第12章 吐纳之术，养生武道
幽幽一恍，惊梦无痕。
那如梦幻泡影的斑驳睡梦之中，宁采臣只感到眼前的光景，都太过离奇。
神似的貌容和身影，似若聂小倩，追着自己不放。
后面又是和以往相同的操作，那动作，那熟悉的感觉，让宁采臣感受到了什么是百无一用是书生，什么是缚鸡之力。
……
醒来后。
宁采臣惊起了一身的冷汗，回想刚才的梦境，竟是如此的逼真。
不过，他也没有细想，还是修炼要紧。
“床前明月光，治肾亏，不含糖。”
悠悠一念，
心决顿时涌上心头。
半个时辰过去，心决和寸劲都已经修炼完毕。
此刻，
宁采臣感受到体内，竟然有一种奇异的热量，正在缓缓上升
宁采臣不禁喃喃一声，虽说自己并不知晓，但是从脑海之中大量的记忆来去判断的话，想必这便是丹田没错了。
“太好了，我已经成功将锁阳功法修炼完毕！”
言语间，
宁采臣的全身也是开始变得与众不同起来。
不禁气血变得更加的浑厚，就连皮肤也是从粗糙变得白皙，呼吸都感觉是如此的顺畅。
惊喜之余，
宁采臣也是立即打开了望气术！
抬头一望，眼前的半空之上涌现出了七道竹节一般的柱。
正常健康之人，柱气如竹。
啊哈哈哈……
看到这里，
宁采臣也是立即哈哈大笑了起来。
这说明什么？
说明这几天的修炼完全就是奏效的，此刻的他，也算是完全脱离了将死之人的命运了。
虽然目前的寿命，依旧是七天。
但却和将死之人的丝柱不一样，这说明了自己的身体已经强壮到了一定的地步，同时也免受了阳气亏空的事情。
“看来，锁阳功法修炼完毕之后，我的整体实力，也算是有个最为浑厚的基础了。”
随之，
宁采臣便开始打开坐忘道经，朝着下方的内容看去。
他想要正式的开始进入武道修炼的环节，让自己的能力更上一层楼。
只看到这坐忘道经的下一个环节，内容是：
【坐忘道经第二章，吐纳术】
吐纳术？
看到这个名称，
宁采臣觉得这个吐纳术，不是应该修炼气息的吗？
按道理来说，修炼气息也算是锁阳功法的一种，所以从这个判断来看，想必吐纳术不是一般的吐纳术。
而是另有乾坤啊。
好奇之余，他便是立即低头阅读起来。
【所谓吐纳术，全名应为吐纳养生术】
【吐纳养生术，顾名思义，便是侧重养生，并不是传统意义上的吐纳】
【因此来说，他的意思便是通过吐纳，以此来获得，达到养生的目的】
【可能到这里，你就要问了，这不是武道秘籍吗？为什么这讲的却是养生？】
【要知道，世人皆知武道修炼，应该以打拳，踢脚，扎马步为主，可这，完全是庸人的一套基础理论】
【武道已经传承了万年，可是在这一万年的漫长时间里，武道的理论，竟然是一层不变】
【故而，本尊便著作了此书，在以修炼武道为目的的基础上，本尊另辟蹊径，开创了养生武道的先河】
【所谓养生武道，便是通过一系列的吃饭，喝茶，按摩，泡脚等养生方式，在休闲的日常里，让你在不知不觉的养生之中，从而达到修炼武道的目的】
【同时，吐纳为养生方式，吐出体内混浊之杂气，纳取天地自然之气，譬如阴气，药气，食气等……】
看到这里，
宁采臣也是顿时暗自吃了一惊，
真是没有想到，这个世界上竟然还有如此离奇之法门秘籍。
看了这么多，他不禁开始感叹：自己可能还真的是碰见了绝世秘技了。
因为本书的作者，对于武道的见解颇深，别人想到的，他都想到了，同时还能自立门户，改良武道。
看到这个所谓的养生武道之后，不得不说，宁采臣觉得还算是比较悠闲的。
于是他很是想要修炼。
对于上面的理解，他也能够了解清楚。
比如什么食气，那便是通过吃饭，汲取一些食物上面的气味，自己便可以从而获得相应的武道实力。
比如什么药气，那肯定是吃一些普通的东西什么的，吃了之后，也能够增强武道的实力，可能这个也算是食气的一个分支吧。
