第四章来自 心灵深处的精神力量——潜意识
心理学家普遍认为，人的行为举行95%靠的是潜意识，而5%靠的是意识。著名心理学家弗洛伊德认为在我们的每一个选择和行为背后，都有一股难以觉察的力量，这股力量就来自潜意识。他用“冰山”理论来描述潜意识：“人全部的意识就像是一座冰山，露出水面的是人的意识，而淹没在水中的就是人的潜意识。人类的情绪和行为活动主要是受潜意识支配的。”
潜意识的力量是强大的，就像“吸引力法则”可以左右你的成功。每天只要告诉自己能完成，会完成，你的潜意识就会觉得会成功。《圣经·箴言》有这样一句话：“心之所想，即为其人。”这就是说，一个人总是根据他内在的信念而表现出外在行为的。
拿破仑·希尔曾说：“只要你相信自己能行，那你就一定能行。”所以不要让潜意识被负面信息占据，如果你觉得一件事情有可能完不成，那你的潜意识就会觉是有可能完不成。相由心生，佛学上阐述的也是一个人潜意识里最渴望的东西。如果你的潜意识是积极的，那你每天的95%的行为都会反映出潜意识的举动。
财富感产生财富，成功感造就成功，时刻牢记这一点。潜意识就像一个银行——一个全能的银行，它会放大你存入的或者让它印象深刻的任何东西，无论是好是坏。
那到底什么是潜意识呢?我们通过一个寓言故事能更深刻的了解。
一只乌龟来到河边准备过河，这时一只蝎子上来搭话说“我也要到对岸去，你能不能把我放到你的背上载我一起过去”。乌龟笑着说，“你以为我是傻瓜吗？一旦你在我的背上的时候咬我怎么办？我可不想冒这个险”。蝎子不屑地说，“我看你白活了这么多年，你连基本的逻辑都不懂，如果过河的时候我咬了你死了，我不也跟着淹死了吗？”于是乌龟就同意背蝎子过河，刚过了河中央，蝎子还是咬了乌龟。乌龟临死前问蝎子，“你的逻辑哪里去了？”蝎子说，“我也后悔，我自己也活不成了。我是承诺过不咬你，但这不是逻辑的问题，我可以那样说，但实际上我做不到，这是我的本性，理智上我知道不应该咬你，但我没有办法不这样。”
这个故事告诉我们95%潜意识是受到5%意识支配的，当你的潜意识不再受到支配时，那有可能会发生可怕的现象。潜意识往往在你最危险的时候，做出最快的反应。比如在躲避危险时，向你扑来的狗或者突然冲向你的汽车，或是对你心存不善的小人，只有潜意识的速度和敏捷才足以拯救你。当危险来时，潜意识及时发现、调动潜能，应对危险；平时生病，试下自我调整：防疫系统启动吧，每天都会越来越好的，过了一段时间，发现疾病还真消失了。心有所念，必有回应。任何你认为真实和相信的东西都将被你的潜意识所接受，并作为一个条件、经验或事件被带入你的生活中。想法通过感觉传达给潜意识。
佛家有句话叫做“心诚则灵”，诀窍就在心理暗示，信则灵，不信则不灵。你的想法、感觉、信念，加上你赞”同的事物，决定你的世界。
我们的思想总是走在行动前面，想到才能做到。因此，思想就是因，而你在生活中所遭遇的一切，都是果。有因才有果，正所谓：“万法皆空，唯因果不空。”种什么因得什么果，各自有报，你种下什么，就收获什么。所以你的成就，一切取决于你自己，取决于你能不能把环境塑造成你所希望的样子。古语云“欲求其上上，而得其上；欲求其上，而得其中；欲求其中，而得其下”，说的就是“起点高才能至高”的道理。潜意识是理想、抱负和想象的源泉，能够激发出我们的内在力量。只要你了解了你的潜能，坚定不移地朝着目标努力，你在生命的旅途中就不会被绊倒，它们只会让成为你成功的垫脚石。
从潜意识中激活潜能，让自己变得更强大
每个人的命运都掌握在自己手里，在你的命运之中，未来如何发展，事业的走向都是由潜意识决定的。潜意识的能量释放程度决定着你的人生高度，每个人都能够通过自我了解和自我肯定，挖掘自身的潜能量，从而爆发惊人的力量，获得巨大的成功。
法国著名的心理学家布伦塔诺认为剧烈的潜意识会使情绪发生巨大变化，从而使人体阴阳大幅度失衡，导致气血功能紊乱。严重的就像上面的案例会导致死亡。所以这个世界上最可怕的不是敌人，而是你自己，脆弱的心和不断暗示自己的潜意识都有可能成为你最大的敌人。
潜意识好比双刃剑，运用好了，可以帮助我们；运用不好，就反而会伤害自身。其实糟糕的不是生活，而是你的意识，如果能赶走心里的魔鬼，潜意识一定会给你一个朗媚的人生。潜意识的力量是无穷的，只要你能够正确的运用它，它就会为你的人生带来自信和成功、幸福和快乐赶走负面想法这个心魔。
“你的生命一切由你的潜意识所决定，但你漠视它的存在。”你身体内部的生理现象虽然极为复杂，但你的潜意识会在你不知觉的情况下，跳过意识去自动调节生存必须的生理运作，例如，让你心脏持续有节奏地跳动，让血液不停地运转养分与氧气至身体各处，让你不知觉地持续呼吸，主动促成消化系统分解食物，与腺体主动分泌调节荷尔蒙，等等。潜意识调节自律神经系统所控管的平滑肌肉组织。当外在物理刺激或内在的不舒适（恐惧、压力、疼痛）产生时，它会警告我们，促发自律神经系统骚动，启动生理上的反射防卫机制，像是急促深呼吸，心跳加快，立时逃走的惊慌以及痛苦等情绪。
生理状况的波动会影响心灵内的潜意识，而潜意识呈现状况也会触发对应的生理行动。你的担忧、恐慌或消沉会干扰潜意识的正常生理运作，触动生理障碍。相对应的，潜意识也会输送某些负面讯息到意识层面，触动错误的情绪、行为与压力产生。
在一次宴会上，大家都在开怀畅饮，晚饭吃到一半，厨师突然冲进来，说他犯了一个致命的错误，把某种毒药当成了佐料放进了食物中。客人们顿时惊呆了，立刻就感到剧痛难忍、恶心呕吐，严重者甚至有了头晕与昏厥先兆。持续一段时间之后，厨师回来澄清说自己并没有犯什么可怕的错误，刚才说的并不是事实，是自己弄错了。于是，奇迹再次发生，“病人们”很快就又恢复了常态，刚刚的阵痛和呕吐症状统统消失了，大家又恢复了刚才的兴高采烈。
人的思想变化会产生情绪，情绪导引气血产生定向反应，造成身体各器官规律性变化和身体中能量的淤堵，影响气血的正常流动，导致人体的免疫力下降，人体就会出现病理反应或者加剧病情。疾病不仅是生理反应、物质变化，而且是与情绪、家族、心理、能量、全息、集体意识思想产生情绪，情绪导引能量，形成了身体气血的定向和定位变化，造成了身体细胞和器官的反应与变化，进而形成疾病。
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。人一旦产生不好的情绪，一方面，会造成身体耗氧；另一方面，通过交感神经系统使心跳增快、血管收缩，导致相关的器官供血、供氧不足，特别是大脑和心肌更容易缺氧。也就是说，情志的变化影响着人体阴阳气血的平衡和运行。
你没有挖掘出你的潜能量，更没有去操控它。”要知道，我们的身体里蕴藏着的才气、能力和创造力，比我们已经表现出来的还要多得多。所以，无论你此时此刻境遇如何，只要你坚信你行，你就能改变你的境遇，提升你的高度，因为人的潜意识蕴含着无限的可能，能否真正挖掘出你的潜能量，就在于你能否找到内心的真实需求。一旦你的需求得以明确，内心建立起了努力的目标和方向，你就能够操控自己无穷的潜能量，成为天才，获得成功。
当你知道内心真正渴望和想要的是什么的时候，你的潜意识就会准确无误地帮你实现，当然前提是你必须真切且毫不动摇地把这个目标当成坚定的信念而不是一时的冲动或一闪而过的想法。我们需要有一种力量，从内心迸发而出。人争一口气，佛争一炷香。凭什么别人做得到的，我不行？我就比别人差？不甘心，是力量之源。
弗洛伊德曾提出：“你必须要让你的潜意识确切地知道你想要什么，必须要引导它给你提供一种实现目标的力量。”“一个人给予自己的潜意识的指令越是清晰，它就越能给人带去更多的帮助。”操控潜能量，让你的潜意识转化为现实的具体的奋斗目标，始终保持这样的想法并积极付诸行动，那么你的目标迟早会实现。同时你应该不断学习新的东西，给自己的潜意识不断输入新养料。要想使自己的大脑更聪明、更富有智慧、更富于创造性，就必须给潜意识输送更多的相关信息。不能骄傲自满、固步自封，而要及时的更新自己。将自己大脑中的旧思维、旧知识全部倒掉，一切从新开始，坚信自己随时随地都有改变境遇的可能。只要自己坚信自己能够行，只要敢于挑战自己的极限，去发现自己的潜能量，就能够拥有一个意想不到的未来。
成功路上，你不可能不遭受挫折，也不可能总是有支持者。如果你听到不同意见就放弃，你只能停留在原地。听到那些消极言论时，你需要心理自救，而不能沉迷，要始终坚信自己一定能行。别人说不行，并不代表你真的不行，明白这一点，你就可以完成别人完成不了的事。如果你的意志不够坚定，你就会在这些貌似有理的障碍前停下脚步。
爱迪生曾经长时间专注于发明电灯。对此，一位记者不解地问：“爱迪生先生，到目前为止，您已经失败了一万次了，您是怎么想的？”爱迪生回答说：“年轻人，我不得不更正一下你的观点，我并不是失败了一万次，而是发现了一万种行不通的方法。”正是怀着这份自信，爱迪生最后成功了：在发明电灯时，他也尝试了一万四千种方法，尽管这些方法都行不通，但他没有放弃，而是一直做下去，直到发现一种可行的方法。
丘吉尔说过这样一句话：“成功的秘诀就是：坚持、坚持、再坚持！”世上所有的成功都产生于再坚持一下的努力之中！
人生短暂，在我们追求目标的过程中，诱惑比比皆是。如果我们能坚持梦想、剔除诱惑的干扰，就没有什么是做不到的。
一个人可以通过自我暗示的力量来不断地超越自我、突破自我，甚至改变自我。在我们每个人的内心，都拥有这种指引的力量。当你愿意聆听内心的指引，彻底释放潜能量，将其专注在一个目标之上，它就会给你最适合的方向，并且将一切有利的因素吸引到你的身边。正确的直觉会给你任何你所需要的一切。最终你会发现，你总是会在正确的时间与空间采取对你最有益的选择和行动。潜能量的力量是无比强大的，只要你将它们释放出来，让整个身体跟随它们前进，就没有什么做不到的事情。你将会无往不利，去真正地更加有效地创造你想要的生活。
