第八章 学习护卫之道
常青说过，待客之道的学习，不是让大家掌握做小伙计的技巧，而是在对待任何人的时候，都把别人当着客人。放低姿态。一个人只有将身段放低，才能有机会将头抬得更高。
经过了一个多月的训练，孩子们已经习惯了清风寨的生活。到点不用常青去叫，就都已经洗漱完成，站在院子中进行冥想。
这次过来训练他们的不仅有常青，还有一个全身劲装打扮的镖师。
常青介绍说：“这是我们清风寨下龙威镖局的镖师庄强庄师兄，这一个月由他来教大家护卫之道”。
庄强抱拳行礼道：“各位师弟好！在下庄强，进入山寨十年，带过两届的学员。我觉得大家是我带过最棒的。身高、站姿、精气神，都不错，我很有信心。大家有没有信心？”
孩子们说：“有”
庄强笑道：“哎呀，这声音就是没有吃过饭。虽然大家是真的没有吃过饭，但是咱们习武之人一大早上的精气神，就要像已经吃过五碗大米饭的一样。有没有信心？”
孩子们叫道：“有”
庄强冷下脸：“看来我对大家有信心，大家是对我没信心。对于怀疑我的人，我可是睚眦必报的。现在我再问一遍，有没有信心？”
孩子们使足了吃奶的劲，大声答道：“有！”
庄强点点头，说：“这才像话。好，现在咱们去吃饭。全体都有，向右转，齐步走，停、停、停”。
刚走两步，孩子们就被迫停了下来。庄强皱着眉道：“走路的时候，不要松松垮垮的，这样看起来好像不费力气，实际上是最累人的。我们保镖经常要长途跋涉，既要走得快又要省力气。那就要像我，绷紧小腿，挺直腰杆，小腿用力带动大腿向前走动，双臂用力前甩，这些人就被带着自然向前行走了。”
庄强站在边上，摆出姿势说：“来，大家跟我做这个动作，小腿用力，好，定住”。
他走到人群中，一个一个的摸大家的小腿。“好，用力，绷紧肌肉”。“站稳站稳，重心下沉，小腿绷紧的时候，两腿夹紧，人是不会晃的。”在人群中，他边走边看边说：“如果你觉得自己站不稳，那就是因为你姿势不到位，要赶紧调整姿势。”
他还是走到边上，摆好姿势。然后说：“好，大家后面继续，手臂摆动起来，往前走，好的，走！”“哪个谁？不要同手同脚”常青看了一眼说：“关城”。关城一紧张，更是不知道怎么动手和脚了，就真的像个螃蟹一样，同手同脚的向前移动。怪异的姿态，惹的小孩子们一阵哄笑。
庄强喝道：“笑什么，有什么好笑的？你们这一笑，他更紧张，有可能一辈子改不过来知道吗？”
他和颜悦色的朝关城招招手，说：“过来过来，我教你。”“来，摆好姿势，对，腰板挺直，放松”。关城一下子松垮下来。庄强拍了一下他的小腿说：“让你精神放松，不是身体放松，你小腿还是要绷紧。”他估计一时半会儿也调整不过来，抬头看看太阳，指着常青后面对关城说：“你一会儿跟着我们走，记住几个关键，绷紧小腿、挺直腰板、双臂自由摆动。按照自己的想法去走就好了。”
然后，他还是走到队伍边上，说：“好了，全体都有，齐步走。”于是一群人排着队进了饭堂。在饭堂里面，已经安排好了一人一碗饭和一碟菜。大家刚要坐好。庄强说：“慢着，大家把凳子都撤到边上，这一段时间，我们都不能坐凳子。要像我这样扎马步吃饭。”
这群孩子刚刚小腿上绷紧的酸痛还没过去，马上又要大腿紧绷扎马步，那种酸爽无法言喻。庄强先一个个的检查大家马步扎的情况。然后让大家保持姿势，端碗吃饭。
突然有个孩子马步站立不稳，噔噔噔的连续后退几步，一屁股坐到了地上。碗里的饭也撒了一些在衣服上。庄强喝道：“这就是姿势不对，大腿没有用劲的。饭不能浪费，撒出来的也要吃掉。”那孩子眼泪都下来了，又不敢哭出来，只好合着眼泪把衣服上的饭吃了下去。