但是，
那个阴气是什么？
汲取阴气，也能够变强？
很是纯洁的宁采臣表示这个方式不太理解，既然如此，那就不想了吧。
于是他开始继续往下看。
而下面便是关于吐纳养生术的秘诀了。
【养之玄德，天地玄根。威灵恢廓，普加长穷，缥缈无极，为神明宗……】
从某种意义上来说，
宁采臣也算是了解到了这个秘诀的难处了，从前往后，总共大概是1024个字眼。
真是没有想到啊，之前的字眼也不过是91个字罢了，现在倒好，直接是1024个，这可怎么办啊？
还好的是，自己有的是时间。
就这样，
宁采臣开始渐渐的领悟。
一开始的时候，他是有点担心的，但是很快他便是渐入佳境。
第一次的时候，毕竟谁都会紧张。
但是当第一次念诵完毕之后，他就开始心态放松了。
继续进行第二次的操作。
“基操，一切都是基操罢了。”
宁采臣也是感受到了学习的快乐，只有学习，才能使人快乐，才能忘我。
也不知过去了多久，
恍惚间，半柱香的时间过去了。
宁采臣终于缓缓舒了口气，有关于吐纳养生术的秘诀，也基本上算是记的差不多了。
但是自己毕竟不是什么天才，想要一口气记住一千多字，那也是不可能的了。
唉！
只能够等到第二天了，今天还是先歇歇吧。
就这样想着，他开始起床，匆匆洗漱整理了一番，继续前往大郎的包子铺，来了一笼小笼包和胡辣汤。
吃起来，真是好吃有味，又干净又卫生。
不过这一次，
他却是惊人的发现了一个事情。
那便是以往的时候，自己吃这么多，就会饱了。
但是现在，
一碗胡辣汤和一笼包子下去之后，
小腹却是满满的空腹感，好似没吃饱似的！
“大郎，再来一笼包子，再来一碗胡辣汤！”
只听到啪的一下，
很快啊！
宁采臣就从怀里取出几个铜板，一下子拍在了桌子上，要续餐！
那如梦幻泡影的斑驳睡梦之中，宁采臣只感到眼前的光景，都太过离奇。
神似的貌容和身影，似若聂小倩，追着自己不放。
后面又是和以往相同的操作，那动作，那熟悉的感觉，让宁采臣感受到了什么是百无一用是书生，什么是缚鸡之力。
……
醒来后。
宁采臣惊起了一身的冷汗，回想刚才的梦境，竟是如此的逼真。
不过，他也没有细想，还是修炼要紧。
“床前明月光，治肾亏，不含糖。”
悠悠一念，
心决顿时涌上心头。
半个时辰过去，心决和寸劲都已经修炼完毕。
此刻，
宁采臣感受到体内，竟然有一种奇异的热量，正在缓缓上升
宁采臣不禁喃喃一声，虽说自己并不知晓，但是从脑海之中大量的记忆来去判断的话，想必这便是丹田没错了。
“太好了，我已经成功将锁阳功法修炼完毕！”
言语间，
宁采臣的全身也是开始变得与众不同起来。
不禁气血变得更加的浑厚，就连皮肤也是从粗糙变得白皙，呼吸都感觉是如此的顺畅。
惊喜之余，
宁采臣也是立即打开了望气术！
抬头一望，眼前的半空之上涌现出了七道竹节一般的柱。
正常健康之人，柱气如竹。
啊哈哈哈……
看到这里，
宁采臣也是立即哈哈大笑了起来。
这说明什么？
说明这几天的修炼完全就是奏效的，此刻的他，也算是完全脱离了将死之人的命运了。
虽然目前的寿命，依旧是七天。
但却和将死之人的丝柱不一样，这说明了自己的身体已经强壮到了一定的地步，同时也免受了阳气亏空的事情。
“看来，锁阳功法修炼完毕之后，我的整体实力，也算是有个最为浑厚的基础了。”
随之，
宁采臣便开始打开坐忘道经，朝着下方的内容看去。
他想要正式的开始进入武道修炼的环节，让自己的能力更上一层楼。
只看到这坐忘道经的下一个环节，内容是：
【坐忘道经第二章，吐纳术】
吐纳术？
看到这个名称，
宁采臣觉得这个吐纳术，不是应该修炼气息的吗？