自我暗示是人们自主地对潜意识产生影响的技巧。一个人如果能够让主宰意念停留在心智里，自我暗示的内容就会被源源不断地传递到潜意识中，对潜意识产生影响。
把失败转变成成功，往往只需要一个想法紧跟以一个行动。我们也发现，那些成功者，他们都是勇敢的、理智的，即使失利，他们也不会退缩，而是能化悲痛为力量，把失利当成提升自己的又一个机会。法国启蒙思想家布封曾说：“天才就是长期的坚持不懈。”的确，无论我们做什么事，想要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神是必不可少的，它们会激发我们内在的力量，从而为自己插上成功的翅膀。
心理学研究表明，人一旦对某种活动或某个事物产生兴趣，他就会倾注热情，就能提高从事这种活动的效率。德国哲学家尼采曾说：“如果你想了解最真实的自我，那么，你首先要真诚地回答以下几个问题：什么才能让你感到灵魂得到了升华？什么能填满你的内心、让你感到喜悦？你究竟对什么东西入迷过？只要回答这些问题，你便能明白自己的本质。那便是真正的你。”
著名画家毕加索，小时候在学校被同学老师讥讽为“痴呆”、“傻瓜”，只有毕加索的父亲坚定地相信儿子是有绘画天赋的。他对儿子说：“不会算术并不代表你一无是处，你依然是个绘画天才。”小毕加索从父亲身上，找回了自信，植入到他的潜意识中，后来成长为世界绘画大师。
潜意识是不分真假的，如果我们在大脑中树立一个我们所希望达到的成功的场景，是能将潜意识中的负面信息替换掉的。而且，在反复暗示后，成功的信念就能建立，而我们再通过积极的行动，就能达到预定的目标。
从潜意识理论中，我们发现，人是拥有巨大的潜能的，人的潜能就藏于潜意识之中，而这种潜能需要一种强烈的追求来激发，那就是兴趣。
我们如何唤醒我们的潜能量，每个人都需要一个触媒来激发他的潜能，这个触媒可能是朋友，可能是老师，也可能是一本书，也可能是一次事件。
美国大兵梅龙尔的身体原本很健康，19岁那年他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，后送回美国治疗。经过疗养，他虽逐渐康复，却丧失了走路的功能。他整天坐在轮椅上，觉得此生已经毫无意义，有时就借酒消愁。有一天，他从酒馆出来，照常坐着轮椅回家，却碰上3个劫匪，动手抢他的钱包。他拼命地呼喊，拼命地抵抗，却激怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅。轮椅突然着火，梅龙尔忘记了自己的残疾，他拼命逃走，竟然一口气跑完了一条街。事后，梅龙尔说：“如果当时我不逃走，就必然被烧死。我忘记了一切，一跃而起，拼命逃跑，直到停下脚步，才发觉自己能够走动。”
成功关键树立“必胜”的信念，消除恐惧。
每个人都是命运的主人，无论人生是失败还是成功，是默默无闻还是光彩绚丽，完全都是由自己塑造出来的。人生要掌握在自己的手里，若没有改变信念，问题只会一再重演，我们的目标永远处在一次次的重复规划中。要想改变我们要找到源头，接纳自己，才有机会改变。如果没有觉察和转变，就没有掌握自己人生的主动权，你将重复做同样的事情。
成功关键的第一步就是要树立“必胜”的信念，消除恐惧。潜意识总是执行内心中最强烈的命令，只要不断地重复积极的思想，就会在生活中积累越来越多的积极经验；成功才会离我们越来越近。在所有与精神生活有关的法则里，最重要的可能是“信念法则”。这条法则是这么说的：无论你相信什么，只要你坚持自己的信念，它就会变为现实。不是说看见了才会相信，而是只有相信了，你才能看见。
假设你想和别人一样获得成功，那你就不断地、反复地暗示自己：我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想获得财富，你就告诉自己，我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；假设你想要让自己的业绩提升，你就告诉自己，我的业绩会不断地提升，我的业绩会不断地提升，我的业绩一定会不断地提升。多次重复一个观念，这个观念就会被接受。潜意识是不会分析对错的，潜意识会接受各种信息，对于我们给出的指令，它会照单全收。所以，在潜意识里“哪怕是谎言，如果说了一千遍，就会成为真理”。潜意识如同花园里的土壤，可以使各种各样的种子生根发芽。因此，我们的任务就是选好种子，确保它们具有一流的成色。
从某种程度上说，高度的信心创造了整个世界。因此，对于做任何事情，我们都不要犹豫不决，不要惧怕什么，相信自己能够成功，往往就能成功，这就是人的心理在起作用。同样，一个人总想着幸福，就容易感到幸福；总想着不幸，就可能感到不幸。人们常说的心想事成，就是这个道理。拿破仑·希尔曾说：“只要你相信自己能行，那你就一定能行。”
你相信奇迹吗?你相信既盲又聋又哑的人也能成为作家吗?海伦凯勒双目失明、两耳尖聪，却努力的从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。如果生活真的不公平，那么，生活对她的不公平可谓到了极致。她完全可以放弃她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，她也完全可以躺在床上或坐在轮椅上，像个植物人一样由人服侍。可是这一切，她都没有做，她只是吃力的在老师的帮助下学习盲语，触摸着事物，她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写作。几年以来，当她的第一本着作“我的一生“出版时，立即轰动了全美国。海伦凯勒虽然五官残缺，但是她能克服不幸，完成大学教育。对于健全的我们还有什么理由说不行呢！
当一颗种子具有了十分坚强的生命力之后，无论在它的上面压上多重的石块，它总会找到时机破土而出。如果一个人真的具有了坚强的意志品质和全面的个人素质，就像海伦凯勒无论外部的环境多么不利，自己的起点多么低，他总能找到属于自己的机会。
无论是什么人，成功人士也好，未成功人士也罢，在最初的时候，一定要相信自己一定能成功。只有有了这样的想法，才会有拼的行为；有了这样的行为，就会有美好的生活。你的人生，你关注什么，相信什么，便会吸引什么。事实上，你是透过信念、态度、先入为主的概念甚至是偏见来看待这个世界的。当你的头脑里充满了成功的想法，并辐射到你周围的人，他们反过来又会帮助你前进与攀升。你将吸引到新的、成功的合作伙伴，而这反过来又会改变你的外部环境。所以必胜的信念与你的行为相辅相成的。
别让负能量占据你的内心
你是否经常感到沮丧、紧张或者不快乐吗？你想要改变自己消极的思考方式吗？如果我们体内充满了负面情绪，身体就会分泌有害的皮质醇和肾上腺素。消极的态度会影响你的自信、表现以及其他成功必不可少的因素，所想即所示。你可能都没有意识到，你的想法也会吸引相同类型的人。同时两个消极的人在一起几乎不可能建立积极的关系。他们无法消除艰难困苦和压力，他们的话题完全弥漫在消极状态中。
人生，本身就是一场旅途，在这场旅途中，既有宽敞的阳关道，也有狭窄的独木桥；既有醉人的风景，也有恼人的苦难。面对现实，有些时候你将不得不面对可能让你崩溃的问题。但重要的是，你也要知道，只要你“熬过”这个阶段，那么你会成为更好的自己。但大多数人却往往让自己沉迷于生活的消极处境中，久久不能从崩溃的边缘走出来。其次消极的想法而引起的被压抑的愤怒也会引起一系列的健康问题，例如，心脑血管类疾病、高血压，甚至还有消化类疾病。
生活在当今这个时代，我们都是幸运的。食物充裕，生存已经不成问题，社会各方面都在飞速发展。但随之而来的生活压力越来越大，比如抱怨生活、经济压力太大，工作不太顺心等等，反正都是一堆坏消息，只能越说越无奈，越说心情越不好。逐渐地，负能量会将我们身体内的正能量全部耗尽，并且传播给周围的人，就像病毒的传播一样。但你是否想到过我们的一生正是因为磨难的出现才精彩。不经历风雨，怎么见彩虹。阴暗的房间，只要打开窗户，阳光就会照射进来。其实，我们的内心何尝不是如此呢？遇到挫折，只要我们将封闭的心打开，阳光就会驱散内心的阴霾。
假如你是个乐观积极的人，潜意识会让你充满正面能量，从而让你拥有更好的人缘、更好的就业机会、更好的婚姻对象。而你的消极思想常常会伤害你自己。曾经有多少次，你被自己的生气、害怕、忌妒和报复等情绪所伤害？这些都是侵蚀你潜意识的毒药。你并不是天生就有这种消极态度的。所以，应该抹去消极的思想，向你的潜意识输入积极向上的思想。如果你能坚持下去，你就会忘记所有不快，不再记起。
如果你的脑中充满了负面思维，生活就会活成一团糟，感觉人生毫无意义，前途渺茫。被负面心理包围后，他们的世界都是消极的因素，他们认为已经找不到让自己快乐和存在的理由了，严重的就会得郁抑症，甚至选择结束自己的生命。这里，到底是一个人的失败杀了他，还是他的潜意识让他走向了死亡？