其他孩子看到，大腿一紧，忘记了酸痛，扎紧了马步。一顿饭吃得比以往要快很多，因为早吃完了早起身。
上午的训练是马步蹲跳。看似简单的动作，重复做了五百多次，孩子们都觉得自己的腿已经不属于自己了。什么叫双腿灌满了铅，什么叫力不从心，全部都有了切身的体会。
下午是冲刺跨越。庄强把大家带到一条小河边，河道宽度有五米左右。前面有五十米的助跑通道，然后奋力起跳，跳到对岸。他先演练了一遍，他轻轻松松跳了有十米左右。
有孩子问，如果跳不过去怎么办，庄强说：“那就掉河里。从河里爬过来继续跳。”他让常青准备一张桌子、一支笔几张纸，将铁柱他们每个人的名字写在上面。
庄强说：“下午内容就是这个，你们来回跳跃完成一次的，到常师兄这里来登记一次。一共登记十次的，就可以回去洗澡休息。”
听到这个，孩子们都开始跃跃欲试。铁柱注意到，这条河是略微有点倾斜的，也就是从这边跳到对岸是从高到低，相对容易一些。但是从对岸跳过来的时候，就是从低跳到高，有不小的难度。
他决定先试一试。其他孩子也愿意，先看看这个最矮小的小师弟能不能过。如果他都能过，那就说明自己也能够跳过。
黄错和其他清风六狼都在边上为他加油。他看着河对岸两米的小树，全力奔跑，奋力一跃，整个人如同在风中行走了五步，一下子跳过了小河，超过了设定的小树的位置。估计跳了有八米。
这群孩子都是一阵欢呼，为铁柱也为自己加油打气。铁柱回过头，从对岸看了看这边的位置，想找一个好的落脚点。站在岸边的孩子立刻让出一大块位置，让他心无旁骛的跳跃。
铁柱大概后退了四十米，然后冲刺跳跃，这次是迎面朝上，在空中也是奔腾了五步这样，脚落地的时候，心里的一块石头才放下心来。他回头看了一眼，大概跳了六米。果然这个上下落差影响还是比较大的。
庄强和常青都给他拍拍手，常青用毛笔在他名字边上写了一个“一”。
孩子们围过来，他毫不吝啬的分享了自己的经验。特别是他观察的河道两边位置高度的差异。其他孩子也是获益匪浅。
有了他的榜样，清风六狼开始一个一个的尝试。鲁升、黄错、司徒策、关城、白石，一个个的都顺利完成了第一跳。
这一群孩子中，只有两个孩子因为略微有点胖，体力不支没有从对岸跳过来，最后落到水里，其他人全部都顺利完成第一跳。
虽然只是这一来一回的两次跳跃，但是要完成蓄力、助跑、释放的全过程，体能消耗还是特别大的。好多孩子都依在山坡上喘着粗气。
铁柱想要挑战一下自己，他问庄强，可不可以连续跳几次。庄强说没问题。只要不落到河里，一次性把下午的训练任务跳完都可以。
铁柱觉得自己在跳对岸的时候用力有点过猛，这种消耗没有必要。而调回来的时候，刚刚角度太高了，吃了许多的风，也影响了效果。他决定这一次要稍微调整一下角度。
第二次跳，他助跑和跳跃都是一样，只是全身肌肉在跳起的那一刻全部放松下来，只是依靠起跳那一刻的冲击力，将自己送到对岸。落地的一瞬间，一看距离岸边有一米多的距离，相对来讲还是很安全的。而往回跳的时候，他起跳的角度略微压了一些，这样在空中就没有感受到那么大的风。
在落地的那一刻，他知道自己的设想成功了。于是他一鼓作气的，开始第三跳、第四跳。
感觉这个东西是比较说不清楚的，铁柱这种跳跃的力度、角度的把握越来越精确，而力气的消耗也越来越少。他只是点点头，庄强就让他继续跳。很快，他感觉还不过瘾，常青就示意他十次跳完了。
在他的示范带动下，小伙伴们个个跃跃欲试。紧接着清风六狼全部都一鼓作气跳完了。庄强和常青对视了一眼，都露出了满意的笑容。
回到了房间，六个人又一次全部倒在床上。关城说：“我已经忘记了我以前是怎么走路的了。”司徒策更是大声的说：“我现在不按照那个所谓的标准姿势走路，已经不会走路了。”
