021 练功练功
陆长风早就料到李莫愁会暴怒，所以他话音未落，就躲回了桃林中。
李莫愁气急了，不管不顾的追进了桃林，可是才追了没多远，就彻底失去了陆长风的踪迹，还迷了路。
她费了不少工夫，才从桃林中转出来，然后发现，出来的地方距离居住的山洞已经很远了，不得不绕了半个岛，才回到山洞。
她不得不回来，因为哑仆只会把饭菜送到洞口，她不回来就没得吃。
绕了这么一大圈儿，她已经错过了午饭，晚饭也已经送到了，刚好看到哑仆送来新的食盒，提走旧食盒。
最让李莫愁愤怒的是，代替她交接食盒的人，竟然是陆长风，而且旧食盒里的食物已经被吃了，还把新食盒接过去了！
李莫愁已经饿了大半天了，眼看着还要再饿一晚上，气的眼珠子都红了，厉声尖叫着扑过去，什么仪态都不顾了。
陆长风早就看到了李莫愁，贼笑一声，拎着食盒就跑，再次钻进桃林里不见了。
李莫愁在桃林前止步，满脸的颓丧。
她知道自己追不上陆长风，再次追进桃林，也不过是再昏头昏脑的转半天而已。
气苦之下，李莫愁坐在沙滩上大哭起来，她被渣男骗了感情不说，还被抓到桃花岛囚禁，还要被小孩子欺负，她的命真是太苦了。
听到李莫愁的哭声，陆长风也有些不好意思，拎着食盒又回来了，说道：“喂，别哭了，不就是饿了一顿吗？我请你吃大餐好不好？”
李莫愁扭过头去不理他，她才不相信这个坏小子这么好心。
陆长风也不言语，将食盒放在一边，脱掉外衣，一头扎进了大海。
此时的大海还是原生态，各种海产极为丰富，陆长风一头扎进去，紧接着就冒出头来，手里就抓了一个大龙虾和一条大鱼。
陆长风来桃花岛不久，可对于下海摸鱼已经非常熟悉了，兰花拂穴手用来抓鱼，简直太方便了，让他忍不住怀疑，黄老邪创出这门武功，就是专门用来徒手抓海货的。
虽然只抓了两个，但大龙虾足足有四五斤重，大鱼更是有十多斤，足够两个人吃了。
只是因为缺少调料，只能烤来吃，味道差了不少。
尽管如此，已经饿的前胸贴后背的李莫愁，依然吃的狼吞虎咽。
说来也怪，在陆长风面前失态了一次之后，李莫愁就不在乎什么形象了，吃喝起来没有一点淑女样。
但美女就是美女，即使毫无仪态的大吃大喝，也依然赏心悦目，甚至更添了几分率真。
之前陆长风说让李莫愁给他当媳妇，只是调戏的话，现在他却真的有点心动了。
陆长风不但有个成年人的灵魂，而且还是现代人，对古代的淑女不怎么感冒，反倒对真性情的女孩更加青睐。
李莫愁此时不过十七八岁，也没有真的做下杀人无数的罪恶，依然是清清白白的好女孩儿，追来当老婆真的很不错。
唯一的问题是，李莫愁的性格太执着，占有欲太强，爱上一个人就会付出自己的全部，也要求对方对自己全心全意。
有这样一个老婆，再想捻三搞四是不可能了，好在陆长风也不是喜欢搞后工的人，有一个能陪伴一生的人就足够了。
问题在于，时时刻刻都要把老公拴在身边的女人，会让男人很有压力，时间长了难免会闹矛盾。
一旦闹了矛盾，李莫愁的武功比陆长风高，打起来的话会很吃亏。
陆长风捏着下巴沉思，看来想要娶李莫愁当老婆，得先把武功练好了，否则家庭地位堪忧。
只是练武这个事情，陆长风想想就觉得头疼。
系统将武功纳入技能栏，好处是没有瓶颈，只需不断的积累熟练度就能一直升级；坏处是，熟练度的要求越来越高，尤其是风神腿，满级三十级，得练多少年才能到头？想想就让人绝望。
李莫愁吃饱喝足了，气也就消了大半，但依然不愿意搭理陆长风，径直回山洞休息了。
陆长风也不在意，另外找地方过夜去了。
