第三十七章 资质非同凡响
牧教练带着张志来到了另外一个训练池，名叫“潜水训练池”，俯视过去；明明这泳池清澈可见，深望到了尽头，池中深蓝；深度少说也得有100米，那里中间有根红色的粗绳子。
张志一群人带上了潜水的套装：面镜、呼吸管和脚蹼等，进入了水池。
牧教练对着张志讲道：“在你去前，需要做关于潜水时的热身；来放松你的肌肉，让心率稳定下来，让呼吸缓和下来等等，以达到一个低氧耗的状态。
热身通常包括几次缓慢，浅而短的下潜；下潜到一定深度后，你的腿部肌肉可能会停止运作，会让你明显感受到那里变得异常沉重和酸痛。”
牧教练指着池中的红粗绳子道：“攀绳下潜是进行热身时的最佳选择，可尽可能放松下肢，用手臂以缓慢而轻松的方式将自己拉向深度。”
使用“第一次横膈膜抽动”作为计时器可以让你精确掌握下潜时间，比如呼吸2分钟，第一次横膈膜抽动，休息2分钟；
呼吸2分钟，第一次横膈膜抽动+30秒，休息2分钟；呼吸2分钟，第一次横膈膜抽动+30秒x2，休息2分钟……”
张志全程集中精神认真听，泳池里只剩下牧教练洪亮高远的声音。
牧教练补充道：“如果你某天的状态不好或者没有完全放松，会使你的第一次横膈膜抽动提前；所以要根据“第一次抽动”的平均时间计划适合你的训练量，从现在开始都是由我的搭档冯翔宇搜集规划你的训练量。”
牧教练让曹同给张志示范一下，随后他来到了池中红色粗绳附近；开始准备热身，曹同握住绳向下潜入；
调整了头和身体，中途完美保持住了流线型，像美人鱼那样灵巧，潜入了深度大概为10米的区域。
牧教练继续接着讲：“潜水时必须需要耳压平衡，如果无法平衡耳压，这时耳内就会产生剧痛，一旦发生，耳内剧痛就会逐渐消退，耳朵里会有满满的液体，会抑制经过中耳的声波震动，降低听力。”
牧教练边讲边做动作：“耳压平衡常用的方法是捏鼻鼓气法；需要轻轻地捏住鼻子，使鼻孔阻塞；然后轻轻用鼻子出气，这时会感觉耳膜外有向外鼓胀，且发出咯的一声；表明耳咽管都已经打开。”
张志跟着牧教练做动作，此时曹同开始上浮回来；两分钟后接着下潜，这样的动作来回三次；热身动作做完了，准备潜入。
在此期间，助手冯翔宇穿上潜水服背着氧气管，提前潜入池中，等待曹同。
曹同很快潜入到了10米深，望着他的身体逐渐变小，直至消失不见；不知不觉时间已经过去了7分钟，终于看到了他的身影，握着红粗绳游了上来。
看来这次潜水曹同开始认真了，也就是说他平常憋气一般在7分多钟。
张志见曹同游过来了，就游往红粗绳子那；先调整为练古道家静坐时的呼吸状态，身体已经放松下来了。
随后张志学着曹同，握住绳向下潜入，调整了头和身体；他这次是想试着，能潜入水中多少米。
张志很快感觉到了水施加给身体的压力，感觉像是在珠穆朗玛峰上向上不断攀爬；直至无氧可吸，在水中坚持了将近五分钟，随后坚持不住就游了上来。
冯助手跟着张志上来了，汇报给牧教练，曹同88.79米，张志63.27米
牧教练看到曹同表扬道：“不错！你的最长潜水时间记录好像是86.12米，我观察道你最近有在偷懒，为什么还能打破了自己的记录？”
曹同还在平息中，喘着气回答道：“可能就是最近多休息了会的功劳。”
随后惊讶地对张志说道：“你真的是第一次吗？这个成绩已经超过了一般潜水运动员的最好时间纪录。”
“我真的是系统学习后的第一次”张志挠了挠脑袋道。
曹同笑道对张志说道：“真的是长江后浪推前浪啊，我自愧不如你。”
张志安慰道：“没有的事，我感觉越往深潜入，难度系数会越来越大；20多米的差距，恐怕不是一两个月能够超越的。”
曹同当然知道这点，不需要一个第一次潜水的人告诉他，只不过还是惊讶于张志的不平凡；好奇他的身份，毕竟是因为昨天临时通知了我们；全力帮助张志，挑战人类最深潜水的记录。
