第三章 灵元
李自在来到健身房，门口的教练看到李自在，立刻迎上来：“李哥，你来啦，新年好啊！”
李自在看着说不定比自己还大的魏教练熟络的称呼自己李哥，也没纠正，还是笑眯眯的回道
“新年好呀，魏教练，今天还是麻烦你了。”李自在也没有白嫖的意思，提前定好的私教课，加上现在过年期间，客人应该很少，魏教练答应的很痛快，定好时间就在等着了。
“应该的，没啥麻烦的，你先换衣服？我去私教区等你。”李自在应下，换好衣服，来到私教区，直接对魏教练说到
“魏教练，我今天是来做个测试的，最近感觉自己锻炼有点效果，想来测测看有没有什么长进，感觉不靠谱，还是机器最准确。”
“这样啊，简单，现在健身房没什么人，应该随时可以过去，要不你先热身一下，我去测量室看看，一会我来叫你。”魏教练很干脆，认识李自在也有段时间了，毕竟健身房力量大的很多，爆发力强的有，但不是很普遍，而且李自在看着不算健壮的身材，爆发出170公斤的拳力，还非常持久，很少见。
“行，麻烦你啦，魏教练。”说完魏教练去看仪器，李自在开始原地热身，拉伸韧带。
没有几分钟，魏教练回来了：“李哥，随时过去，没人，机器我已经打开了。”
“好嘞，我做完热身，就过去。”热身和拉伸很重要，李自在没有一点马虎，老老实实做完热身，跟着魏教练来到仪器前。
“你也用过，我就不多说了，你试试吧。”魏教练提醒自在。
李自在也不多说，摆好架势，活动活动手腕手肘和胳膊关节，放低重心、沉气运力，狠狠一拳打在仪器中间，没有迟顿，上面的液晶屏幕上直接蹦出187公斤的数字。
“我滴乖乖，年前才测过，我记得170左右吧，你这几天涨了不少啊。”魏教练有点惊讶，第一拳肯定不是最高的，第一拳就187公斤，估计峰值能到195以上，这是正常状态下，要是真正对拳，兴奋情况下突破200很轻松，一拳一个成年人不是梦想。
李自在也有点吃惊，长的确实很多，他没有全力，但是也差不多了，目前他还没办法控制的多么精准。没想其他，继续沉气，后摆挥拳，崩的一声，液晶屏幕上蹦出196公斤的拳力。
“猛啊，搞不好就破200了，再来一下。”魏教练惊讶到。
、李自在也不回话，深吸一口气，眯着的眼睛微微张开，眉头紧锁，十指抓地，力自地起，蹬腿扭腰，后摆挥拳，狠狠撞在靶子上，屏幕上绿色的数字，直接变成红色，201KG。
“牛*，你有90公斤么，我记得你才80多吧，我没见过你这个体重能打200公斤的。李哥牛啊！”魏教练是真的惊到了，起码他不行，不仅仅他，正常他见过200公斤的，没有这个小体格的。
李自在长长吐出一口气，咧嘴笑到“我不是常年打拳嘛，最近发力有点进步。”
“是是，我也听说有些武林高手，发力特别厉害，一份力打出12分效果，学不来学不来。”魏教练赶快夸赞道。
“哪有什么武林高手，就是一些简单发力技巧罢了，现代社会，讲科学。”李自在简单解释一下，“行了，魏教练，你也不用陪我了，我再测测腿力和基础力量就回去了，明天还有事。”
“行，那你玩，我在楼下大厅，你走的时候告诉我就行，我上来收拾。”魏教练也很社会，而且守着一个老会员，不如去大厅蹲蹲新人，说不定还能再绑几个私课，反正都知道李自在是他的会员，钱也都是提前给过的。
魏教练走后，李自在活动活动手腕手臂，他其实还想测测能不能用上丹田的暖流，看看有没有其他的作用，比如增加力量，或者其他辅助作用，毕竟小说咱们也没少看不是。虽然不敢学着走经脉，试试打拳总没事吧。
想着，李自在心神下沉丹田，调动暖流来到手臂，并且散开布满整全身，虽然熟悉的暖流感应不到了，但是李自在还是能模糊感应到他的存在，只是更加的微弱了，同时，李自在明显感觉到了他有点亢奋，身体有点发热，这是他第一次主动散开到全身，在家里，或者打拳的时候，也尝试单开，但也仅仅包含手臂或者部分身体。只是他第一次主动散到全身。
呼~吸~呼~吸，李自在深吸几口气，依旧十指抓地，力从地气，熟悉的过程扭腰送拳，那一瞬间，李自在似乎感觉到了一抹炽热在身体里炸开，青筋曝气，细胞里的能量尽情的释放，肌肉内血液似乎都被激起，眨眼之间拳头似闪电般触碰靶心，一触即分。
熟悉的绿色数字再一次变成了红色245公斤。