俗话说，人比人，气死人。当你一次次奋斗，然后还是混迹在社会底层，再看看曾经的发小，同学或者同事，远远的把你甩在后面。这时候的你，开始抱怨，“生不逢时、投胎错了”，而这样的“负能量”，只是会让你停止奋斗的脚步，变得颓废，一切都听之任之。有一句话很打动我：“生活得累，一小半源于生存，一小半源于攀比。”过度虚荣，会让我们饱尝嫉妒的苦涩滋味，精神越发紧张，最后不堪重负。嫉妒心理是一种破坏性心理，对生活、事业都会产生消极的影响，嫉妒别人可能不会让你专注于自己的事业，而是把所有的精力都放在关注他人的一举一动上。那个被他所嫉妒的对象就像一个长在他心头的刺，这个刺成了他生活的中心，嫉妒心重的人常自寻烦恼，嫉妒心是幸运和幸福的敌人。正如培根所说：嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西”。
嫉妒心理一旦出现以后，很快就会导致嫉妒行为的产生。例如中伤别人、怨恨别人。而更强烈的嫉妒心理还有报复性，它把嫉妒对象作为发泄的目标，使其蒙受巨大的精神或肉体的损伤。人处于嫉妒中时，能将恶毒与灾难投射到眼神所注目的地方去。嫉妒心是赶走友谊的罪魁祸首，也是将自己带入痛苦深渊的魔鬼。
嫉妒情绪对美好事物的威胁如同潜藏在人们潜意识中的不定时炸弹。有嫉妒心的人，自己没有能力做事，便尽量低估他人的能力，希望别人也和自己一样，或者用怀疑别人、诬蔑别人的办法，来诋毁别人所拥有的能力或取得的成就。于是，因嫉妒而产生的种种痛苦便表现出来：或消极沉沦，委靡不振；或咬牙切齿，恼羞成怒；或铤而走险，害人毁己。
有这样一个故事，一人偶遇佛祖，于是就祈求佛祖满足他的一些愿望。佛祖说：我可以满足你任何的一个愿望，但前提是，你的邻居都会得到双份。但是，这个人有很强的嫉妒心，他想：如果我得到一群牛羊我邻居就会得到两群牛羊了；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子了；更要命就是如果我要一个美女，那么邻居就会得到两个美女……他想来想去，感到自己怎么做都不合适，因为邻居都会比他得到的多。他实在不甘心让邻居占便宜。最后他一狠心：“佛祖呀，你砍去我一条腿吧，这样，我才会安心。”
相信上帝听了他的话都会震惊吧，一个嫉妒的人，只因为不想别人比自己过得好，竟然想出如此损人不利己的办法。
来自潜意识深处的智慧—灵感
每个人都承认有灵感，请问你的灵感在什么时候能被激发出来，或者说，你的灵感通过什么形式表现出来？“人的灵感全部来源于人的潜意识。“潜意识蕴藏着巨大的力量。它能激发人的灵感，它能从人脑的记忆库中提取各种有用的信息。
潜意识虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中影响着人类的言语行动。在适当的条件下，这种潜意识可以升华为人类文明的原始动力。文学家来了灵感，思如泉涌，妙笔生花；科学家来了灵感，茅塞顿开，成果斐然。以及军事指挥家的“出奇制胜“，思想战略家的“豁然贯通“，艺术家的“灵光乍现“等等。灵感来自于信息的诱导、经验的积累、联想的升华、事业心的催化，没有那付出的99%的汗水，也就没有这收获的1%的灵感。灵感的出现常常带给人们渴求已久的智慧之光，所谓“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。“就是这样一种意境。
著名的心理学家朱光潜说：“灵感是在潜意识中酝酿而成的情思猛然涌现于意识。“大科学家钱学森也曾多次明确指出：“灵感实际上是潜思维，它无非是潜思维在意识中的表现。“灵感是显意识活动与潜意识活动相结合的产物，灵感是在过去自觉思维活动的基础之上产生的，它的产生又与潜意识的活动相联系。
灵感虽然是在一瞬间迸发出来的，但从灵感产生的过程来看，它是以长期的艰苦探索和思考酝酿为基础的前提下才能偶然得之。知识是创造的基础，也是灵感产生的基石。灵感的瞬间突现，其实是来自平时日益厚重的知识素材的积累。知识积累是一个渐进的过程、量变的过程，而灵感跃现则是一个突变的过程、质变的过程。有些时候，表面上人们并没有思考，但潜意识思维仍然在悄悄地工作，这种以潜意识思维孕育灵感的时间段可以是数天、数月，也可能长达数年甚至更长时间。所以灵感一瞬间迸发，终究是长期积累和思考的结果，即所谓“长期积累、偶然得之“。俗话说的“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫“，这看似“不费工夫“的“灵感“，正是“踏破铁鞋“的长期努力换来的。
灵感从何处而来，是人们经过艰苦学习、长期实践，不断累积经验而突然出现的富有创造力的思路；灵感，是人们在思考和探索过程中由于某种机缘的启发，而突然出现的豁然开朗、精神亢奋，取得突破的一种心理现象。所谓“勤能补拙”。笨一点，拙一点并不可怕，怕就怕懒字，不想动脑、不想思考，工作满足于应付性的完成，如此，工作是上不了台阶和档次的，灵感也不会降落到懒惰人身上的。
俄国音乐家柴可夫斯基创作《天鹅湖》时，曾三天三夜没睡，对一大堆资料苦苦思索着，但一无所获。后来他无奈入眠，半夜突然惊醒，赶紧起床挥笔创作，一首传世名曲就这样产生了。他的名言：“灵感是一位不愿意会见懒汉的人，而是一位愿意会见唤醒懒汉的人。
学会给大脑补充能量，灵感往往来自放松与环境。适当放松自己。在日常生活和学习当中，很多人对于“劳逸结合”这个词都不陌生，所谓劳逸结合，指的是在工作或学习之余，学会适当休息，使学习和休息有机结合在一起。俗话说“一张一弛，文武之道”。灵感不只是源于专注，突破需要切换状态。学会放松身心，给灵感成长的机会。潜意识，什么时候都有。在人身心放松的时候，没有意识的挤压，潜意识活动频繁，灵感通常在这个时候出现。
灵感在人的大脑中有相当大的活动区域，灵感区是大脑两个半球之间的狭长地带，长时间地考虑某个问题，会造成大脑中血液缺氧，让思维变得迟钝。如果我们停止思考，让大脑休息一下，或者将思考的问题换成另外的一个问题，大脑血液中的含氧量就会增加，思维也会随之变得清醒敏捷，因而容易产生灵感，这就是激发灵感的最佳途径。
事实上，整齐有序有利于提高产量，却不利于激发创造力。许多科学家和艺术家的实例表明，灵感的产生往往在经过长期的，紧张的思索之后的松弛状态。有人在散步时会产生好点子，有人是在洗澡时，还有人是在做园艺、跑步甚至静坐时获得灵感。有人习惯于通过画画捕捉灵感，有人是在看电影、随意阅读甚至做饭时获得灵感。重要的是，找到辨识出自己容易获得突破性灵感的环境，并让自己经常置身于其中。
梅森·柯里（MasonCurrey）研究了近200位世界上最多产的发明家和创意天才，他发现他们唯一的共同爱好就是散步。从生理学的角度来说，步行能激发大脑的活力。血流量的增加能引发一系列奇妙的脑部变化，包括分泌出脑源性神经营养因子（BDNF）和其他生长因子。它们能促进新神经元的产生和新突触的形成，还能强化现有的突触。
爱因斯坦把在海滩上的散步看得十分重要，他认为这样才可以倾听内心的声音。改变环境，能激发突破性灵感。柴可夫斯基每天要花两个小时散步，而且一分钟都不能少。他认为，如果每天散步的时间不够两个小时，自己就会生病。贝多芬每天午饭后都要散会儿步，并且随身带着一支铅笔和一张纸以便随时记下灵感。海森堡也曾经在书中写道，在研究量子力学那些晦涩的问题时，他每天晚上都会和玻尔展开漫长的讨论，结果往往是“陷入让人绝望的死胡同“。每次讨论完，海森堡都会去街区的公园转一转，问问自己：“大自然真的如同实验结果那样不合情理吗”？海森堡就是在从街心公园走回家的路上，想出了20世纪物理学界最重要的定理之一：不确定性原理。安静地散步是让思维漫游的最佳时机。有一点要明确：你不会只是散了一次步，就能奇迹般获得突破性灵感。散步只是创造了条件，要想产生突破性灵感，还需要做许多事情。
想着问题入睡，是突破性灵感产生的加速器。产生突破性灵感时，视觉皮质将会产生阿尔法波，也就是说，大脑将暂停接收视觉信息。昏暗的灯光会减少视觉干扰，有助于大脑产生突破性灵感。很多创造能手都把自己的成功归功于半醒状态。杰夫·霍金斯（JeffHawkins）说：“我经常在半夜时分得到灵感。“他开启了智能手机革命，开发了掌上电脑Palm和智能电话Treo，现在正在研发Grok，一种模拟人类大脑工作流程的人工智能系统。他说：“我在睡觉前会思考一下问题，然后在半夜醒来时静静地躺在床上，在黑暗中继续思索，这样一来答案常常会自己降临。”
1792年，法国在抵抗奥地利侵略后，斯特拉斯堡市长用仅有的一瓶葡萄酒招待他，说：“希望从最后几滴酒中获得启发，谱写一首从人民心灵中喷涌出来，给人民心灵带来振奋的歌曲”。德·利尔回到卧室，在半醒半醉中，怀着对祖国人民的崇敬感情，激发出潜能，《马赛曲》就这样诞生了。
另一位作曲家黄霑老师被《上海滩》剧组催稿，好几天找不到主题曲灵感。有一天，他如厕后按下冲水键，看到水流泄厕，听到哗啦啦水声时突然有了灵感写下了脍炙人口的“浪奔，浪流，万里滔滔江水永不休“的名歌。
每个人都有灵犀，都会创造灵感，只是处于环境的不同，萌发出来的灵感自然不同，灵感是灵性的发作，灵性是一种敏锐的东西，大有一触即发的可能性，灵感往往处在一瞬间，是一闪而过的念想，是见异思迁的反哺，是触景生情的连惯，是举一反三的扩张。我们要学会聆听潜意识，找到自己最适合自己的环境，从而让你的灵感源源不断。
潜意识在健康与疾病之间发挥的力量
真正让你生病的人是你自己，而有能力让你好起来的人也只有你自己。意识可以控制人的生死，如果一个人掌控了自己的意识，那么他就主宰了自己的命运。对于疾病，最直接的方法就是多往好处想，心理暗示自己战胜恐惧，好多疾病往往是被吓死的。其次要调解好情绪。一个人自己只要不放弃，再困难也会有希望！
