第十九章 训练日常
直到热身到了尾声，体育老师才慢慢悠悠的从办公室里出来，手里拿着那个熟悉得口哨，吊摆着的绳子不断的在他手中摇晃。
学生们见到对方那熟悉得模样，也收敛了一些放纵，开始认真的压腿训练，原来那些聊天的小伙子们也是闭上了嘴巴，等待老师的下一步指挥。
陈老师是他们的主教练，可以说得上是班主任那一类型的老师，同时对方也是学校行政部门的主任，官挺大，也很忙，所以对于管教他们，都是放养式的教育。
这也导致一些好学的人，成绩天天停滞不前，唯有那些特别关注自己训练的人才得以有所提高，而那些整天想着偷懒打混的人，没有了人管，也便更加肆意妄为。
陈老师也是一个更加关注学生自主学习的一个老师，平时他确实比较忙，但是他也是相信学生能够挺好的完成自己给他的任务。
学习不在于一个人的叮嘱，而在于一身对那成功的渴望，没有人能勾引一直的叮嘱，看着你前行，未来的你，只有在自己看着自己。
“都过来。”陈老师看到了跑到上，面向正常沙地单杠上压腿的学生们一阵吆喝，就像是一个赶羊的草原牧民。
但是学生并不是羊群，他们是人，也听得懂人话，在体育教练的叫唤之下，他们稀稀拉拉的来到了红色的跑道上，然后面向教练站成了四排的队列。
“马上要校运会了，你们项目报得怎么样了？”陈老师负手而立。
“培哥，你不要这么嘀咕我们好不好，我们是什么班？体育班喔，培哥教出来的班，校运会不报满他，我都感觉对不起你哦。”面对程老师的文化，班级人群之中一个人说出了声。
陈老师全名陈培杰，所以大多数熟悉他的人都叫他培哥，然而这个发声说话的人，就是何宸。
何宸本来就性格外向，不管对什么老师都有话说，都能够开得起玩笑，这时候他敢这样发言说话，其他人也没有感觉到意外，而是因为他说话太过于夸张而笑声涌动。
陈老师白眼一翻，表情看起来特别的无语，更有一种嫌弃的味道，看得看戏的众人欢乐满满。
“我只是想问问你们班随去跑一百米和四乘一百米而已，你说这么夸张干嘛？”
“钟强威你参加没有？”
陈老师口中的钟强威就是他们高三体育班的排面，也就是一百米跑得最快的那个，最快的记录是手计时十秒九二，可以说得上是以往以来最快的速度了。
“阿威报了哇。”不少人都回答。
“我这次参加咯，这次我跑去破学校记录。”钟强威向来都是这个自大妄为的人，根本就不会什么谦虚，在同学面前好像平平淡淡的说话，平平淡淡的做事，但是行事之中明明白白的摆着装逼。
但是其他同学都理解的，并没有因为看他不爽而嫌弃，而是把他当成了一个笑话，又说有笑的，这才是体育生的真正团结和凝聚力。
“整天就只有那张嘴巴会说。”陈老师对于钟强威的嘴巴，他也是没话可以说了，内心表示无语，有些不耐烦，“这次校运会四乘一百米我们班上两个队，学校记录不是很快，你们去尝试破一下。”
“好，我们一定破了他。”
这时邱谦宇也跑出来起哄，声音大到在学校里起了一些回声。
同学们不免笑了笑。
“好咯，今天练跑，先热一下身，等等换钉鞋跑几次一百米，我来计时。”
陈老师将任务吩咐了下去，自己也便离开回办公室了，但是这却引起了学生的一些躁动。
“不会又要六组一百米了吧？”
“现在都快体考了，应该不会跑这么多次的，现在主要就是纠正动作错误。”
“哎呀，讲这么多，等等培哥出来不就知道几次了咯。”不泛有女生对那些磨磨唧唧的男生说道。
大家也是熟悉以往的训练套路，根本就不用任何组织，在红色的跑到上拍好了六队，然后顺着那个白色的气泡线出发，脚尖快速点地，运动起了他们的小步跑。
小步跑柔和而又有弹性，是他们一进体育班就训练着的东西，这也是他们连跑之前必备的训练。