“嘶~”李自在倒吸一口冷气，2月的冷气似乎穿透了健身房的空调，灌入李自在的肺泡。
重新凝聚后的暖流乖乖回到了丹田，李自在能感觉到，暖流没有一点变化，接着他便感觉到了一点淡淡的类，精神上的也有身体的。他刚一放松，身体毛孔像是打开了阀门，一点点细细的汗珠浸透贴身衣物。
李自在依旧能感觉到身体里的力量，没有想象中的一下被抽干什么的，似乎是那一瞬间，身体150%调动了能量，刺激了身体的输出按钮。超长的一拳并没有多消耗多少能量，反而是神有点输出过大，大概是正常一拳的5倍消耗吧，这个数字不准确，是李自在的模糊感应。
到这里，李自在大概明白了暖流的作用了。
首先在正常的锻炼中，暖流可以通过站桩增加，幅度大概是0.3个单位每天，这个数字是变化的。
第二，降服或者掌握暖流所需要的神是在增加的，而且不是正比例增加。具体的幅度，还需要观察，上线在哪，目前李自在还不能准确感应。
第三，暖流每天会加大身体的消耗，这个幅度可以接受，而且消耗的结果是慢慢增加身体强度，具体除了肌肉，骨密度和内脏有没有变化，目前李自在还没有结论，但是李自在是知道的，他的气变长了。
第四，爆发，暖流可以刺激身体大功率的输出，肯定不是一次，次数要看神的多少和身体能量的储存。
最后，也是最重要的一点，暖流似乎
不参与！或者说没有消耗，他像是催化剂一样存在在身体里，他完全不参与不被消耗！
这就惊人了，这玩意不会消耗，还一直存在，那是不是说，只要李自在一直坚持的站桩打拳，可以变现实中的大超？
虽然知道肯定有上限，但是起码目前没有看到有什么不好的地方，额，吃的多了，应该不算吧。
有一点，李自在有点担心，会不会以后身体太强了，每天要不停地吃，才能满足正常消耗吧。
李自在想到这里不禁摇头，真能YY啊，能不能到哪一步都不知道，起码目前的神距离这一步差的不是几个地球的距离。
大概了解了暖流的作用，李自在又简单做了一些身体测试，基本和拳力的增长匹配，那就是全方位的增幅了。很好很棒，更喜欢了。
做完测试，又去做了几组反应训练和无氧训练，李自在就去洗浴室简单冲洗了一下，和几个认识的朋友打了招呼，又去大厅和魏教练说了一声，就回家了。
回到家，李自在休息了一会，上网看看最新的新闻，又在冰箱里拿出牛肉，给自己补充了一些蛋白质，就洗洗睡去了。
第二天一早，李自在正常完成晨练，暖流又增加了0.4，总体到了2.4个单位的量，嗯~增长幅度有点增加，好消息。但是完成掌握的过程也有2套拳增加到了3套拳，今天完成时刚刚打完第四套，精神还有余，但是估计最多能吃撑3个单位的暖流了，而且保险起见，不要超过2.9个单位。
另外一晚上过来，李自在觉得不能老是暖流暖流的叫，自己身体，自己取个名字不过分吧，排除催化剂、X因素等等不靠谱的名字，李自在决定称呼暖流为灵元。是的小说看得比较多，还是觉得灵气复苏比较有*格！神话大于武侠，很完美(•̀ω•́)✧
接下来就是日常开店，泡茶看书啦，只不过因为神的不足，李自在开始讲注意力放到了如何壮大神的探索中，对于神，其实说法很多，李自在以前也有过一些了解，神而神之的也有说神是灵魂力量的提现，是源于灵魂深处的一种力量；也有说神是一个人意志的提现，可以外放出来的力量，比如念动力就是一种；更有说神是来自情绪的深化，由极致的情绪转变而来的心灵的力量，不一而足。
李自在没有太多的文化储备，这个问题还是交给大家，先驱们去探究，李自在不知道神是什么，但是他对于如何增长神是有一些模糊的感觉的。
站桩能养神，打拳消耗神，也是在锻炼神。提升神的方式，蓄养消耗肯定能行，但是这种方法时间长，效果不高。还有一种方法，观想！观想什么，李自在只知道一种就是拳经第一页的那只异兽，但是很可惜，李自在从来没有观想成功过。
为什么说没有成功过，因为观想无数次，没有一点变化，一度李自在怀疑这是假的，观想根本不存在，但是，灵元的出现，神的体现，让李自在又有了一点希望。
拳经是先人传下来的，是爷爷传给父亲，父亲传给他的，要问最靠谱的人，还得是问爷爷，所以李自在请了一个朋友明天帮自己看店，自己去看看爷爷，请教一下观想的问题，看看观想是否真实存在。