弗洛伊德认为许多神经症(癔症、强迫症、恐怖症、焦虑症等)的发病原因，主要根源于压抑在潜意识内的某些本能欲望、意念、情感、矛盾情绪与精神创伤等因素的作祟。精神疗法议题在当今世界引起了人们广泛的兴趣。人们正逐渐意识到潜意识的治愈力量。众所周知，各种各样的潜意识治疗方法可以治愈很多问题（心理咨询、催眠、想象疗法、冥想等等）。所有这些治疗方法都有一个普遍的治疗原则，即运用潜意识。所有的疾病都源于心。治愈的方法只有一个，那就是信念。治愈的力量只有一种，那就是你的潜意识。如果我们心生疾病，则疾病生。只有当内心中疾病的心灭了之后，人才会痊愈。所以我们常常会说：“最好的医生是你自己。自然最健康，心是最强的药，人体都有自行修复的机制。”
“走过就会留下痕迹”。很多事情看似已经过去了很久，可当我们回忆到那件事情、那个时间点时，当时的情形依旧会历历在目，相同的情绪依然会不断产生。人早年的记忆不会消失，即使过去很久，带着情绪的记忆几乎都无法抹去；有些人说以前的情绪早已忘却，实际上忘记只是在意识层面，而在潜意识层面是很难磨灭的。只要出现类似的环境，人就会重新经历那时的情绪感受，即所谓的“触景生情”。俗语“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，就是这个道理。
故事案例，英国曾经有一位著名的网球明星吉姆·吉尔伯特，有一次牙疼，身边的人多次劝她去看牙医，但她都拒绝了。但是后来她实在是疼得受不了了，只好去看牙医。牙医诊所为她准备了全套的救护药品和器械，甚至包括氧气和急救措施。但她不知道为什么就是觉得非常紧张，以至无法安坐在椅子上。后来医生用尽了所有办法才让她稍稍放松下来，坐在了牙科专用的椅子上。然后医生开始按照正常的程序给她打麻药，刚刚打完麻药却发现她死了。这件事情一下子引起了巨大的轰动。深受大家喜爱的一位明星，就这样毫无征兆地死在了牙科的椅子上。经过检查认定：医生除了给她打麻药之外什么也没干，药品和器具都没有任何问题，整个过程完全符合治疗程序，但她就是这样说不清道不明地死去了。后来人们调查这位明星的死因，发现了背后的原因。在她六岁的时候，她的母亲因患有糖尿病，在一次拔完牙后，血流不止，最后死在牙科的椅子上。她当时就在母亲身边，目睹了母亲去世的全过程，这一幕场景深深地印在了她的脑子里，所以她一直不敢拔牙。
当她不得不去牙科医院的时候，这一幕场景又在她的脑海中浮现，她的内心充满了恐惧。当她坐上治疗椅，关于母亲的死亡记忆再一次被唤醒，她的思想又回到了母亲去世时候的场景。她的内心认定自己也会和母亲一样，死在牙科椅子上。这个心念笼罩着她，以至于强大到杀死了她。
佛说：“万法由心生，心生则种种法生，心灭则种种法灭。”心理暗示确实可以在很大程度上左右人的自信，消极的暗示会让人产生自我怀疑，从而让人对于取得理想的结果没有信心。而积极的暗示则会给人带来意想不到的自信，并会促使他们朝积极的方向去努力。
潜意识好比双刃剑，运用好了，可以帮助我们；运用不好，就反而会伤害自身。
网上一直流传着一个关于心理暗示的恐怖实验。有一个犯人在被执刑时，试验者对死囚犯宣布要将他处以极刑，方法是割开他的手腕，让鲜血滴尽而死。执行者们蒙住了他的眼睛，双手反绑到背后，用一块并不锋利的冰块在他的手腕处划了一下，实际并未割破，然后用一盆水滴到桶里的声音来模仿血滴下来的声音。水滴落在容器里，滴答滴答的声音，加上犯人手腕处冰凉并且不断有液体滑落的感觉，再加上他的确今天是要被执刑，这三点加在一起。犯人真的以为，自己的手腕被割破，结果最终，惊吓过度而死。事后对他身体的检查发现，身体的所有反映居然与大量失血的症状一样！也就是说，他的意识相信自己正在流血，进而使身体产生了失血过多的反映。
一种强烈的心理暗示，让犯人杀死了自己。心理学家曾对第二次世界大战时的集中营做过分析调查，发现自然死亡中无牵无挂的人占绝大多数，而对亲人牵肠挂肚的人大都活了下来，因为他们天天告诉自己:我要活下去!正是这种强烈的求生欲望和心理暗示，让他们活了下来。
一个人如果轻松掌控了自己的潜意识，那么他就能轻而易举地提高自己的幸福指数，纠结、郁闷、失眠等都将与他绝缘，“诚于中，形于外”说的就是此。
有一位当医生的父亲，两个孩子都要参加高考，考前紧张的复习使两个孩子精神紧张引发失眠。父亲为了帮助孩子解除失眠，每天晚上睡觉前，给两个孩子每人一片“安眠药”。还真有效，安眠药发挥了作用，两个孩子很快入眠。高考结束了，孩子的考试成绩都不错，他们感谢父亲的帮助。父亲笑着拿出“安眠药”，对两个孩子说，这是维生素C片并不是安眠药……
这两个例子告诉我们:潜意识的力量是无穷的，看你怎么去利用它，只要你能够正确的运用它，它就会为你的人生带来自信和成功、幸福和快乐赶走负面想法这个心魔。卡耐基在他的《人性的弱点》中说过这样一句话：“世界上的任何人，都在努力寻找快乐，但只有一个办法能让我们得到快乐，那就是控制你的思想，因为快乐的获得在于你的内心的喜悦，而不是源于外界的情况。”
现在很多研究发现，很多疾病甚至是绝症，很大的一部分原因是人的潜意识制造出来的。癌症夺去了无数人的生命，被称为“不治之症”，人们谈癌色变。中华医学会肿瘤分会委员、HAN省抗癌协会副理事长、省医学会肿瘤分会主任委员汤鹏教授有一次接受记者采访时称，其实癌症是可防可治的，并非“不治之症”。死亡的癌症患者，有三分之一是吓死的，三分之一是用药过度病人无法耐受而死的，最后三分之一才是治疗无效而死的。
根据中医五藏学说“心主神明”，指的其实就是人内在的精神意识思维活动主宰着人的物质身体的健康。无论一个人的身体差到什么程度，只要他能够让自己的内心真正安定、平和下来，只要他能够真正做到身心安顿、心情稳定，他的身体就容易提升自愈能力。
所以对于疾病，最直接的方法就是让你的潜意识多往好处想。让你的潜意识产生免疫，所谓潜意识免疫是指人在患疾病时如能建立起战胜疾病的“心理防线”，便能有效地调动机体内部的免疫力，有助于疾病早日康复，其具有“既然生病就要抗病”的潜意识抗争能力。美国医学专家迈弗里德曼研究发现，敢于与疾病抗争的人，之所以能够延长寿命以致获得健康，与人类本身内在的精神潜力密切相关。
掌握显意识与潜意识，你也就开启成功的钥匙密码
在我们的现实生活中，不少人总是被自己内心的矛盾所困扰，我们向往好的生活，但我们又不想付出努力，总是认为自己可以获得更多，总是苛求生活。其实美好的生活与你的付出是相辅相成的。我们之所以内心矛盾，是因为把自己的位置摆错了，我们经常制定一个不切实际的计划，总是希望自己能成为他人眼中完美的人，而现实却是内心的潜意识和显意识并不统一，他们总要跟自己较劲儿，所以整天郁闷不乐。比如你显意识想减肥，但你潜意识却对美食、巧克力爱不释手。其实显意识是规划者，是制定计划的参谋者，而潜意识则掌握力量，是计划的执行者，只有当显意识和潜意识合作无间时，就是人们平常所说的“一心一意”，那么你就离成功很近了。如果显意识和潜意识发生冲突时，一个人就不会有意志力，就会表现为“三心二意”，那么你就会陷入无限循环的计划中。
现实中我们有两种行为，一种是听从当前的意愿发号施令，一种是根据潜意识中的规律有条不紊、从容不迫地进行。前者是显意识它具有分辨、鉴别、选择甚至还有推理的能力。显意识有引导潜意识活动的能力，显意识充当了潜意识的监护人这个角色，会为潜意识引导的行为承担后果。在我们的行为活动中，我们会知道为什么要做某件事，能够清楚地意识到自己内心的活动，这就是显意识的内容。而潜意识不会分辨事情的真实性，只要大脑中产生因为“某种事实”所带来的真实的感觉，潜意识就会认定那是真的。而我们在做很多事的时候，并不清楚我们脑中发生的意识活动。在这种情况下，在脑中起作用的就是潜意识，在我们的意识中，“讲道理”的部分是显意识的，是理性的，是按照理性思维方式去思考问题的，而潜意识的部分则是非理性的。因此，真正能影响潜意识的不是事物本身，而是对事物的感觉。
成长是一段路！从显意识“知道”到潜意识“做到”有很长的一段路要走，至少要走出你的舒适区。单纯的知道这些逻辑不足以推动改变与成长的进程，潜意识往往是及时行乐，在接受了一些错误信息后会直接反应到我们的大脑，从而影响我们的行动。从主、客观心理来看潜意识是非人格化的，是没有选择的，是什么都接受的。它就像已经写好的程序，直接会在我们的身体中运行。而显意识可以充当门卫的作用，在潜意识接受之前把这些错误的或者负面的信息挡在门外，使我们的行为受到保护。举个形象的例子，我们的潜意识就好比孕育种子的土壤，而显意识就是种子。负面的、消极的、坏的思想就只能长出消极的、毁灭性的种子。潜意识并不能分辨真假和善恶，如果你告诉它某件事是真的，潜意识就会认为它是真的，但实际上未必如此。
人是有惰性的，每个人如果条件允许都会选择无忧无虑的生活，当外部环境改变或者内心受到伤害时，我们往往才会发奋图强去改变自己。我们奋斗的一生，本质上就是反惰性的一生。当战胜了与生俱来的惰性，我们的努力就有了价值，人生才有了意义。
那么人生中我们怎么战胜惰性呢?这就需要显意识与潜意识协调合作。
