开除你的大脑

    心无碍，无挂碍，故无有恐怖，远离颠倒，梦想涅盘。但是怎么才能够做到500？这个书告诉你说，因为那些外在的事物都是。怎么呢？记住这句话，让他们通过。有人欺负过你，让他们通过，有人伤害过你，让他们通过，有人不理解你，让他们通过。从当中通过就好，不用。活着的意义在于体验。你比如枢举的一个例子特别有，他说你看到街上很多车，你都不会起反应，对吧，实际上说很正常过去反应，但是你见不得一辆蓝色的福特车。因为当年你的女朋友在那个蓝色的福特车里边跟别人拥吻，被你看到过。给你很大的心理伤害，对吧，所以一直到你今天30岁了，只要见到蓝色的同款福特车，哎呀，不想看。不敢，对吧，或者今天一天都不舒服，我相信这个体验大家都有，可能未必是蓝色的福特车，这只是个符号，你可能会因为各种各样的东西会导致你远离一些东西。远的城市，远离一个咖啡馆，是吧，书籍。就是他在你的心灵当中留下深刻的印。那所以会有这样的业力，之所以你会觉得这个蓝色的福特车特别的不顺眼，原因就是你没有这个能量去。不放对吧，不让他走，所以他就会长期的折磨你。阻塞，只要阻塞的越多，抑郁就会变得越严重，那我们需要干嘛呢？叫做微笑放手。打开。笑一笑。这个外在的生活，外在的这些东西是假的，真的那个东西是藏在背后的那个观察者。那个才是你真正的自我，你把你跟第一章结合起来，你知道了什么是真正的自我，你才能够真的打开你的心灵，让那些伤害过你的事情，糟糕的话，有人说你的不公正的东西过去就好。那么我们要学会超越封闭的倾向，因为人天生就是想要举个例子，你在森林当中有没有看到那个小鹿是吧？小路容易受精，小路一旦受惊，它的办法就是跑，然后赶紧找个地儿躲起来，而我们的生活就像这个小鹿一样，也就是我们头脑当中的那个精神病室友，他整天给你出的主意几乎都是这个生存小路就赶紧躲开，赶紧藏起来，以后再也不要参加这样的活动了，太讨厌了，你参加了一个令人失望的活动或者很尴尬的酒会，然后你就再也不敢不想参加了。往往是因为。不愿意体会那样的环境，那么你一味的保护自己将永远不会自由。就比如说你见不得那个蓝色的福特车，你永远就不能够自由自在的逛街，因为只要见到你就难受啊，所以你需要自由，需要成长，得要放下这个保护，真正的成长来自于不分裂。是我们为了保护自己，我们分裂吧，我们说这部分我要这样做，这我要小，我可以做这个，我不能做这个，这个。重度的保护使得我们没法行索上行。做自己的事，不会瞻前顾后，想的东西太多了。但是，如果你真的了解自己的本心是什么，就做自己该做的事就行。封闭保护会造成大量的工作量。所以需要学会的是自由自在，乐在其中。给大家念一段啊说一个明智的人会让意识保持足够居中，每当能量转入防御模式时，就放手。一旦能量开始流动，你感觉到意识开始被他吸引，你就要放松和释放。放手意味着不跟随能量流，你只需要有意识的做出一点努力，下定决心，你只管放手，虽然这有些冒险，但不放手。跟而去对你更有好处。当你摆脱了能量对你的控制，你就可以自由体验你内心的喜悦和广阔。我最近就一直在就有任何事情发生，你觉得哦，有事发生了，哎呀有点烦了，怎么办呢。看没关系，然后你该做什么事，你可以接着做，但你心中不要纠结，不要痛苦，不要被他所带走，因为什么样的生活对你来讲都是什么都。当你把这个东西做好了以后，你才能够真的做到，叫做自由自在，乐在其中。生活，生活就是一个自由自在、乐在其中的过程。你，你失去了一些东西，你很有可能得到了自由，很有可能得到了更大的空间，得到了更空闲的时间，是吧，就是。放射的感受，但是这个不容易，我当然知道不容易，所以作者说由小到大进行练习。什么叫练习呢？一点点小事，原来会生气的，现在学会放手，不要生气。夫妻间的争执。事情慢慢的开始学会放手，学会接纳，学会让这个能量不要停留于心，各位注意，不是不做事。哎呦，少女。王是一个心理能量完全放开的，对吧，他是讲究心学，但是他做事少嘛，他做的事一件都不剩，但是他没有烦恼。这个所谓的放手是没有烦恼，不，不在这个事情当中，没法过去。对吧？讲过最有名的一句话，叫做不要有感性的烦恼，这话很多人听不懂，说一个人怎么可能没有感性的烦恼呢？