既然决定要好好练武，免得将来被媳妇追着打，第二天一早，陆长风难得的开始自觉地练武。
其实被黄蓉压迫的那几个月，陆长风已经习惯了每天练武，后来在陆家当了三年的少爷，也几乎是天天都练，只是没有在黄蓉手底下时练的那么勤，意思意思就算了。
现在他自己想练了，重新找回练武的感觉很容易，轻松的进入状态。
但是才练了没一会儿，陆长风的懒癌就又犯了，想要休息一会儿再练。
结果，他坐下觉得没有躺着舒服，躺着躺着就睡着了。
等再醒来时，一睁眼就看到柯镇恶那满是皱纹的老脸，吓的他浑身一哆嗦！
这一动才发现，他身上被绑了好多重物，举手投足都异常艰难。
陆长风仔细看看自己才发现，身上绑着的是专门练负重的背心和绑腿，连手臂上都有。
最让他绝望的是，这些负重全都用铁链锁着的，没有钥匙或者神兵利器，根本解不下来！
柯镇恶发觉他醒了，得意的笑了起来，说道：“这回我看你怎么跑。”
陆长风欲哭无泪，这些负重加起来有二百多斤，是他的体重的两倍，他的风神腿还没大成，怎么可能带着这么重的东西跑路？
陆长风连忙求饶道：“大公公，我要被压死了，快给我解开！”
柯镇恶冷酷的道：“想得美！起来，给我练功去！”
一边说着，柯镇恶挥舞着一柄马鞭抽在他屁股上。
柯镇恶在草原上生活了多年，马鞭玩儿的贼溜，一鞭子下去，顿时疼的陆长风跳了起来，拖着沉重的步伐往外跑。
可他现在哪里跑得过柯镇恶？又挨了几鞭子，不敢再偷懒了，只能哭咧咧的开始练功。
带着负重练功，还是风神腿、兰花拂穴手、逍遥游这种轻巧的武功，难度增加了几十倍，练起来分外辛苦。
然而让陆长风意外的是，他现在练一遍增加的熟练度，居然不是1了，而是3！
李莫愁气急了，不管不顾的追进了桃林，可是才追了没多远，就彻底失去了陆长风的踪迹，还迷了路。
她费了不少工夫，才从桃林中转出来，然后发现，出来的地方距离居住的山洞已经很远了，不得不绕了半个岛，才回到山洞。
她不得不回来，因为哑仆只会把饭菜送到洞口，她不回来就没得吃。
绕了这么一大圈儿，她已经错过了午饭，晚饭也已经送到了，刚好看到哑仆送来新的食盒，提走旧食盒。
最让李莫愁愤怒的是，代替她交接食盒的人，竟然是陆长风，而且旧食盒里的食物已经被吃了，还把新食盒接过去了！
李莫愁已经饿了大半天了，眼看着还要再饿一晚上，气的眼珠子都红了，厉声尖叫着扑过去，什么仪态都不顾了。
陆长风早就看到了李莫愁，贼笑一声，拎着食盒就跑，再次钻进桃林里不见了。
李莫愁在桃林前止步，满脸的颓丧。
她知道自己追不上陆长风，再次追进桃林，也不过是再昏头昏脑的转半天而已。
气苦之下，李莫愁坐在沙滩上大哭起来，她被渣男骗了感情不说，还被抓到桃花岛囚禁，还要被小孩子欺负，她的命真是太苦了。
听到李莫愁的哭声，陆长风也有些不好意思，拎着食盒又回来了，说道：“喂，别哭了，不就是饿了一顿吗？我请你吃大餐好不好？”
李莫愁扭过头去不理他，她才不相信这个坏小子这么好心。
陆长风也不言语，将食盒放在一边，脱掉外衣，一头扎进了大海。
此时的大海还是原生态，各种海产极为丰富，陆长风一头扎进去，紧接着就冒出头来，手里就抓了一个大龙虾和一条大鱼。
陆长风来桃花岛不久，可对于下海摸鱼已经非常熟悉了，兰花拂穴手用来抓鱼，简直太方便了，让他忍不住怀疑，黄老邪创出这门武功，就是专门用来徒手抓海货的。
虽然只抓了两个，但大龙虾足足有四五斤重，大鱼更是有十多斤，足够两个人吃了。