李自在看着说不定比自己还大的魏教练熟络的称呼自己李哥，也没纠正，还是笑眯眯的回道
“新年好呀，魏教练，今天还是麻烦你了。”李自在也没有白嫖的意思，提前定好的私教课，加上现在过年期间，客人应该很少，魏教练答应的很痛快，定好时间就在等着了。
“应该的，没啥麻烦的，你先换衣服？我去私教区等你。”李自在应下，换好衣服，来到私教区，直接对魏教练说到
“魏教练，我今天是来做个测试的，最近感觉自己锻炼有点效果，想来测测看有没有什么长进，感觉不靠谱，还是机器最准确。”
“这样啊，简单，现在健身房没什么人，应该随时可以过去，要不你先热身一下，我去测量室看看，一会我来叫你。”魏教练很干脆，认识李自在也有段时间了，毕竟健身房力量大的很多，爆发力强的有，但不是很普遍，而且李自在看着不算健壮的身材，爆发出170公斤的拳力，还非常持久，很少见。
“行，麻烦你啦，魏教练。”说完魏教练去看仪器，李自在开始原地热身，拉伸韧带。
没有几分钟，魏教练回来了：“李哥，随时过去，没人，机器我已经打开了。”
“好嘞，我做完热身，就过去。”热身和拉伸很重要，李自在没有一点马虎，老老实实做完热身，跟着魏教练来到仪器前。
“你也用过，我就不多说了，你试试吧。”魏教练提醒自在。
李自在也不多说，摆好架势，活动活动手腕手肘和胳膊关节，放低重心、沉气运力，狠狠一拳打在仪器中间，没有迟顿，上面的液晶屏幕上直接蹦出187公斤的数字。
“我滴乖乖，年前才测过，我记得170左右吧，你这几天涨了不少啊。”魏教练有点惊讶，第一拳肯定不是最高的，第一拳就187公斤，估计峰值能到195以上，这是正常状态下，要是真正对拳，兴奋情况下突破200很轻松，一拳一个成年人不是梦想。
李自在也有点吃惊，长的确实很多，他没有全力，但是也差不多了，目前他还没办法控制的多么精准。没想其他，继续沉气，后摆挥拳，崩的一声，液晶屏幕上蹦出196公斤的拳力。
“猛啊，搞不好就破200了，再来一下。”魏教练惊讶到。
、李自在也不回话，深吸一口气，眯着的眼睛微微张开，眉头紧锁，十指抓地，力自地起，蹬腿扭腰，后摆挥拳，狠狠撞在靶子上，屏幕上绿色的数字，直接变成红色，201KG。
“牛*，你有90公斤么，我记得你才80多吧，我没见过你这个体重能打200公斤的。李哥牛啊！”魏教练是真的惊到了，起码他不行，不仅仅他，正常他见过200公斤的，没有这个小体格的。
李自在长长吐出一口气，咧嘴笑到“我不是常年打拳嘛，最近发力有点进步。”
“是是，我也听说有些武林高手，发力特别厉害，一份力打出12分效果，学不来学不来。”魏教练赶快夸赞道。
“哪有什么武林高手，就是一些简单发力技巧罢了，现代社会，讲科学。”李自在简单解释一下，“行了，魏教练，你也不用陪我了，我再测测腿力和基础力量就回去了，明天还有事。”
“行，那你玩，我在楼下大厅，你走的时候告诉我就行，我上来收拾。”魏教练也很社会，而且守着一个老会员，不如去大厅蹲蹲新人，说不定还能再绑几个私课，反正都知道李自在是他的会员，钱也都是提前给过的。
魏教练走后，李自在活动活动手腕手臂，他其实还想测测能不能用上丹田的暖流，看看有没有其他的作用，比如增加力量，或者其他辅助作用，毕竟小说咱们也没少看不是。虽然不敢学着走经脉，试试打拳总没事吧。
想着，李自在心神下沉丹田，调动暖流来到手臂，并且散开布满整全身，虽然熟悉的暖流感应不到了，但是李自在还是能模糊感应到他的存在，只是更加的微弱了，同时，李自在明显感觉到了他有点亢奋，身体有点发热，这是他第一次主动散开到全身，在家里，或者打拳的时候，也尝试单开，但也仅仅包含手臂或者部分身体。只是他第一次主动散到全身。
呼~吸~呼~吸，李自在深吸几口气，依旧十指抓地，力从地气，熟悉的过程扭腰送拳，那一瞬间，李自在似乎感觉到了一抹炽热在身体里炸开，青筋曝气，细胞里的能量尽情的释放，肌肉内血液似乎都被激起，眨眼之间拳头似闪电般触碰靶心，一触即分。
熟悉的绿色数字再一次变成了红色245公斤。
“嘶~”李自在倒吸一口冷气，2月的冷气似乎穿透了健身房的空调，灌入李自在的肺泡。