几组小步跑之后，表示高抬腿和大步跑，渐渐地，有不少人都因为运动而出了一声的汗。
广东这该死的天气，就完全没有温和的时候，别人都是一年四季，而广东永远都知道两个季节。
夏！夏！夏！冬！
操场热烈，但是这也并没有恐吓到他们体育生，一群人在一边训练，一边欢声笑语，可以说是训练聊天两不误了。
要是这个时候陈老师在，肯定会把他们说一顿。
训练就训练，怎么有这么多话说？
“阿威，今天怎么没话说的？不想你喔。”曾龙和钟强威一同在跑道上做着高抬腿的动作，可以说是在同一个起跑线上一起出发的，在跑出三十米的时候停下折返走回来，曾龙不免的调侃了对方一下。
“我一定破纪录给培哥看，我感觉他不信我，那我就只能破给他看。”原本沉默的钟强威好像一下子被曾龙打开了话匣子。
“人家培哥好像没说不信你。”曾龙想了想。
“他刚刚那些话，就是不信我能够破纪录，这次校运会我破给他看，我要打他的脸。”钟强威继续说道，好像对于陈老师刚刚对他说的话极为不满。
“没错，阿威，我就信你，破给培哥看，你是行的。”这个时候，一旁的何宸也听到了钟强威和曾龙的对话，不免也发声起哄。
钟强威也没想理何宸，因为他知道对方这是在拿他开玩笑，回到起点之后，又是一轮的高抬腿做起来，看起来特别有爆发力，好像他心中所有的不满都在此时爆发出来。
“阿威傻的啦，你又不是不知道。”陈国平站到了曾龙身旁，跟对方说道。
热身运动可以说很快，也可以说很慢，在这段时间里，他们体育生确实做了很多的训练，每个人身上也都有了汗水，直到陈老师再次拿着哨子走出办公室的时候。
看着对方那已经发福的身体慢慢走开，手机还拿着一面红色的彩旗，这群小伙子也知道，这是正戏要开始了，这才匆匆忙忙的跑去训练室里换上自己的钉鞋装备。
学生们见到对方那熟悉得模样，也收敛了一些放纵，开始认真的压腿训练，原来那些聊天的小伙子们也是闭上了嘴巴，等待老师的下一步指挥。
陈老师是他们的主教练，可以说得上是班主任那一类型的老师，同时对方也是学校行政部门的主任，官挺大，也很忙，所以对于管教他们，都是放养式的教育。
这也导致一些好学的人，成绩天天停滞不前，唯有那些特别关注自己训练的人才得以有所提高，而那些整天想着偷懒打混的人，没有了人管，也便更加肆意妄为。
陈老师也是一个更加关注学生自主学习的一个老师，平时他确实比较忙，但是他也是相信学生能够挺好的完成自己给他的任务。
学习不在于一个人的叮嘱，而在于一身对那成功的渴望，没有人能勾引一直的叮嘱，看着你前行，未来的你，只有在自己看着自己。
“都过来。”陈老师看到了跑到上，面向正常沙地单杠上压腿的学生们一阵吆喝，就像是一个赶羊的草原牧民。
但是学生并不是羊群，他们是人，也听得懂人话，在体育教练的叫唤之下，他们稀稀拉拉的来到了红色的跑道上，然后面向教练站成了四排的队列。
“马上要校运会了，你们项目报得怎么样了？”陈老师负手而立。
“培哥，你不要这么嘀咕我们好不好，我们是什么班？体育班喔，培哥教出来的班，校运会不报满他，我都感觉对不起你哦。”面对程老师的文化，班级人群之中一个人说出了声。
陈老师全名陈培杰，所以大多数熟悉他的人都叫他培哥，然而这个发声说话的人，就是何宸。
何宸本来就性格外向，不管对什么老师都有话说，都能够开得起玩笑，这时候他敢这样发言说话，其他人也没有感觉到意外，而是因为他说话太过于夸张而笑声涌动。
陈老师白眼一翻，表情看起来特别的无语，更有一种嫌弃的味道，看得看戏的众人欢乐满满。