按道理来说，修炼气息也算是锁阳功法的一种，所以从这个判断来看，想必吐纳术不是一般的吐纳术。
而是另有乾坤啊。
好奇之余，他便是立即低头阅读起来。
【所谓吐纳术，全名应为吐纳养生术】
【吐纳养生术，顾名思义，便是侧重养生，并不是传统意义上的吐纳】
【因此来说，他的意思便是通过吐纳，以此来获得，达到养生的目的】
【可能到这里，你就要问了，这不是武道秘籍吗？为什么这讲的却是养生？】
【要知道，世人皆知武道修炼，应该以打拳，踢脚，扎马步为主，可这，完全是庸人的一套基础理论】
【武道已经传承了万年，可是在这一万年的漫长时间里，武道的理论，竟然是一层不变】
【故而，本尊便著作了此书，在以修炼武道为目的的基础上，本尊另辟蹊径，开创了养生武道的先河】
【所谓养生武道，便是通过一系列的吃饭，喝茶，按摩，泡脚等养生方式，在休闲的日常里，让你在不知不觉的养生之中，从而达到修炼武道的目的】
【同时，吐纳为养生方式，吐出体内混浊之杂气，纳取天地自然之气，譬如阴气，药气，食气等……】
看到这里，
宁采臣也是顿时暗自吃了一惊，
真是没有想到，这个世界上竟然还有如此离奇之法门秘籍。
看了这么多，他不禁开始感叹：自己可能还真的是碰见了绝世秘技了。
因为本书的作者，对于武道的见解颇深，别人想到的，他都想到了，同时还能自立门户，改良武道。
看到这个所谓的养生武道之后，不得不说，宁采臣觉得还算是比较悠闲的。
于是他很是想要修炼。
对于上面的理解，他也能够了解清楚。
比如什么食气，那便是通过吃饭，汲取一些食物上面的气味，自己便可以从而获得相应的武道实力。
比如什么药气，那肯定是吃一些普通的东西什么的，吃了之后，也能够增强武道的实力，可能这个也算是食气的一个分支吧。
但是，
那个阴气是什么？
汲取阴气，也能够变强？
很是纯洁的宁采臣表示这个方式不太理解，既然如此，那就不想了吧。
于是他开始继续往下看。
而下面便是关于吐纳养生术的秘诀了。
【养之玄德，天地玄根。威灵恢廓，普加长穷，缥缈无极，为神明宗……】
从某种意义上来说，
宁采臣也算是了解到了这个秘诀的难处了，从前往后，总共大概是1024个字眼。
真是没有想到啊，之前的字眼也不过是91个字罢了，现在倒好，直接是1024个，这可怎么办啊？
还好的是，自己有的是时间。
就这样，
宁采臣开始渐渐的领悟。
一开始的时候，他是有点担心的，但是很快他便是渐入佳境。
第一次的时候，毕竟谁都会紧张。
但是当第一次念诵完毕之后，他就开始心态放松了。
继续进行第二次的操作。
“基操，一切都是基操罢了。”
宁采臣也是感受到了学习的快乐，只有学习，才能使人快乐，才能忘我。
也不知过去了多久，
恍惚间，半柱香的时间过去了。
宁采臣终于缓缓舒了口气，有关于吐纳养生术的秘诀，也基本上算是记的差不多了。
但是自己毕竟不是什么天才，想要一口气记住一千多字，那也是不可能的了。
唉！
只能够等到第二天了，今天还是先歇歇吧。
就这样想着，他开始起床，匆匆洗漱整理了一番，继续前往大郎的包子铺，来了一笼小笼包和胡辣汤。
吃起来，真是好吃有味，又干净又卫生。
不过这一次，
他却是惊人的发现了一个事情。
那便是以往的时候，自己吃这么多，就会饱了。
但是现在，
一碗胡辣汤和一笼包子下去之后，
小腹却是满满的空腹感，好似没吃饱似的！
“大郎，再来一笼包子，再来一碗胡辣汤！”
只听到啪的一下，
很快啊！
宁采臣就从怀里取出几个铜板，一下子拍在了桌子上，要续餐！
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