接到任务的牧教练他们一脸懵逼，挑战人类最深潜水的记录，是想随便练几下就能挑战成功的嘛？还没有等他们缓过来，上面亲自派人去请他们到西沙群岛去；什么人能够让上面的省级人物，亲自打过来，要求务必完成好这次任务。
游泳运动界根本没听说过张志这号啊！所以牧教授他们对于他这个人非常好奇；又想到可能他的关系不一般，至少是某个省级干部的后代；哪敢怠慢于他啊，在见到了张志时一直到现在，对他热情而又恭敬；
直到刚才他们看到了张志的资质，那是非同凡响呀；还有可能是他还服用了国家最新的医疗科技，总之他们不清楚上面那边是什么意思。
上面当然不会告诉他们，张志是“外星人”这件事；其实这件事就算在国内知道的人也不会超过10人；就算是为张志成立“协助友好ET”部门里面的成员也有许多人不知道，他们只知道这是专门对付非自然灾难和异兽而成立的部门。
张志其实大概也猜到了，这一路上竟然能让将近七十岁牧教授都对他十分恭敬，其他人话都不敢放。
看到了张志的这次成绩，现在牧教授居然对于上面布置的任务，产生了一丝能够完成的信心。
张志注意到了牧教授的目光，说道：“那我接下来的训练该怎么安排？”
“啃啃！”牧教授收起了神回答道：“接下来，我们先去食堂吃饭，吃完休息一小时，然后在回来训练。”
张志一行人换好了衣服，赶往到了食堂。
在食堂这里，张志终于看见了其他运动员，多半是，上面为了不想打扰张志训练，故意单独安排在那边训练。
不得不说运动员食堂里的菜真多，看起来又营养又有食欲。
张志点的是：滑蛋虾仁、青椒炒牛肉、清炒莴笋、黄瓜蛋花汤外加一碗饭。
看看其他人，牧教授点的是：清炒广东菜心、玉米排骨汤、韩式泡菜炒五花肉外加一碗饭。
曹同：鸡茸粟米羹热、酱炒牛肉、扒芦笋、白灼芥兰蛋外加一碗饭。
冯翔宇：白米粥、西芹炒牛肉、清炒莴笋、煮鸡蛋。
休息一个小时后，回到潜水游泳池，开始下午的训练。
张志一群人带上了潜水的套装：面镜、呼吸管和脚蹼等，进入了水池。
牧教练对着张志讲道：“在你去前，需要做关于潜水时的热身；来放松你的肌肉，让心率稳定下来，让呼吸缓和下来等等，以达到一个低氧耗的状态。
热身通常包括几次缓慢，浅而短的下潜；下潜到一定深度后，你的腿部肌肉可能会停止运作，会让你明显感受到那里变得异常沉重和酸痛。”
牧教练指着池中的红粗绳子道：“攀绳下潜是进行热身时的最佳选择，可尽可能放松下肢，用手臂以缓慢而轻松的方式将自己拉向深度。”
使用“第一次横膈膜抽动”作为计时器可以让你精确掌握下潜时间，比如呼吸2分钟，第一次横膈膜抽动，休息2分钟；
呼吸2分钟，第一次横膈膜抽动+30秒，休息2分钟；呼吸2分钟，第一次横膈膜抽动+30秒x2，休息2分钟……”
张志全程集中精神认真听，泳池里只剩下牧教练洪亮高远的声音。
牧教练补充道：“如果你某天的状态不好或者没有完全放松，会使你的第一次横膈膜抽动提前；所以要根据“第一次抽动”的平均时间计划适合你的训练量，从现在开始都是由我的搭档冯翔宇搜集规划你的训练量。”
牧教练让曹同给张志示范一下，随后他来到了池中红色粗绳附近；开始准备热身，曹同握住绳向下潜入；
调整了头和身体，中途完美保持住了流线型，像美人鱼那样灵巧，潜入了深度大概为10米的区域。
牧教练继续接着讲：“潜水时必须需要耳压平衡，如果无法平衡耳压，这时耳内就会产生剧痛，一旦发生，耳内剧痛就会逐渐消退，耳朵里会有满满的液体，会抑制经过中耳的声波震动，降低听力。”
牧教练边讲边做动作：“耳压平衡常用的方法是捏鼻鼓气法；需要轻轻地捏住鼻子，使鼻孔阻塞；然后轻轻用鼻子出气，这时会感觉耳膜外有向外鼓胀，且发出咯的一声；表明耳咽管都已经打开。”