感性的烦恼就是这个能量过不去，卡在这儿，反复的思量，睡不着觉，琢磨谁喜欢我，谁不喜欢我，谁对我公平，谁对我不公平，这样做到底合适不合适？但是如果你能够不要让去，我只是做，我只是在努力的做事儿，就简单多了，做事就没有那么累。所以。喂。对吧。先问自己能不能做到，先想象一下他有多愉快，那么接下来我们看怎么进行自我的解放。作者要么放手，要么深渊。就是你如果。好。你如果不想学会放手，那么你的生活一定会陷入到深渊当中。这个恐惧是一切的来源。就是我们要么释放它，要么躲避他，释放恐惧，就是让这个能量过去，我不再害怕，是发生了什么事，我不再害怕，就这样我能够接受。我作为一个观察者，我觉得没有太大的损失，那么你会活的非常的喜悦，有体验感，对吧，能够观察这个世界，但是一旦你开始躲避它。你就发现无穷无尽。随着你在精神上逐渐成长，你会认识到试图保护自己不受问题的困扰，其实会制造出更多的问题。如试图支配人物、地点和事件，以免他们打扰到你，你就会觉得生活在与你作对。你会觉得生活是一场斗争，每一天都很沉重，因为你必须控制每一件事情，与他们做斗争，这会带来竞争、嫉妒和恐惧。你会任何人在任何时候都可能引起你的不安。他们开口说话或者做一件事，你的内心就会立刻感到不安，这就使得生活成为一种威胁。这就是为什么你会如此忧心忡忡，为什么你的脑海里会出现那些令你困扰的对话。大多数时候，你不是在试图阻止事情发生，就是在因为事情确实已经发生了。拼命思考对策，你在与天地万物做斗争，这就使得天地万物成为你生命中最可怕的东西。这话读多少遍都会觉得有意思。而且我在读这段话的时候，我满脑子想出来的都是我身边的人和我自己过去的体验。就紧张，当你觉得什么都是做对的时候，你觉得一定要保护的严丝合缝的时候。没完的事儿。那是一个疯狂的牢笼，对吧，就是你你，你没法保证自己。百分百确定安全，而且内心都不受伤，这是做不到的。所以有任何风吹草动，你都会极其紧张。你们生活在热锅之上，这就是我们说，如果你不放手。恐惧将是一切的根源。就像你试图去制止水上的涟漪。所以是你往湖里扔一个石子，荡开一片涟漪，然后我现在说停，你要把那个给我摁住，摁摁。分的结果就是涟漪变得越来越多，你把整片湖水都搞坏了。可以。对于恐惧，我们得学会放手。大家我们讲过一本书，叫跳出头脑，融入生活，你发现这两个人虽然一个是心理学家，一个是研究心灵的人，殊途同归一样跳出头脑，如果你用你的头脑去生活，你没法做到放手，因为你在不断的分析，不断的判断，再买更多的保险，再买更大的房子，然后再去，再去修防盗网，对吧，把自己牢牢的裹在里面。假设注意到你内心中的某样东西被触发了，如果你放手继续待在觉知的位置上，你注意到的东西就会过去。榜，反而迷失在从心头升起的烦恼、不安的感觉和想法中。你会看到一系列事件如此迅速的展开，以至于你都不知道是什么触发的。哎，各位有没有过一个体验哦，就是有一件事你非常担心，你非常。非常怕，你怕自己的家人知道，或者害怕自己的父母知道，对吧。但是真的他们知道了以后呢。其中生活还在继续，对吧，已经知道了，闹了一场，被骂了几句，但是还得继续生活，慢慢的发现其实那件事情没有他没发生的时候恐惧。没的事情最恐惧，发生过了以后也就那么回事，人们是可以接受，就比如说死亡这件事情没发生的时候最恐，但是发生了以后，按部就班处理就过去。所以，如果我们连死亡都能够理解，都能够接纳，那你说还有什么事值得你天天忧心忡忡？是在继续，而你忧心忡忡，你根本没法体验到生活所带来的美好，对吧？这个遗憾，所以如果你不放手，就会进入一个消极的循环，越多的保护带来越多的牵挂，越多的牵挂带来越多的问题，对吧？然后你需要更多的保护，挣再多钱都不够，最后导致这么多的循环，也没法保护自己。这个人要做什么呢？这个作者说向上。下手。底下拉着，底下有很多事物拉扯着，你希望能够跟他们纠缠，希望你能够烦恼，希望你能够难受，你为什么不难受，对吧？别人都焦虑，你为什么不焦虑？我不焦虑，对不起，我往上走了，你追求自己的这个上升向上的流动，去寻找旅途的乐趣。人群的旅途。身处其中的时候，如果你没有发现旅途乐趣的能力，你会觉得分分钟都是煎熬。