第一，要改变自己的观念。要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争！我们表面上缺的是金钱，本质上缺的是观念。成功学的创始人拿破仑·希尔有这样一句名言：“一切的成就，一切的财富，都来源于一个意念。这个意念就是心理上积极的自我暗示。”也就是说要想成功，你的显意识必须有一个改变自己的观念，然后潜移默化或慢慢的熏陶你的潜意识。所以无论你想拥有什么东西，你都要先将这一事物的真实画面刻画在你的脑海中，并逐渐加深这幅画面的清晰度，直到把它变成一种不可改变的思维形态。很多的成功学书籍都是遵循这个法则，比如《秘密》《吸引力法则》《气场》《世界上最神奇的24堂课》都是从观念认知自己并相信自己，从而改变潜意识的能量场。《世界上最神奇的24堂课》这本书也被称为《硅谷禁书》，强调开发内在精神力量的观念，《硅谷禁书》的作者查尔斯·哈尼尔认为个人的精神力量具有巨大的潜能，只要人能够掌控这些潜在的能力，就可以获得巨大的成功。《硅谷禁书》曾经被列为禁书，是硅谷大亨私密流传的成功学手抄本，遭禁之后，该书就成为一些特权人物的个人专读著作。当时，如果你想得到一份手抄本，甚至需要花费1500美元，而1500美元相当于那时一个人两年的薪水。相传，正是这本神奇的书，让拿破仑·希尔获益匪浅，令比尔·盖茨下定决心辍学创业。拿破仑·希尔是世界著名的成功学畅销书作家之一。通过本书，他写出了自己的成功学著作，所以他曾因此专门为本书写了感谢信。因为这本书使他得以致富，每年获取财富105，200美元，而当时美国人均收入不过750美元。而这本《世界上最神奇的24堂课》也成为了美国硅谷的一个人尽皆知的秘密。那就是：每个创业者都会细心研读哈奈尔的这本书，通过这些并不“神奇”的方法，获得神奇的结果。从硅谷起家的百万富翁和亿万富翁，几乎每个人都读过这本书，从而掘到了自己的财富。
第二，养成好的习惯，潜意识主要是人在社会实践中长期形成的习惯成自然的反映形式。我们常说熟能生巧，习惯成自然。经反复的实践形成思维定势，对相应的刺激便可不假思索地直接反应。当显意识制定一个好的计划与学习方案，潜意识开始是不配合的，只有坚持不断重复的做，然后形成习惯，形成潜意识所固有的模式，那么你再去做就会轻而易举。
第三，了解你的需求，需求是快乐的源泉，你的一切潜意识行为都是建立在需求之上的。就像伏尔泰曾正确地说明的那样：“只有真正的需求才会产生真正的快乐。”因此，想要得到他人所没有的快乐的前提就是需要有相应的需求。每一个人，无论他身居何处，无论他一文不名还是家财万贯，无论他是绅士还是土匪，也无论他年轻或年老，都有成为核心人物的强烈欲望需求。请仔细想一想你们身边的每一个人——你的邻居、你自己、你的老师，你的同学，你的朋友，有谁没有希望自己很有分量的强烈需求？全都有，这种需求是人类最强烈、最迫切的一种目标。一个人本质上如何，和他自身所拥有的东西才是最重要的，因为自身个性是伴随人一生的，他所感受到的所有东西都受到他的个性的影响。比如现在网络上经常报道的“北大韦神”他的追求就是数学，平时一瓶水几个馒头就是他的生活。所以强烈的需求让你做起事来事半功倍。
第四，坚定的信念，在实际生活中，我们存在两个矛盾的观念，就是“决定做”与“打算做”的事情。“决定做”代表显意识先入为主的一种信念，“打算做”则代表的是一种意图，只有当潜意识的意图在前，并不断地加以强化，把“打算做”变成了一种信念。那么你会轻而易举去执行你做的信念。心理学家告诉我们，支撑一个人追寻理想的动力往往是信念。信念是成功的助燃剂，正如石油大王洛克菲勒曾经说过的一句话：“我就是我最大的资本！我唯一的信念就是相信自己！”
以上几个观点告诉我们，想要改变自己，就要学会让积极的意识控制自己，成为生活的支柱。这样我们才有可能获得幸福的生活和成功的人生。
潜意识的力量是强大的，就像“吸引力法则”可以左右你的成功。每天只要告诉自己能完成，会完成，你的潜意识就会觉得会成功。《圣经·箴言》有这样一句话：“心之所想，即为其人。”这就是说，一个人总是根据他内在的信念而表现出外在行为的。
拿破仑·希尔曾说：“只要你相信自己能行，那你就一定能行。”所以不要让潜意识被负面信息占据，如果你觉得一件事情有可能完不成，那你的潜意识就会觉是有可能完不成。相由心生，佛学上阐述的也是一个人潜意识里最渴望的东西。如果你的潜意识是积极的，那你每天的95%的行为都会反映出潜意识的举动。
财富感产生财富，成功感造就成功，时刻牢记这一点。潜意识就像一个银行——一个全能的银行，它会放大你存入的或者让它印象深刻的任何东西，无论是好是坏。
那到底什么是潜意识呢?我们通过一个寓言故事能更深刻的了解。
一只乌龟来到河边准备过河，这时一只蝎子上来搭话说“我也要到对岸去，你能不能把我放到你的背上载我一起过去”。乌龟笑着说，“你以为我是傻瓜吗？一旦你在我的背上的时候咬我怎么办？我可不想冒这个险”。蝎子不屑地说，“我看你白活了这么多年，你连基本的逻辑都不懂，如果过河的时候我咬了你死了，我不也跟着淹死了吗？”于是乌龟就同意背蝎子过河，刚过了河中央，蝎子还是咬了乌龟。乌龟临死前问蝎子，“你的逻辑哪里去了？”蝎子说，“我也后悔，我自己也活不成了。我是承诺过不咬你，但这不是逻辑的问题，我可以那样说，但实际上我做不到，这是我的本性，理智上我知道不应该咬你，但我没有办法不这样。”
这个故事告诉我们95%潜意识是受到5%意识支配的，当你的潜意识不再受到支配时，那有可能会发生可怕的现象。潜意识往往在你最危险的时候，做出最快的反应。比如在躲避危险时，向你扑来的狗或者突然冲向你的汽车，或是对你心存不善的小人，只有潜意识的速度和敏捷才足以拯救你。当危险来时，潜意识及时发现、调动潜能，应对危险；平时生病，试下自我调整：防疫系统启动吧，每天都会越来越好的，过了一段时间，发现疾病还真消失了。心有所念，必有回应。任何你认为真实和相信的东西都将被你的潜意识所接受，并作为一个条件、经验或事件被带入你的生活中。想法通过感觉传达给潜意识。
佛家有句话叫做“心诚则灵”，诀窍就在心理暗示，信则灵，不信则不灵。你的想法、感觉、信念，加上你赞”同的事物，决定你的世界。
我们的思想总是走在行动前面，想到才能做到。因此，思想就是因，而你在生活中所遭遇的一切，都是果。有因才有果，正所谓：“万法皆空，唯因果不空。”种什么因得什么果，各自有报，你种下什么，就收获什么。所以你的成就，一切取决于你自己，取决于你能不能把环境塑造成你所希望的样子。古语云“欲求其上上，而得其上；欲求其上，而得其中；欲求其中，而得其下”，说的就是“起点高才能至高”的道理。潜意识是理想、抱负和想象的源泉，能够激发出我们的内在力量。只要你了解了你的潜能，坚定不移地朝着目标努力，你在生命的旅途中就不会被绊倒，它们只会让成为你成功的垫脚石。
从潜意识中激活潜能，让自己变得更强大
每个人的命运都掌握在自己手里，在你的命运之中，未来如何发展，事业的走向都是由潜意识决定的。潜意识的能量释放程度决定着你的人生高度，每个人都能够通过自我了解和自我肯定，挖掘自身的潜能量，从而爆发惊人的力量，获得巨大的成功。
法国著名的心理学家布伦塔诺认为剧烈的潜意识会使情绪发生巨大变化，从而使人体阴阳大幅度失衡，导致气血功能紊乱。严重的就像上面的案例会导致死亡。所以这个世界上最可怕的不是敌人，而是你自己，脆弱的心和不断暗示自己的潜意识都有可能成为你最大的敌人。
潜意识好比双刃剑，运用好了，可以帮助我们；运用不好，就反而会伤害自身。其实糟糕的不是生活，而是你的意识，如果能赶走心里的魔鬼，潜意识一定会给你一个朗媚的人生。潜意识的力量是无穷的，只要你能够正确的运用它，它就会为你的人生带来自信和成功、幸福和快乐赶走负面想法这个心魔。
“你的生命一切由你的潜意识所决定，但你漠视它的存在。”你身体内部的生理现象虽然极为复杂，但你的潜意识会在你不知觉的情况下，跳过意识去自动调节生存必须的生理运作，例如，让你心脏持续有节奏地跳动，让血液不停地运转养分与氧气至身体各处，让你不知觉地持续呼吸，主动促成消化系统分解食物，与腺体主动分泌调节荷尔蒙，等等。潜意识调节自律神经系统所控管的平滑肌肉组织。当外在物理刺激或内在的不舒适（恐惧、压力、疼痛）产生时，它会警告我们，促发自律神经系统骚动，启动生理上的反射防卫机制，像是急促深呼吸，心跳加快，立时逃走的惊慌以及痛苦等情绪。
生理状况的波动会影响心灵内的潜意识，而潜意识呈现状况也会触发对应的生理行动。你的担忧、恐慌或消沉会干扰潜意识的正常生理运作，触动生理障碍。相对应的，潜意识也会输送某些负面讯息到意识层面，触动错误的情绪、行为与压力产生。
在一次宴会上，大家都在开怀畅饮，晚饭吃到一半，厨师突然冲进来，说他犯了一个致命的错误，把某种毒药当成了佐料放进了食物中。客人们顿时惊呆了，立刻就感到剧痛难忍、恶心呕吐，严重者甚至有了头晕与昏厥先兆。持续一段时间之后，厨师回来澄清说自己并没有犯什么可怕的错误，刚才说的并不是事实，是自己弄错了。于是，奇迹再次发生，“病人们”很快就又恢复了常态，刚刚的阵痛和呕吐症状统统消失了，大家又恢复了刚才的兴高采烈。
人的思想变化会产生情绪，情绪导引气血产生定向反应，造成身体各器官规律性变化和身体中能量的淤堵，影响气血的正常流动，导致人体的免疫力下降，人体就会出现病理反应或者加剧病情。疾病不仅是生理反应、物质变化，而且是与情绪、家族、心理、能量、全息、集体意识思想产生情绪，情绪导引能量，形成了身体气血的定向和定位变化，造成了身体细胞和器官的反应与变化，进而形成疾病。
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。人一旦产生不好的情绪，一方面，会造成身体耗氧；另一方面，通过交感神经系统使心跳增快、血管收缩，导致相关的器官供血、供氧不足，特别是大脑和心肌更容易缺氧。也就是说，情志的变化影响着人体阴阳气血的平衡和运行。
你没有挖掘出你的潜能量，更没有去操控它。”要知道，我们的身体里蕴藏着的才气、能力和创造力，比我们已经表现出来的还要多得多。所以，无论你此时此刻境遇如何，只要你坚信你行，你就能改变你的境遇，提升你的高度，因为人的潜意识蕴含着无限的可能，能否真正挖掘出你的潜能量，就在于你能否找到内心的真实需求。一旦你的需求得以明确，内心建立起了努力的目标和方向，你就能够操控自己无穷的潜能量，成为天才，获得成功。