张志跟着牧教练做动作，此时曹同开始上浮回来；两分钟后接着下潜，这样的动作来回三次；热身动作做完了，准备潜入。
在此期间，助手冯翔宇穿上潜水服背着氧气管，提前潜入池中，等待曹同。
曹同很快潜入到了10米深，望着他的身体逐渐变小，直至消失不见；不知不觉时间已经过去了7分钟，终于看到了他的身影，握着红粗绳游了上来。
看来这次潜水曹同开始认真了，也就是说他平常憋气一般在7分多钟。
张志见曹同游过来了，就游往红粗绳子那；先调整为练古道家静坐时的呼吸状态，身体已经放松下来了。
随后张志学着曹同，握住绳向下潜入，调整了头和身体；他这次是想试着，能潜入水中多少米。
张志很快感觉到了水施加给身体的压力，感觉像是在珠穆朗玛峰上向上不断攀爬；直至无氧可吸，在水中坚持了将近五分钟，随后坚持不住就游了上来。
冯助手跟着张志上来了，汇报给牧教练，曹同88.79米，张志63.27米
牧教练看到曹同表扬道：“不错！你的最长潜水时间记录好像是86.12米，我观察道你最近有在偷懒，为什么还能打破了自己的记录？”
曹同还在平息中，喘着气回答道：“可能就是最近多休息了会的功劳。”
随后惊讶地对张志说道：“你真的是第一次吗？这个成绩已经超过了一般潜水运动员的最好时间纪录。”
“我真的是系统学习后的第一次”张志挠了挠脑袋道。
曹同笑道对张志说道：“真的是长江后浪推前浪啊，我自愧不如你。”
张志安慰道：“没有的事，我感觉越往深潜入，难度系数会越来越大；20多米的差距，恐怕不是一两个月能够超越的。”
曹同当然知道这点，不需要一个第一次潜水的人告诉他，只不过还是惊讶于张志的不平凡；好奇他的身份，毕竟是因为昨天临时通知了我们；全力帮助张志，挑战人类最深潜水的记录。
接到任务的牧教练他们一脸懵逼，挑战人类最深潜水的记录，是想随便练几下就能挑战成功的嘛？还没有等他们缓过来，上面亲自派人去请他们到西沙群岛去；什么人能够让上面的省级人物，亲自打过来，要求务必完成好这次任务。
游泳运动界根本没听说过张志这号啊！所以牧教授他们对于他这个人非常好奇；又想到可能他的关系不一般，至少是某个省级干部的后代；哪敢怠慢于他啊，在见到了张志时一直到现在，对他热情而又恭敬；
直到刚才他们看到了张志的资质，那是非同凡响呀；还有可能是他还服用了国家最新的医疗科技，总之他们不清楚上面那边是什么意思。
上面当然不会告诉他们，张志是“外星人”这件事；其实这件事就算在国内知道的人也不会超过10人；就算是为张志成立“协助友好ET”部门里面的成员也有许多人不知道，他们只知道这是专门对付非自然灾难和异兽而成立的部门。
张志其实大概也猜到了，这一路上竟然能让将近七十岁牧教授都对他十分恭敬，其他人话都不敢放。
看到了张志的这次成绩，现在牧教授居然对于上面布置的任务，产生了一丝能够完成的信心。
张志注意到了牧教授的目光，说道：“那我接下来的训练该怎么安排？”
“啃啃！”牧教授收起了神回答道：“接下来，我们先去食堂吃饭，吃完休息一小时，然后在回来训练。”
张志一行人换好了衣服，赶往到了食堂。
在食堂这里，张志终于看见了其他运动员，多半是，上面为了不想打扰张志训练，故意单独安排在那边训练。
不得不说运动员食堂里的菜真多，看起来又营养又有食欲。
张志点的是：滑蛋虾仁、青椒炒牛肉、清炒莴笋、黄瓜蛋花汤外加一碗饭。
看看其他人，牧教授点的是：清炒广东菜心、玉米排骨汤、韩式泡菜炒五花肉外加一碗饭。
曹同：鸡茸粟米羹热、酱炒牛肉、扒芦笋、白灼芥兰蛋外加一碗饭。
冯翔宇：白米粥、西芹炒牛肉、清炒莴笋、煮鸡蛋。
休息一个小时后，回到潜水游泳池，开始下午的训练。
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