重新凝聚后的暖流乖乖回到了丹田，李自在能感觉到，暖流没有一点变化，接着他便感觉到了一点淡淡的类，精神上的也有身体的。他刚一放松，身体毛孔像是打开了阀门，一点点细细的汗珠浸透贴身衣物。
李自在依旧能感觉到身体里的力量，没有想象中的一下被抽干什么的，似乎是那一瞬间，身体150%调动了能量，刺激了身体的输出按钮。超长的一拳并没有多消耗多少能量，反而是神有点输出过大，大概是正常一拳的5倍消耗吧，这个数字不准确，是李自在的模糊感应。
到这里，李自在大概明白了暖流的作用了。
首先在正常的锻炼中，暖流可以通过站桩增加，幅度大概是0.3个单位每天，这个数字是变化的。
第二，降服或者掌握暖流所需要的神是在增加的，而且不是正比例增加。具体的幅度，还需要观察，上线在哪，目前李自在还不能准确感应。
第三，暖流每天会加大身体的消耗，这个幅度可以接受，而且消耗的结果是慢慢增加身体强度，具体除了肌肉，骨密度和内脏有没有变化，目前李自在还没有结论，但是李自在是知道的，他的气变长了。
第四，爆发，暖流可以刺激身体大功率的输出，肯定不是一次，次数要看神的多少和身体能量的储存。
最后，也是最重要的一点，暖流似乎
不参与！或者说没有消耗，他像是催化剂一样存在在身体里，他完全不参与不被消耗！
这就惊人了，这玩意不会消耗，还一直存在，那是不是说，只要李自在一直坚持的站桩打拳，可以变现实中的大超？
虽然知道肯定有上限，但是起码目前没有看到有什么不好的地方，额，吃的多了，应该不算吧。
有一点，李自在有点担心，会不会以后身体太强了，每天要不停地吃，才能满足正常消耗吧。
李自在想到这里不禁摇头，真能YY啊，能不能到哪一步都不知道，起码目前的神距离这一步差的不是几个地球的距离。
大概了解了暖流的作用，李自在又简单做了一些身体测试，基本和拳力的增长匹配，那就是全方位的增幅了。很好很棒，更喜欢了。
做完测试，又去做了几组反应训练和无氧训练，李自在就去洗浴室简单冲洗了一下，和几个认识的朋友打了招呼，又去大厅和魏教练说了一声，就回家了。
回到家，李自在休息了一会，上网看看最新的新闻，又在冰箱里拿出牛肉，给自己补充了一些蛋白质，就洗洗睡去了。
第二天一早，李自在正常完成晨练，暖流又增加了0.4，总体到了2.4个单位的量，嗯~增长幅度有点增加，好消息。但是完成掌握的过程也有2套拳增加到了3套拳，今天完成时刚刚打完第四套，精神还有余，但是估计最多能吃撑3个单位的暖流了，而且保险起见，不要超过2.9个单位。
另外一晚上过来，李自在觉得不能老是暖流暖流的叫，自己身体，自己取个名字不过分吧，排除催化剂、X因素等等不靠谱的名字，李自在决定称呼暖流为灵元。是的小说看得比较多，还是觉得灵气复苏比较有*格！神话大于武侠，很完美(•̀ω•́)✧
接下来就是日常开店，泡茶看书啦，只不过因为神的不足，李自在开始讲注意力放到了如何壮大神的探索中，对于神，其实说法很多，李自在以前也有过一些了解，神而神之的也有说神是灵魂力量的提现，是源于灵魂深处的一种力量；也有说神是一个人意志的提现，可以外放出来的力量，比如念动力就是一种；更有说神是来自情绪的深化，由极致的情绪转变而来的心灵的力量，不一而足。
李自在没有太多的文化储备，这个问题还是交给大家，先驱们去探究，李自在不知道神是什么，但是他对于如何增长神是有一些模糊的感觉的。
站桩能养神，打拳消耗神，也是在锻炼神。提升神的方式，蓄养消耗肯定能行，但是这种方法时间长，效果不高。还有一种方法，观想！观想什么，李自在只知道一种就是拳经第一页的那只异兽，但是很可惜，李自在从来没有观想成功过。
为什么说没有成功过，因为观想无数次，没有一点变化，一度李自在怀疑这是假的，观想根本不存在，但是，灵元的出现，神的体现，让李自在又有了一点希望。
拳经是先人传下来的，是爷爷传给父亲，父亲传给他的，要问最靠谱的人，还得是问爷爷，所以李自在请了一个朋友明天帮自己看店，自己去看看爷爷，请教一下观想的问题，看看观想是否真实存在。
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