当你知道内心真正渴望和想要的是什么的时候，你的潜意识就会准确无误地帮你实现，当然前提是你必须真切且毫不动摇地把这个目标当成坚定的信念而不是一时的冲动或一闪而过的想法。我们需要有一种力量，从内心迸发而出。人争一口气，佛争一炷香。凭什么别人做得到的，我不行？我就比别人差？不甘心，是力量之源。
弗洛伊德曾提出：“你必须要让你的潜意识确切地知道你想要什么，必须要引导它给你提供一种实现目标的力量。”“一个人给予自己的潜意识的指令越是清晰，它就越能给人带去更多的帮助。”操控潜能量，让你的潜意识转化为现实的具体的奋斗目标，始终保持这样的想法并积极付诸行动，那么你的目标迟早会实现。同时你应该不断学习新的东西，给自己的潜意识不断输入新养料。要想使自己的大脑更聪明、更富有智慧、更富于创造性，就必须给潜意识输送更多的相关信息。不能骄傲自满、固步自封，而要及时的更新自己。将自己大脑中的旧思维、旧知识全部倒掉，一切从新开始，坚信自己随时随地都有改变境遇的可能。只要自己坚信自己能够行，只要敢于挑战自己的极限，去发现自己的潜能量，就能够拥有一个意想不到的未来。
成功路上，你不可能不遭受挫折，也不可能总是有支持者。如果你听到不同意见就放弃，你只能停留在原地。听到那些消极言论时，你需要心理自救，而不能沉迷，要始终坚信自己一定能行。别人说不行，并不代表你真的不行，明白这一点，你就可以完成别人完成不了的事。如果你的意志不够坚定，你就会在这些貌似有理的障碍前停下脚步。
爱迪生曾经长时间专注于发明电灯。对此，一位记者不解地问：“爱迪生先生，到目前为止，您已经失败了一万次了，您是怎么想的？”爱迪生回答说：“年轻人，我不得不更正一下你的观点，我并不是失败了一万次，而是发现了一万种行不通的方法。”正是怀着这份自信，爱迪生最后成功了：在发明电灯时，他也尝试了一万四千种方法，尽管这些方法都行不通，但他没有放弃，而是一直做下去，直到发现一种可行的方法。
丘吉尔说过这样一句话：“成功的秘诀就是：坚持、坚持、再坚持！”世上所有的成功都产生于再坚持一下的努力之中！
人生短暂，在我们追求目标的过程中，诱惑比比皆是。如果我们能坚持梦想、剔除诱惑的干扰，就没有什么是做不到的。
一个人可以通过自我暗示的力量来不断地超越自我、突破自我，甚至改变自我。在我们每个人的内心，都拥有这种指引的力量。当你愿意聆听内心的指引，彻底释放潜能量，将其专注在一个目标之上，它就会给你最适合的方向，并且将一切有利的因素吸引到你的身边。正确的直觉会给你任何你所需要的一切。最终你会发现，你总是会在正确的时间与空间采取对你最有益的选择和行动。潜能量的力量是无比强大的，只要你将它们释放出来，让整个身体跟随它们前进，就没有什么做不到的事情。你将会无往不利，去真正地更加有效地创造你想要的生活。
自我暗示是人们自主地对潜意识产生影响的技巧。一个人如果能够让主宰意念停留在心智里，自我暗示的内容就会被源源不断地传递到潜意识中，对潜意识产生影响。
把失败转变成成功，往往只需要一个想法紧跟以一个行动。我们也发现，那些成功者，他们都是勇敢的、理智的，即使失利，他们也不会退缩，而是能化悲痛为力量，把失利当成提升自己的又一个机会。法国启蒙思想家布封曾说：“天才就是长期的坚持不懈。”的确，无论我们做什么事，想要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神是必不可少的，它们会激发我们内在的力量，从而为自己插上成功的翅膀。
心理学研究表明，人一旦对某种活动或某个事物产生兴趣，他就会倾注热情，就能提高从事这种活动的效率。德国哲学家尼采曾说：“如果你想了解最真实的自我，那么，你首先要真诚地回答以下几个问题：什么才能让你感到灵魂得到了升华？什么能填满你的内心、让你感到喜悦？你究竟对什么东西入迷过？只要回答这些问题，你便能明白自己的本质。那便是真正的你。”
著名画家毕加索，小时候在学校被同学老师讥讽为“痴呆”、“傻瓜”，只有毕加索的父亲坚定地相信儿子是有绘画天赋的。他对儿子说：“不会算术并不代表你一无是处，你依然是个绘画天才。”小毕加索从父亲身上，找回了自信，植入到他的潜意识中，后来成长为世界绘画大师。
潜意识是不分真假的，如果我们在大脑中树立一个我们所希望达到的成功的场景，是能将潜意识中的负面信息替换掉的。而且，在反复暗示后，成功的信念就能建立，而我们再通过积极的行动，就能达到预定的目标。
从潜意识理论中，我们发现，人是拥有巨大的潜能的，人的潜能就藏于潜意识之中，而这种潜能需要一种强烈的追求来激发，那就是兴趣。
我们如何唤醒我们的潜能量，每个人都需要一个触媒来激发他的潜能，这个触媒可能是朋友，可能是老师，也可能是一本书，也可能是一次事件。
美国大兵梅龙尔的身体原本很健康，19岁那年他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，后送回美国治疗。经过疗养，他虽逐渐康复，却丧失了走路的功能。他整天坐在轮椅上，觉得此生已经毫无意义，有时就借酒消愁。有一天，他从酒馆出来，照常坐着轮椅回家，却碰上3个劫匪，动手抢他的钱包。他拼命地呼喊，拼命地抵抗，却激怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅。轮椅突然着火，梅龙尔忘记了自己的残疾，他拼命逃走，竟然一口气跑完了一条街。事后，梅龙尔说：“如果当时我不逃走，就必然被烧死。我忘记了一切，一跃而起，拼命逃跑，直到停下脚步，才发觉自己能够走动。”
成功关键树立“必胜”的信念，消除恐惧。
每个人都是命运的主人，无论人生是失败还是成功，是默默无闻还是光彩绚丽，完全都是由自己塑造出来的。人生要掌握在自己的手里，若没有改变信念，问题只会一再重演，我们的目标永远处在一次次的重复规划中。要想改变我们要找到源头，接纳自己，才有机会改变。如果没有觉察和转变，就没有掌握自己人生的主动权，你将重复做同样的事情。
成功关键的第一步就是要树立“必胜”的信念，消除恐惧。潜意识总是执行内心中最强烈的命令，只要不断地重复积极的思想，就会在生活中积累越来越多的积极经验；成功才会离我们越来越近。在所有与精神生活有关的法则里，最重要的可能是“信念法则”。这条法则是这么说的：无论你相信什么，只要你坚持自己的信念，它就会变为现实。不是说看见了才会相信，而是只有相信了，你才能看见。
假设你想和别人一样获得成功，那你就不断地、反复地暗示自己：我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想获得财富，你就告诉自己，我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；假设你想要让自己的业绩提升，你就告诉自己，我的业绩会不断地提升，我的业绩会不断地提升，我的业绩一定会不断地提升。多次重复一个观念，这个观念就会被接受。潜意识是不会分析对错的，潜意识会接受各种信息，对于我们给出的指令，它会照单全收。所以，在潜意识里“哪怕是谎言，如果说了一千遍，就会成为真理”。潜意识如同花园里的土壤，可以使各种各样的种子生根发芽。因此，我们的任务就是选好种子，确保它们具有一流的成色。
从某种程度上说，高度的信心创造了整个世界。因此，对于做任何事情，我们都不要犹豫不决，不要惧怕什么，相信自己能够成功，往往就能成功，这就是人的心理在起作用。同样，一个人总想着幸福，就容易感到幸福；总想着不幸，就可能感到不幸。人们常说的心想事成，就是这个道理。拿破仑·希尔曾说：“只要你相信自己能行，那你就一定能行。”
你相信奇迹吗?你相信既盲又聋又哑的人也能成为作家吗?海伦凯勒双目失明、两耳尖聪，却努力的从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。如果生活真的不公平，那么，生活对她的不公平可谓到了极致。她完全可以放弃她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，她也完全可以躺在床上或坐在轮椅上，像个植物人一样由人服侍。可是这一切，她都没有做，她只是吃力的在老师的帮助下学习盲语，触摸着事物，她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写作。几年以来，当她的第一本着作“我的一生“出版时，立即轰动了全美国。海伦凯勒虽然五官残缺，但是她能克服不幸，完成大学教育。对于健全的我们还有什么理由说不行呢！
当一颗种子具有了十分坚强的生命力之后，无论在它的上面压上多重的石块，它总会找到时机破土而出。如果一个人真的具有了坚强的意志品质和全面的个人素质，就像海伦凯勒无论外部的环境多么不利，自己的起点多么低，他总能找到属于自己的机会。
无论是什么人，成功人士也好，未成功人士也罢，在最初的时候，一定要相信自己一定能成功。只有有了这样的想法，才会有拼的行为；有了这样的行为，就会有美好的生活。你的人生，你关注什么，相信什么，便会吸引什么。事实上，你是透过信念、态度、先入为主的概念甚至是偏见来看待这个世界的。当你的头脑里充满了成功的想法，并辐射到你周围的人，他们反过来又会帮助你前进与攀升。你将吸引到新的、成功的合作伙伴，而这反过来又会改变你的外部环境。所以必胜的信念与你的行为相辅相成的。
别让负能量占据你的内心
