0507 关注皮囊

    最近一直陆陆续续的把关注点集中到自己身上，今天早上一称，发现自己已经瘦了5斤了，可喜可贺，也可能是早上万物清爽的时候称的功效。

    昨天的饮食比较清淡，吃的比较健康吧，是去研发蹭了几块辣条，和半袋小浣熊，晚上吃的一份炸鸡柳。可喜可贺的是真的会发现自己并不是很需要吃太多东西，吃太多东西乃至是个负担，昨天上午就很清爽，中午吃的油腻，下午整个人状态就不太好，昏昏欲睡。晚上喝了一个椰子，本来想把火龙果吃掉的，但是那明显是一顿饭的量，就没吃了，没吃也没觉得有什么，所以真的很不错。其实昨天没必要多吃的是辣条小浣熊，然后晚上的鸡柳其实不去吃也不会怎么样，但是当时吃的真的是老开心。如果新的一天有选择，那么零食可以去掉，然后不要吃太多东西，给身体加了过重的负担。

    晚上可能是椰子汁，可能是鸡柳，都是我挺喜欢的，尤其是椰子汁、椰肉。也可能只是吃多了就是超过了我的身体需要的量，吃的有点不消化和胀气，睡得很早，夜里醒了很多次，断断续续的也算是11点才正式入睡吧。早上起来精神还不错，如果以后有可能的话定时的晚上11:00睡觉就好了，因为太早也会醒来，太晚睡真的第二天精神状态不是很好。也是慢慢的了解到自己的生活规律这样，如果后面有需要可以再调整。

    早上起来洗脸发现自己没有浮肿，好事。不过也是看出来，自己真的是纯属的胖。可能除了胖也有很多的小问题需要改善，比如皮肤、穿搭、发量等等。但是看着自己厚重的下半张脸，就真的觉得如果减肥成功，我的颜值至少可以增2分吧。而真个人看起来也会更顺、更舒服一点，毫不夸张的说，早上化妆的自己，看着29岁的婴儿肥，脑子里想的就是满脸横肉。

    也许我是不太接纳自己的，就是觉得理想的状态下我应该是怎么样的，但是或者是理想过于高远，或者是过于浮躁没有独立思考与沉淀。现在想想的就是多照照镜子，提醒自己活在现实中，接纳自己现在的一切，然后想办法慢慢改变吧。哪怕我是个造梦师，我总不能否认我的皮囊，说句实话，人类真的是太脆弱了，这身皮囊太笨重又太脆弱，直至我们于繁忙和奔波中，忘记了，我们其实是个造梦师。+，但其实，修缮皮囊，以教育为例，本来应该是小学课本的内容吧，是基础，而且是很简单的。

    想去看道德经，今天中午就去看吧。