只是因为缺少调料，只能烤来吃，味道差了不少。
尽管如此，已经饿的前胸贴后背的李莫愁，依然吃的狼吞虎咽。
说来也怪，在陆长风面前失态了一次之后，李莫愁就不在乎什么形象了，吃喝起来没有一点淑女样。
但美女就是美女，即使毫无仪态的大吃大喝，也依然赏心悦目，甚至更添了几分率真。
之前陆长风说让李莫愁给他当媳妇，只是调戏的话，现在他却真的有点心动了。
陆长风不但有个成年人的灵魂，而且还是现代人，对古代的淑女不怎么感冒，反倒对真性情的女孩更加青睐。
李莫愁此时不过十七八岁，也没有真的做下杀人无数的罪恶，依然是清清白白的好女孩儿，追来当老婆真的很不错。
唯一的问题是，李莫愁的性格太执着，占有欲太强，爱上一个人就会付出自己的全部，也要求对方对自己全心全意。
有这样一个老婆，再想捻三搞四是不可能了，好在陆长风也不是喜欢搞后工的人，有一个能陪伴一生的人就足够了。
问题在于，时时刻刻都要把老公拴在身边的女人，会让男人很有压力，时间长了难免会闹矛盾。
一旦闹了矛盾，李莫愁的武功比陆长风高，打起来的话会很吃亏。
陆长风捏着下巴沉思，看来想要娶李莫愁当老婆，得先把武功练好了，否则家庭地位堪忧。
只是练武这个事情，陆长风想想就觉得头疼。
系统将武功纳入技能栏，好处是没有瓶颈，只需不断的积累熟练度就能一直升级；坏处是，熟练度的要求越来越高，尤其是风神腿，满级三十级，得练多少年才能到头？想想就让人绝望。
李莫愁吃饱喝足了，气也就消了大半，但依然不愿意搭理陆长风，径直回山洞休息了。
陆长风也不在意，另外找地方过夜去了。
既然决定要好好练武，免得将来被媳妇追着打，第二天一早，陆长风难得的开始自觉地练武。
其实被黄蓉压迫的那几个月，陆长风已经习惯了每天练武，后来在陆家当了三年的少爷，也几乎是天天都练，只是没有在黄蓉手底下时练的那么勤，意思意思就算了。
现在他自己想练了，重新找回练武的感觉很容易，轻松的进入状态。
但是才练了没一会儿，陆长风的懒癌就又犯了，想要休息一会儿再练。
结果，他坐下觉得没有躺着舒服，躺着躺着就睡着了。
等再醒来时，一睁眼就看到柯镇恶那满是皱纹的老脸，吓的他浑身一哆嗦！
这一动才发现，他身上被绑了好多重物，举手投足都异常艰难。
陆长风仔细看看自己才发现，身上绑着的是专门练负重的背心和绑腿，连手臂上都有。
最让他绝望的是，这些负重全都用铁链锁着的，没有钥匙或者神兵利器，根本解不下来！
柯镇恶发觉他醒了，得意的笑了起来，说道：“这回我看你怎么跑。”
陆长风欲哭无泪，这些负重加起来有二百多斤，是他的体重的两倍，他的风神腿还没大成，怎么可能带着这么重的东西跑路？
陆长风连忙求饶道：“大公公，我要被压死了，快给我解开！”
柯镇恶冷酷的道：“想得美！起来，给我练功去！”
一边说着，柯镇恶挥舞着一柄马鞭抽在他屁股上。
柯镇恶在草原上生活了多年，马鞭玩儿的贼溜，一鞭子下去，顿时疼的陆长风跳了起来，拖着沉重的步伐往外跑。
可他现在哪里跑得过柯镇恶？又挨了几鞭子，不敢再偷懒了，只能哭咧咧的开始练功。
带着负重练功，还是风神腿、兰花拂穴手、逍遥游这种轻巧的武功，难度增加了几十倍，练起来分外辛苦。
然而让陆长风意外的是，他现在练一遍增加的熟练度，居然不是1了，而是3！
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