你是否经常感到沮丧、紧张或者不快乐吗？你想要改变自己消极的思考方式吗？如果我们体内充满了负面情绪，身体就会分泌有害的皮质醇和肾上腺素。消极的态度会影响你的自信、表现以及其他成功必不可少的因素，所想即所示。你可能都没有意识到，你的想法也会吸引相同类型的人。同时两个消极的人在一起几乎不可能建立积极的关系。他们无法消除艰难困苦和压力，他们的话题完全弥漫在消极状态中。
人生，本身就是一场旅途，在这场旅途中，既有宽敞的阳关道，也有狭窄的独木桥；既有醉人的风景，也有恼人的苦难。面对现实，有些时候你将不得不面对可能让你崩溃的问题。但重要的是，你也要知道，只要你“熬过”这个阶段，那么你会成为更好的自己。但大多数人却往往让自己沉迷于生活的消极处境中，久久不能从崩溃的边缘走出来。其次消极的想法而引起的被压抑的愤怒也会引起一系列的健康问题，例如，心脑血管类疾病、高血压，甚至还有消化类疾病。
生活在当今这个时代，我们都是幸运的。食物充裕，生存已经不成问题，社会各方面都在飞速发展。但随之而来的生活压力越来越大，比如抱怨生活、经济压力太大，工作不太顺心等等，反正都是一堆坏消息，只能越说越无奈，越说心情越不好。逐渐地，负能量会将我们身体内的正能量全部耗尽，并且传播给周围的人，就像病毒的传播一样。但你是否想到过我们的一生正是因为磨难的出现才精彩。不经历风雨，怎么见彩虹。阴暗的房间，只要打开窗户，阳光就会照射进来。其实，我们的内心何尝不是如此呢？遇到挫折，只要我们将封闭的心打开，阳光就会驱散内心的阴霾。
假如你是个乐观积极的人，潜意识会让你充满正面能量，从而让你拥有更好的人缘、更好的就业机会、更好的婚姻对象。而你的消极思想常常会伤害你自己。曾经有多少次，你被自己的生气、害怕、忌妒和报复等情绪所伤害？这些都是侵蚀你潜意识的毒药。你并不是天生就有这种消极态度的。所以，应该抹去消极的思想，向你的潜意识输入积极向上的思想。如果你能坚持下去，你就会忘记所有不快，不再记起。
如果你的脑中充满了负面思维，生活就会活成一团糟，感觉人生毫无意义，前途渺茫。被负面心理包围后，他们的世界都是消极的因素，他们认为已经找不到让自己快乐和存在的理由了，严重的就会得郁抑症，甚至选择结束自己的生命。这里，到底是一个人的失败杀了他，还是他的潜意识让他走向了死亡？
俗话说，人比人，气死人。当你一次次奋斗，然后还是混迹在社会底层，再看看曾经的发小，同学或者同事，远远的把你甩在后面。这时候的你，开始抱怨，“生不逢时、投胎错了”，而这样的“负能量”，只是会让你停止奋斗的脚步，变得颓废，一切都听之任之。有一句话很打动我：“生活得累，一小半源于生存，一小半源于攀比。”过度虚荣，会让我们饱尝嫉妒的苦涩滋味，精神越发紧张，最后不堪重负。嫉妒心理是一种破坏性心理，对生活、事业都会产生消极的影响，嫉妒别人可能不会让你专注于自己的事业，而是把所有的精力都放在关注他人的一举一动上。那个被他所嫉妒的对象就像一个长在他心头的刺，这个刺成了他生活的中心，嫉妒心重的人常自寻烦恼，嫉妒心是幸运和幸福的敌人。正如培根所说：嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西”。
嫉妒心理一旦出现以后，很快就会导致嫉妒行为的产生。例如中伤别人、怨恨别人。而更强烈的嫉妒心理还有报复性，它把嫉妒对象作为发泄的目标，使其蒙受巨大的精神或肉体的损伤。人处于嫉妒中时，能将恶毒与灾难投射到眼神所注目的地方去。嫉妒心是赶走友谊的罪魁祸首，也是将自己带入痛苦深渊的魔鬼。
嫉妒情绪对美好事物的威胁如同潜藏在人们潜意识中的不定时炸弹。有嫉妒心的人，自己没有能力做事，便尽量低估他人的能力，希望别人也和自己一样，或者用怀疑别人、诬蔑别人的办法，来诋毁别人所拥有的能力或取得的成就。于是，因嫉妒而产生的种种痛苦便表现出来：或消极沉沦，委靡不振；或咬牙切齿，恼羞成怒；或铤而走险，害人毁己。
有这样一个故事，一人偶遇佛祖，于是就祈求佛祖满足他的一些愿望。佛祖说：我可以满足你任何的一个愿望，但前提是，你的邻居都会得到双份。但是，这个人有很强的嫉妒心，他想：如果我得到一群牛羊我邻居就会得到两群牛羊了；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子了；更要命就是如果我要一个美女，那么邻居就会得到两个美女……他想来想去，感到自己怎么做都不合适，因为邻居都会比他得到的多。他实在不甘心让邻居占便宜。最后他一狠心：“佛祖呀，你砍去我一条腿吧，这样，我才会安心。”
相信上帝听了他的话都会震惊吧，一个嫉妒的人，只因为不想别人比自己过得好，竟然想出如此损人不利己的办法。
来自潜意识深处的智慧—灵感
每个人都承认有灵感，请问你的灵感在什么时候能被激发出来，或者说，你的灵感通过什么形式表现出来？“人的灵感全部来源于人的潜意识。“潜意识蕴藏着巨大的力量。它能激发人的灵感，它能从人脑的记忆库中提取各种有用的信息。
潜意识虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中影响着人类的言语行动。在适当的条件下，这种潜意识可以升华为人类文明的原始动力。文学家来了灵感，思如泉涌，妙笔生花；科学家来了灵感，茅塞顿开，成果斐然。以及军事指挥家的“出奇制胜“，思想战略家的“豁然贯通“，艺术家的“灵光乍现“等等。灵感来自于信息的诱导、经验的积累、联想的升华、事业心的催化，没有那付出的99%的汗水，也就没有这收获的1%的灵感。灵感的出现常常带给人们渴求已久的智慧之光，所谓“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。“就是这样一种意境。
著名的心理学家朱光潜说：“灵感是在潜意识中酝酿而成的情思猛然涌现于意识。“大科学家钱学森也曾多次明确指出：“灵感实际上是潜思维，它无非是潜思维在意识中的表现。“灵感是显意识活动与潜意识活动相结合的产物，灵感是在过去自觉思维活动的基础之上产生的，它的产生又与潜意识的活动相联系。
灵感虽然是在一瞬间迸发出来的，但从灵感产生的过程来看，它是以长期的艰苦探索和思考酝酿为基础的前提下才能偶然得之。知识是创造的基础，也是灵感产生的基石。灵感的瞬间突现，其实是来自平时日益厚重的知识素材的积累。知识积累是一个渐进的过程、量变的过程，而灵感跃现则是一个突变的过程、质变的过程。有些时候，表面上人们并没有思考，但潜意识思维仍然在悄悄地工作，这种以潜意识思维孕育灵感的时间段可以是数天、数月，也可能长达数年甚至更长时间。所以灵感一瞬间迸发，终究是长期积累和思考的结果，即所谓“长期积累、偶然得之“。俗话说的“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫“，这看似“不费工夫“的“灵感“，正是“踏破铁鞋“的长期努力换来的。
灵感从何处而来，是人们经过艰苦学习、长期实践，不断累积经验而突然出现的富有创造力的思路；灵感，是人们在思考和探索过程中由于某种机缘的启发，而突然出现的豁然开朗、精神亢奋，取得突破的一种心理现象。所谓“勤能补拙”。笨一点，拙一点并不可怕，怕就怕懒字，不想动脑、不想思考，工作满足于应付性的完成，如此，工作是上不了台阶和档次的，灵感也不会降落到懒惰人身上的。
俄国音乐家柴可夫斯基创作《天鹅湖》时，曾三天三夜没睡，对一大堆资料苦苦思索着，但一无所获。后来他无奈入眠，半夜突然惊醒，赶紧起床挥笔创作，一首传世名曲就这样产生了。他的名言：“灵感是一位不愿意会见懒汉的人，而是一位愿意会见唤醒懒汉的人。
学会给大脑补充能量，灵感往往来自放松与环境。适当放松自己。在日常生活和学习当中，很多人对于“劳逸结合”这个词都不陌生，所谓劳逸结合，指的是在工作或学习之余，学会适当休息，使学习和休息有机结合在一起。俗话说“一张一弛，文武之道”。灵感不只是源于专注，突破需要切换状态。学会放松身心，给灵感成长的机会。潜意识，什么时候都有。在人身心放松的时候，没有意识的挤压，潜意识活动频繁，灵感通常在这个时候出现。
灵感在人的大脑中有相当大的活动区域，灵感区是大脑两个半球之间的狭长地带，长时间地考虑某个问题，会造成大脑中血液缺氧，让思维变得迟钝。如果我们停止思考，让大脑休息一下，或者将思考的问题换成另外的一个问题，大脑血液中的含氧量就会增加，思维也会随之变得清醒敏捷，因而容易产生灵感，这就是激发灵感的最佳途径。
事实上，整齐有序有利于提高产量，却不利于激发创造力。许多科学家和艺术家的实例表明，灵感的产生往往在经过长期的，紧张的思索之后的松弛状态。有人在散步时会产生好点子，有人是在洗澡时，还有人是在做园艺、跑步甚至静坐时获得灵感。有人习惯于通过画画捕捉灵感，有人是在看电影、随意阅读甚至做饭时获得灵感。重要的是，找到辨识出自己容易获得突破性灵感的环境，并让自己经常置身于其中。
梅森·柯里（MasonCurrey）研究了近200位世界上最多产的发明家和创意天才，他发现他们唯一的共同爱好就是散步。从生理学的角度来说，步行能激发大脑的活力。血流量的增加能引发一系列奇妙的脑部变化，包括分泌出脑源性神经营养因子（BDNF）和其他生长因子。它们能促进新神经元的产生和新突触的形成，还能强化现有的突触。