经过了一个多月的训练，孩子们已经习惯了清风寨的生活。到点不用常青去叫，就都已经洗漱完成，站在院子中进行冥想。
这次过来训练他们的不仅有常青，还有一个全身劲装打扮的镖师。
常青介绍说：“这是我们清风寨下龙威镖局的镖师庄强庄师兄，这一个月由他来教大家护卫之道”。
庄强抱拳行礼道：“各位师弟好！在下庄强，进入山寨十年，带过两届的学员。我觉得大家是我带过最棒的。身高、站姿、精气神，都不错，我很有信心。大家有没有信心？”
孩子们说：“有”
庄强笑道：“哎呀，这声音就是没有吃过饭。虽然大家是真的没有吃过饭，但是咱们习武之人一大早上的精气神，就要像已经吃过五碗大米饭的一样。有没有信心？”
孩子们叫道：“有”
庄强冷下脸：“看来我对大家有信心，大家是对我没信心。对于怀疑我的人，我可是睚眦必报的。现在我再问一遍，有没有信心？”
孩子们使足了吃奶的劲，大声答道：“有！”
庄强点点头，说：“这才像话。好，现在咱们去吃饭。全体都有，向右转，齐步走，停、停、停”。
刚走两步，孩子们就被迫停了下来。庄强皱着眉道：“走路的时候，不要松松垮垮的，这样看起来好像不费力气，实际上是最累人的。我们保镖经常要长途跋涉，既要走得快又要省力气。那就要像我，绷紧小腿，挺直腰杆，小腿用力带动大腿向前走动，双臂用力前甩，这些人就被带着自然向前行走了。”
庄强站在边上，摆出姿势说：“来，大家跟我做这个动作，小腿用力，好，定住”。
他走到人群中，一个一个的摸大家的小腿。“好，用力，绷紧肌肉”。“站稳站稳，重心下沉，小腿绷紧的时候，两腿夹紧，人是不会晃的。”在人群中，他边走边看边说：“如果你觉得自己站不稳，那就是因为你姿势不到位，要赶紧调整姿势。”
他还是走到边上，摆好姿势。然后说：“好，大家后面继续，手臂摆动起来，往前走，好的，走！”“哪个谁？不要同手同脚”常青看了一眼说：“关城”。关城一紧张，更是不知道怎么动手和脚了，就真的像个螃蟹一样，同手同脚的向前移动。怪异的姿态，惹的小孩子们一阵哄笑。
庄强喝道：“笑什么，有什么好笑的？你们这一笑，他更紧张，有可能一辈子改不过来知道吗？”
他和颜悦色的朝关城招招手，说：“过来过来，我教你。”“来，摆好姿势，对，腰板挺直，放松”。关城一下子松垮下来。庄强拍了一下他的小腿说：“让你精神放松，不是身体放松，你小腿还是要绷紧。”他估计一时半会儿也调整不过来，抬头看看太阳，指着常青后面对关城说：“你一会儿跟着我们走，记住几个关键，绷紧小腿、挺直腰板、双臂自由摆动。按照自己的想法去走就好了。”
然后，他还是走到队伍边上，说：“好了，全体都有，齐步走。”于是一群人排着队进了饭堂。在饭堂里面，已经安排好了一人一碗饭和一碟菜。大家刚要坐好。庄强说：“慢着，大家把凳子都撤到边上，这一段时间，我们都不能坐凳子。要像我这样扎马步吃饭。”
这群孩子刚刚小腿上绷紧的酸痛还没过去，马上又要大腿紧绷扎马步，那种酸爽无法言喻。庄强先一个个的检查大家马步扎的情况。然后让大家保持姿势，端碗吃饭。
突然有个孩子马步站立不稳，噔噔噔的连续后退几步，一屁股坐到了地上。碗里的饭也撒了一些在衣服上。庄强喝道：“这就是姿势不对，大腿没有用劲的。饭不能浪费，撒出来的也要吃掉。”那孩子眼泪都下来了，又不敢哭出来，只好合着眼泪把衣服上的饭吃了下去。
其他孩子看到，大腿一紧，忘记了酸痛，扎紧了马步。一顿饭吃得比以往要快很多，因为早吃完了早起身。
上午的训练是马步蹲跳。看似简单的动作，重复做了五百多次，孩子们都觉得自己的腿已经不属于自己了。什么叫双腿灌满了铅，什么叫力不从心，全部都有了切身的体会。
