭也不吃？”
欧延南觉着捉奸的事不适合说给奶奶听，只能一边弯腰脱鞋，一边解释道：“回来东海，肯定要去朋友家坐坐，大家好久没见，就说多了一会儿话。”
“你还没吃呐，刚好我留了饭菜，赶紧去吃吧。”
欧延南直接到盛了一碗饭，来到餐桌前，夹了一大堆的菜在碗里，那胡吃海塞的模样令奶奶很欣慰，但她还是得嘀咕两句：“慢点吃，没人跟你抢，这吃相跟你爷爷一模一样。”
吃饱喝足后，爷爷刚好饭后散步回来，欧延南就把已经买好地的事告诉了他们，爷爷欢喜得多抽两根烟，而奶奶则紧盯着那几本证书，笑得连眼睛都眯了起来。
紧接着，欧延南随爷爷奶奶看了好一会儿电视，直到晚上七点左右，他们终于受不住困意，在欧延南的搀扶下进了房间休息。
【叮！只要动作选得好，就算是家里也能成为你健身的地方。宿主触发任务十六，俯卧撑20个一组，共4组。仰卧起坐30个一组，共3组。深蹲20个一组，共4组。原地高抬腿20个一组，共3组。仰卧抬腿30个，共3组。】
【任务完成则奖励五十万元，inbody专用体测秤仪X1，SmartRopeLED蓝牙智能跳绳X2。】
一见触发健身新任务，欧延南果断回到卧室脱掉衣服，看着全身镜的自己十分满意，那恐怖的肌群，浑身上下无论是哪块肌肉都禁受得住考验。
“好，俯卧撑开始！”
欧延南慢慢趴下，看着镜子里的自己，尽量头部和背部，以及脚后跟，都处于一个平面内，头部和臀部更是在一条直线上。
一组……两组……三组……四组。
几乎不费吹灰之力，欧延南就完成俯卧撑的挑战，接下来就是仰卧起坐，配合呼吸，起身高度在45度角左右，切莫双手抱头，而是双手交叉于胸前。
一组……两组……三组。
然后就是深蹲，欧延南背部呈弓形，臀部向后坐，重量落在脚后跟，下蹲的深度一般要超过水平面以下，两腿打开与肩膀同宽。
一组……两组……三组……四组。
欧延南手臂相应地抬高，大腿和腹部之间的角度最好90度，抬腿时要注意用力腹部，保持上半身挺直，交替抬起大腿，小腿下垂。
一组……两组……三组。
欧延南直接平躺在地上，双臂放在身体两侧，整个身体呈一条直线，用腹部的力量把腿举起，与地面呈75度角为最佳。双腿伸直慢慢返回，要用腹部力量始终控制双腿，腿始终没落在地面上。
一组……两组……三组。
【叮！恭喜宿主完成任务十六，奖励五十万元，inbody专用体测秤X1，SmartRopeLED蓝牙智能跳绳X2。】
苏雅的高跟鞋响彻整个地下停车场，许芙茵立刻跟了上去，而陈安俪皱着眉头跟欧延南说道：“亲爱的，苏雅姐的情绪不太稳定，我想去陪着她。”
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“你是不是觉得蔡伟杰在苏雅姐面前过于卑微。”
“对啊，你不是说他是富二代吗？”
其实欧延南开始预想的情况，是蔡伟杰会死不认账，即使认账了，也会以一个高傲的姿态逼迫苏雅净身出户，亦或直接打离婚官司。
可没想到蔡伟杰被苏雅扇了一巴掌都不敢吭声，这完全扭转自己对于富二代的想象。
陈安俪摇头解释道：“其实是这样的，蔡伟杰是个富二代，但苏雅姐的背景也不简单，家里也在经营着企业，论资产，蔡氏父子根本比不上，苏雅姐有属于她自己的公司，所有的穿衣住行都不用蔡伟杰半分钱。”
“可以这么说，苏雅姐当时要嫁给蔡伟杰时，她家里带来的阻力可以说是非常大，只是没想到蔡伟杰是个人渣。”
欧延南点了点头，说道：“看来苏雅姐真的很爱蔡伟杰。”
“哎……当初不知道有多少人追苏雅姐，可惜蔡伟杰并不珍惜。”
“那亲爱的，我先去陪苏雅姐了。”
陈安俪亲了欧延南嘴唇一下，急忙跑向刚才停车的位置，堪堪坐上车，而苏雅就像是一腔怒火无处发泄，直接猛踩油门，迅速离开地下停车场。
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奶奶靠在椅子上看电视，忽然她听到身后边的声响，转头一看是自家乖孙回来了，不由得埋怨道：“怎么去这么久？午饭不吃，晚饭也不吃？”
欧延南觉着捉奸的事不适合说给奶奶听，只能一边弯腰脱鞋，一边解释道：“回来东海，肯定要去朋友家坐坐，大家好久没见，就说多了一会儿话。”
“你还没吃呐，刚好我留了饭菜，赶紧去吃吧。”
欧延南直接到盛了一碗饭，来到餐桌前，夹了一大堆的菜在碗里，那胡吃海塞的模样令奶奶很欣慰，但她还是得嘀咕两句：“慢点吃，没人跟你抢，这吃相跟你爷爷一模一样。”
吃饱喝足后，爷爷刚好饭后散步回来，欧延南就把已经买好地的事告诉了他们，爷爷欢喜得多抽两根烟，而奶奶则紧盯着那几本证书，笑得连眼睛都眯了起来。
紧接着，欧延南随爷爷奶奶看了好一会儿电视，直到晚上七点左右，他们终于受不住困意，在欧延南的搀扶下进了房间休息。
【叮！只要动作选得好，就算是家里也能成为你健身的地方。宿主触发任务十六，俯卧撑20个一组，共4组。仰卧起坐30个一组，共3组。深蹲20个一组，共4组。原地高抬腿20个一组，共3组。仰卧抬腿30个，共3组。】
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一见触发健身新任务，欧延南果断回到卧室脱掉衣服，看着全身镜的自己十分满意，那恐怖的肌群，浑身上下无论是哪块肌肉都禁受得住考验。
“好，俯卧撑开始！”
欧延南慢慢趴下，看着镜子里的自己，尽量头部和背部，以及脚后跟，都处于一个平面内，头部和臀部更是在一条直线上。
一组……两组……三组……四组。
几乎不费吹灰之力，欧延南就完成俯卧撑的挑战，接下来就是仰卧起坐，配合呼吸，起身高度在45度角左右，切莫双手抱头，而是双手交叉于胸前。
一组……两组……三组。
然后就是深蹲，欧延南背部呈弓形，臀部向后坐，重量落在脚后跟，下蹲的深度一般要超过水平面以下，两腿打开与肩膀同宽。
一组……两组……三组……四组。
欧延南手臂相应地抬高，大腿和腹部之间的角度最好90度，抬腿时要注意用力腹部，保持上半身挺直，交替抬起大腿，小腿下垂。
一组……两组……三组。
欧延南直接平躺在地上，双臂放在身体两侧，整个身体呈一条直线，用腹部的力量把腿举起，与地面呈75度角为最佳。双腿伸直慢慢返回，要用腹部力量始终控制双腿，腿始终没落在地面上。
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