“我只是想问问你们班随去跑一百米和四乘一百米而已，你说这么夸张干嘛？”
“钟强威你参加没有？”
陈老师口中的钟强威就是他们高三体育班的排面，也就是一百米跑得最快的那个，最快的记录是手计时十秒九二，可以说得上是以往以来最快的速度了。
“阿威报了哇。”不少人都回答。
“我这次参加咯，这次我跑去破学校记录。”钟强威向来都是这个自大妄为的人，根本就不会什么谦虚，在同学面前好像平平淡淡的说话，平平淡淡的做事，但是行事之中明明白白的摆着装逼。
但是其他同学都理解的，并没有因为看他不爽而嫌弃，而是把他当成了一个笑话，又说有笑的，这才是体育生的真正团结和凝聚力。
“整天就只有那张嘴巴会说。”陈老师对于钟强威的嘴巴，他也是没话可以说了，内心表示无语，有些不耐烦，“这次校运会四乘一百米我们班上两个队，学校记录不是很快，你们去尝试破一下。”
“好，我们一定破了他。”
这时邱谦宇也跑出来起哄，声音大到在学校里起了一些回声。
同学们不免笑了笑。
“好咯，今天练跑，先热一下身，等等换钉鞋跑几次一百米，我来计时。”
陈老师将任务吩咐了下去，自己也便离开回办公室了，但是这却引起了学生的一些躁动。
“不会又要六组一百米了吧？”
“现在都快体考了，应该不会跑这么多次的，现在主要就是纠正动作错误。”
“哎呀，讲这么多，等等培哥出来不就知道几次了咯。”不泛有女生对那些磨磨唧唧的男生说道。
大家也是熟悉以往的训练套路，根本就不用任何组织，在红色的跑到上拍好了六队，然后顺着那个白色的气泡线出发，脚尖快速点地，运动起了他们的小步跑。
小步跑柔和而又有弹性，是他们一进体育班就训练着的东西，这也是他们连跑之前必备的训练。
几组小步跑之后，表示高抬腿和大步跑，渐渐地，有不少人都因为运动而出了一声的汗。
广东这该死的天气，就完全没有温和的时候，别人都是一年四季，而广东永远都知道两个季节。
夏！夏！夏！冬！
操场热烈，但是这也并没有恐吓到他们体育生，一群人在一边训练，一边欢声笑语，可以说是训练聊天两不误了。
要是这个时候陈老师在，肯定会把他们说一顿。
训练就训练，怎么有这么多话说？
“阿威，今天怎么没话说的？不想你喔。”曾龙和钟强威一同在跑道上做着高抬腿的动作，可以说是在同一个起跑线上一起出发的，在跑出三十米的时候停下折返走回来，曾龙不免的调侃了对方一下。
“我一定破纪录给培哥看，我感觉他不信我，那我就只能破给他看。”原本沉默的钟强威好像一下子被曾龙打开了话匣子。
“人家培哥好像没说不信你。”曾龙想了想。
“他刚刚那些话，就是不信我能够破纪录，这次校运会我破给他看，我要打他的脸。”钟强威继续说道，好像对于陈老师刚刚对他说的话极为不满。
“没错，阿威，我就信你，破给培哥看，你是行的。”这个时候，一旁的何宸也听到了钟强威和曾龙的对话，不免也发声起哄。
钟强威也没想理何宸，因为他知道对方这是在拿他开玩笑，回到起点之后，又是一轮的高抬腿做起来，看起来特别有爆发力，好像他心中所有的不满都在此时爆发出来。
“阿威傻的啦，你又不是不知道。”陈国平站到了曾龙身旁，跟对方说道。
热身运动可以说很快，也可以说很慢，在这段时间里，他们体育生确实做了很多的训练，每个人身上也都有了汗水，直到陈老师再次拿着哨子走出办公室的时候。
看着对方那已经发福的身体慢慢走开，手机还拿着一面红色的彩旗，这群小伙子也知道，这是正戏要开始了，这才匆匆忙忙的跑去训练室里换上自己的钉鞋装备。
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