下午是冲刺跨越。庄强把大家带到一条小河边，河道宽度有五米左右。前面有五十米的助跑通道，然后奋力起跳，跳到对岸。他先演练了一遍，他轻轻松松跳了有十米左右。
有孩子问，如果跳不过去怎么办，庄强说：“那就掉河里。从河里爬过来继续跳。”他让常青准备一张桌子、一支笔几张纸，将铁柱他们每个人的名字写在上面。
庄强说：“下午内容就是这个，你们来回跳跃完成一次的，到常师兄这里来登记一次。一共登记十次的，就可以回去洗澡休息。”
听到这个，孩子们都开始跃跃欲试。铁柱注意到，这条河是略微有点倾斜的，也就是从这边跳到对岸是从高到低，相对容易一些。但是从对岸跳过来的时候，就是从低跳到高，有不小的难度。
他决定先试一试。其他孩子也愿意，先看看这个最矮小的小师弟能不能过。如果他都能过，那就说明自己也能够跳过。
黄错和其他清风六狼都在边上为他加油。他看着河对岸两米的小树，全力奔跑，奋力一跃，整个人如同在风中行走了五步，一下子跳过了小河，超过了设定的小树的位置。估计跳了有八米。
这群孩子都是一阵欢呼，为铁柱也为自己加油打气。铁柱回过头，从对岸看了看这边的位置，想找一个好的落脚点。站在岸边的孩子立刻让出一大块位置，让他心无旁骛的跳跃。
铁柱大概后退了四十米，然后冲刺跳跃，这次是迎面朝上，在空中也是奔腾了五步这样，脚落地的时候，心里的一块石头才放下心来。他回头看了一眼，大概跳了六米。果然这个上下落差影响还是比较大的。
庄强和常青都给他拍拍手，常青用毛笔在他名字边上写了一个“一”。
孩子们围过来，他毫不吝啬的分享了自己的经验。特别是他观察的河道两边位置高度的差异。其他孩子也是获益匪浅。
有了他的榜样，清风六狼开始一个一个的尝试。鲁升、黄错、司徒策、关城、白石，一个个的都顺利完成了第一跳。
这一群孩子中，只有两个孩子因为略微有点胖，体力不支没有从对岸跳过来，最后落到水里，其他人全部都顺利完成第一跳。
虽然只是这一来一回的两次跳跃，但是要完成蓄力、助跑、释放的全过程，体能消耗还是特别大的。好多孩子都依在山坡上喘着粗气。
铁柱想要挑战一下自己，他问庄强，可不可以连续跳几次。庄强说没问题。只要不落到河里，一次性把下午的训练任务跳完都可以。
铁柱觉得自己在跳对岸的时候用力有点过猛，这种消耗没有必要。而调回来的时候，刚刚角度太高了，吃了许多的风，也影响了效果。他决定这一次要稍微调整一下角度。
第二次跳，他助跑和跳跃都是一样，只是全身肌肉在跳起的那一刻全部放松下来，只是依靠起跳那一刻的冲击力，将自己送到对岸。落地的一瞬间，一看距离岸边有一米多的距离，相对来讲还是很安全的。而往回跳的时候，他起跳的角度略微压了一些，这样在空中就没有感受到那么大的风。
在落地的那一刻，他知道自己的设想成功了。于是他一鼓作气的，开始第三跳、第四跳。
感觉这个东西是比较说不清楚的，铁柱这种跳跃的力度、角度的把握越来越精确，而力气的消耗也越来越少。他只是点点头，庄强就让他继续跳。很快，他感觉还不过瘾，常青就示意他十次跳完了。
在他的示范带动下，小伙伴们个个跃跃欲试。紧接着清风六狼全部都一鼓作气跳完了。庄强和常青对视了一眼，都露出了满意的笑容。
回到了房间，六个人又一次全部倒在床上。关城说：“我已经忘记了我以前是怎么走路的了。”司徒策更是大声的说：“我现在不按照那个所谓的标准姿势走路，已经不会走路了。”
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