比如说当年在上大学的时候，考试不及格，你身处其中，你会觉得想死的心都有，太痛苦了，对吧？过了20年，回过头来看都是美好生活，大学简直美好住了，因为那是青春岁月，旅途，但是在旅途的过程当中，我们不看，我们不观察自己，在旅途当中我们太深，我们成为了个游戏当中的主角，所以你会发现压要学会向上看，很多人不能够放松，一个原因是因为我们体内有一根刺啊，这个作者举个比喻特别好，比如说你胳膊上了一。比如说当年在上大学的时候，考试不及格，你身处其中，你会觉得想死的心都有，太痛苦了，对吧？过了20年回过头来看都是美好生活，大学简直美好住了，因为那是青春岁月，旅途，但是在旅途的过程当中，我们不看，我们不观察自己，在旅途当中我们太深，我们成为了游戏当中的主角，所以你会发现压要学会向上看，很多人不能够放松，一个原因是因为我们体内有一根刺啊，这个作者个比喻特别好，比如说你胳膊上了一根刺，扎的很深，不出这么一根刺在扎着，只要一动就疼，对吧，那么。你想办法做个包，不让别人发现，然后让别的行由。你不敢跟别人拥抱，你不能有太亲密的关系，只要一触动到这个地方，不能。很多人心当中都会有很多次，哪怕只是胳膊上的这个位置。呃，它会使得你什么也不能做。除非把，除非把这个刺拔掉，我们不要让最脆弱的部分主宰我们的人生。很多人就是用最脆弱的部分主宰了。你比如说小时候被人欺负过，欺负以后觉得一定出人头地，所以他咬咬着牙出人头，做任何事都是别人崇拜我，让别人觉得我好成功。它就是一个那根刺，使你有了更多的包袱，然后导致你别的事都做不了，你只能够去做这个挽回面子的事。内心当中有一个字是来自于情感，来自于跟父母的关系，对吧。带资力来自于各种各样的问题，都会使得你没法自如的轻松的生活在这个世界上。因为。是火，你看这是这是什么，就是你看就比如这两个字是火车，你要把它火车，那你你我觉得应该先画个轨道清晰跟车呀，小汽车呀，这什么都容易混啊。真正的释放就是发现自我。你会发现，你所谓的自我不是童年的那个小孩，你所谓的自我不是你头脑当中幻想出来的自己的所谓的一个人格，别人认识你，别人知道你的名字。会，你不是这个东西，这是假的，你的自我是一个观察者，是一个很亲近的东西，你只需要做一个选择，说这个刺拔掉，这个刺就拔掉。因为字是扎不到自我身上。能够到那个被身上。扎到那个观察者身上，观察者是清净染的，所以真正拔刺的方法就是发现自我。我不跟我去的纠缠了，我下定决心选择放手，我选择我开心喜乐的生活。屁股。就。鼻子，然后你你猜擦子问什么？的头脑老想挡着你逼的要用纸，太设诗样纸是餐巾纸东西能那或者几脑海当中说。把透出来，决心不再受苦。这猴子。呃，你看佛陀讲法首先讲对吧，我讲法一定是从苦开始的。他就奇怪，大家说哪有那么苦啊，我们的生活其实还可以呀，其实原因是因为我们没有体验过什么叫不。当我没有体验过什么叫不哭的时候，我们就完全感受不到我们现在的生活。有那。真的不苦，就是你内心可以变得非常的健康。我们大部分的内心特别的敏感。大的内内心是特别容易受到伤害，别人的一个眼神，一句话，一次评选没评上啊，受到了伤害，你得停止，告诉你的大脑，他的工作是解决你的个人问题，这项工作破坏了大脑，扰乱了你的心理状态。它造成了恐惧、焦虑以及神。你对这个世界几乎没有任何恐惧，它既不是全知的，也不是万能的，它不能控制天气和其他自然，也不能控制你周围所有的人物，地点和事物。你赋予了你的大脑一项不可能完成的任务，要求他操纵这个世界以解决你个人的内在问题。如果你想获得健康的生存状态，就别再要求你的大脑完成这个任务。当你的大脑不必再确保每个人和每件事都。要能发展你的内心，就会感觉好一点。大脑不适合做这种工作，将它炒鱿鱼吧，同时也放下你内心的问题。这个非常了不起。各位记得我过去在讲述的时候提到过一个词，叫做认知失调，对吧？很好画的。然后鸟错误的行为绝。绝部分可以归结为解决认知，比如说你读书读不懂。佛陀。还好吗？不知道。见了。一首。我的观察者，让他通过就好。工作吧。听到这儿就够了，已经很，我觉得已经很足够了，已经打破我的认知了。那就足够了。张。