爱因斯坦把在海滩上的散步看得十分重要，他认为这样才可以倾听内心的声音。改变环境，能激发突破性灵感。柴可夫斯基每天要花两个小时散步，而且一分钟都不能少。他认为，如果每天散步的时间不够两个小时，自己就会生病。贝多芬每天午饭后都要散会儿步，并且随身带着一支铅笔和一张纸以便随时记下灵感。海森堡也曾经在书中写道，在研究量子力学那些晦涩的问题时，他每天晚上都会和玻尔展开漫长的讨论，结果往往是“陷入让人绝望的死胡同“。每次讨论完，海森堡都会去街区的公园转一转，问问自己：“大自然真的如同实验结果那样不合情理吗”？海森堡就是在从街心公园走回家的路上，想出了20世纪物理学界最重要的定理之一：不确定性原理。安静地散步是让思维漫游的最佳时机。有一点要明确：你不会只是散了一次步，就能奇迹般获得突破性灵感。散步只是创造了条件，要想产生突破性灵感，还需要做许多事情。
想着问题入睡，是突破性灵感产生的加速器。产生突破性灵感时，视觉皮质将会产生阿尔法波，也就是说，大脑将暂停接收视觉信息。昏暗的灯光会减少视觉干扰，有助于大脑产生突破性灵感。很多创造能手都把自己的成功归功于半醒状态。杰夫·霍金斯（JeffHawkins）说：“我经常在半夜时分得到灵感。“他开启了智能手机革命，开发了掌上电脑Palm和智能电话Treo，现在正在研发Grok，一种模拟人类大脑工作流程的人工智能系统。他说：“我在睡觉前会思考一下问题，然后在半夜醒来时静静地躺在床上，在黑暗中继续思索，这样一来答案常常会自己降临。”
1792年，法国在抵抗奥地利侵略后，斯特拉斯堡市长用仅有的一瓶葡萄酒招待他，说：“希望从最后几滴酒中获得启发，谱写一首从人民心灵中喷涌出来，给人民心灵带来振奋的歌曲”。德·利尔回到卧室，在半醒半醉中，怀着对祖国人民的崇敬感情，激发出潜能，《马赛曲》就这样诞生了。
另一位作曲家黄霑老师被《上海滩》剧组催稿，好几天找不到主题曲灵感。有一天，他如厕后按下冲水键，看到水流泄厕，听到哗啦啦水声时突然有了灵感写下了脍炙人口的“浪奔，浪流，万里滔滔江水永不休“的名歌。
每个人都有灵犀，都会创造灵感，只是处于环境的不同，萌发出来的灵感自然不同，灵感是灵性的发作，灵性是一种敏锐的东西，大有一触即发的可能性，灵感往往处在一瞬间，是一闪而过的念想，是见异思迁的反哺，是触景生情的连惯，是举一反三的扩张。我们要学会聆听潜意识，找到自己最适合自己的环境，从而让你的灵感源源不断。
潜意识在健康与疾病之间发挥的力量
真正让你生病的人是你自己，而有能力让你好起来的人也只有你自己。意识可以控制人的生死，如果一个人掌控了自己的意识，那么他就主宰了自己的命运。对于疾病，最直接的方法就是多往好处想，心理暗示自己战胜恐惧，好多疾病往往是被吓死的。其次要调解好情绪。一个人自己只要不放弃，再困难也会有希望！
弗洛伊德认为许多神经症(癔症、强迫症、恐怖症、焦虑症等)的发病原因，主要根源于压抑在潜意识内的某些本能欲望、意念、情感、矛盾情绪与精神创伤等因素的作祟。精神疗法议题在当今世界引起了人们广泛的兴趣。人们正逐渐意识到潜意识的治愈力量。众所周知，各种各样的潜意识治疗方法可以治愈很多问题（心理咨询、催眠、想象疗法、冥想等等）。所有这些治疗方法都有一个普遍的治疗原则，即运用潜意识。所有的疾病都源于心。治愈的方法只有一个，那就是信念。治愈的力量只有一种，那就是你的潜意识。如果我们心生疾病，则疾病生。只有当内心中疾病的心灭了之后，人才会痊愈。所以我们常常会说：“最好的医生是你自己。自然最健康，心是最强的药，人体都有自行修复的机制。”
“走过就会留下痕迹”。很多事情看似已经过去了很久，可当我们回忆到那件事情、那个时间点时，当时的情形依旧会历历在目，相同的情绪依然会不断产生。人早年的记忆不会消失，即使过去很久，带着情绪的记忆几乎都无法抹去；有些人说以前的情绪早已忘却，实际上忘记只是在意识层面，而在潜意识层面是很难磨灭的。只要出现类似的环境，人就会重新经历那时的情绪感受，即所谓的“触景生情”。俗语“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，就是这个道理。
故事案例，英国曾经有一位著名的网球明星吉姆·吉尔伯特，有一次牙疼，身边的人多次劝她去看牙医，但她都拒绝了。但是后来她实在是疼得受不了了，只好去看牙医。牙医诊所为她准备了全套的救护药品和器械，甚至包括氧气和急救措施。但她不知道为什么就是觉得非常紧张，以至无法安坐在椅子上。后来医生用尽了所有办法才让她稍稍放松下来，坐在了牙科专用的椅子上。然后医生开始按照正常的程序给她打麻药，刚刚打完麻药却发现她死了。这件事情一下子引起了巨大的轰动。深受大家喜爱的一位明星，就这样毫无征兆地死在了牙科的椅子上。经过检查认定：医生除了给她打麻药之外什么也没干，药品和器具都没有任何问题，整个过程完全符合治疗程序，但她就是这样说不清道不明地死去了。后来人们调查这位明星的死因，发现了背后的原因。在她六岁的时候，她的母亲因患有糖尿病，在一次拔完牙后，血流不止，最后死在牙科的椅子上。她当时就在母亲身边，目睹了母亲去世的全过程，这一幕场景深深地印在了她的脑子里，所以她一直不敢拔牙。
当她不得不去牙科医院的时候，这一幕场景又在她的脑海中浮现，她的内心充满了恐惧。当她坐上治疗椅，关于母亲的死亡记忆再一次被唤醒，她的思想又回到了母亲去世时候的场景。她的内心认定自己也会和母亲一样，死在牙科椅子上。这个心念笼罩着她，以至于强大到杀死了她。
佛说：“万法由心生，心生则种种法生，心灭则种种法灭。”心理暗示确实可以在很大程度上左右人的自信，消极的暗示会让人产生自我怀疑，从而让人对于取得理想的结果没有信心。而积极的暗示则会给人带来意想不到的自信，并会促使他们朝积极的方向去努力。
潜意识好比双刃剑，运用好了，可以帮助我们；运用不好，就反而会伤害自身。
网上一直流传着一个关于心理暗示的恐怖实验。有一个犯人在被执刑时，试验者对死囚犯宣布要将他处以极刑，方法是割开他的手腕，让鲜血滴尽而死。执行者们蒙住了他的眼睛，双手反绑到背后，用一块并不锋利的冰块在他的手腕处划了一下，实际并未割破，然后用一盆水滴到桶里的声音来模仿血滴下来的声音。水滴落在容器里，滴答滴答的声音，加上犯人手腕处冰凉并且不断有液体滑落的感觉，再加上他的确今天是要被执刑，这三点加在一起。犯人真的以为，自己的手腕被割破，结果最终，惊吓过度而死。事后对他身体的检查发现，身体的所有反映居然与大量失血的症状一样！也就是说，他的意识相信自己正在流血，进而使身体产生了失血过多的反映。
一种强烈的心理暗示，让犯人杀死了自己。心理学家曾对第二次世界大战时的集中营做过分析调查，发现自然死亡中无牵无挂的人占绝大多数，而对亲人牵肠挂肚的人大都活了下来，因为他们天天告诉自己:我要活下去!正是这种强烈的求生欲望和心理暗示，让他们活了下来。
一个人如果轻松掌控了自己的潜意识，那么他就能轻而易举地提高自己的幸福指数，纠结、郁闷、失眠等都将与他绝缘，“诚于中，形于外”说的就是此。
有一位当医生的父亲，两个孩子都要参加高考，考前紧张的复习使两个孩子精神紧张引发失眠。父亲为了帮助孩子解除失眠，每天晚上睡觉前，给两个孩子每人一片“安眠药”。还真有效，安眠药发挥了作用，两个孩子很快入眠。高考结束了，孩子的考试成绩都不错，他们感谢父亲的帮助。父亲笑着拿出“安眠药”，对两个孩子说，这是维生素C片并不是安眠药……
这两个例子告诉我们:潜意识的力量是无穷的，看你怎么去利用它，只要你能够正确的运用它，它就会为你的人生带来自信和成功、幸福和快乐赶走负面想法这个心魔。卡耐基在他的《人性的弱点》中说过这样一句话：“世界上的任何人，都在努力寻找快乐，但只有一个办法能让我们得到快乐，那就是控制你的思想，因为快乐的获得在于你的内心的喜悦，而不是源于外界的情况。”
现在很多研究发现，很多疾病甚至是绝症，很大的一部分原因是人的潜意识制造出来的。癌症夺去了无数人的生命，被称为“不治之症”，人们谈癌色变。中华医学会肿瘤分会委员、HAN省抗癌协会副理事长、省医学会肿瘤分会主任委员汤鹏教授有一次接受记者采访时称，其实癌症是可防可治的，并非“不治之症”。死亡的癌症患者，有三分之一是吓死的，三分之一是用药过度病人无法耐受而死的，最后三分之一才是治疗无效而死的。
根据中医五藏学说“心主神明”，指的其实就是人内在的精神意识思维活动主宰着人的物质身体的健康。无论一个人的身体差到什么程度，只要他能够让自己的内心真正安定、平和下来，只要他能够真正做到身心安顿、心情稳定，他的身体就容易提升自愈能力。
所以对于疾病，最直接的方法就是让你的潜意识多往好处想。让你的潜意识产生免疫，所谓潜意识免疫是指人在患疾病时如能建立起战胜疾病的“心理防线”，便能有效地调动机体内部的免疫力，有助于疾病早日康复，其具有“既然生病就要抗病”的潜意识抗争能力。美国医学专家迈弗里德曼研究发现，敢于与疾病抗争的人，之所以能够延长寿命以致获得健康，与人类本身内在的精神潜力密切相关。
掌握显意识与潜意识，你也就开启成功的钥匙密码
在我们的现实生活中，不少人总是被自己内心的矛盾所困扰，我们向往好的生活，但我们又不想付出努力，总是认为自己可以获得更多，总是苛求生活。其实美好的生活与你的付出是相辅相成的。我们之所以内心矛盾，是因为把自己的位置摆错了，我们经常制定一个不切实际的计划，总是希望自己能成为他人眼中完美的人，而现实却是内心的潜意识和显意识并不统一，他们总要跟自己较劲儿，所以整天郁闷不乐。比如你显意识想减肥，但你潜意识却对美食、巧克力爱不释手。其实显意识是规划者，是制定计划的参谋者，而潜意识则掌握力量，是计划的执行者，只有当显意识和潜意识合作无间时，就是人们平常所说的“一心一意”，那么你就离成功很近了。如果显意识和潜意识发生冲突时，一个人就不会有意志力，就会表现为“三心二意”，那么你就会陷入无限循环的计划中。
现实中我们有两种行为，一种是听从当前的意愿发号施令，一种是根据潜意识中的规律有条不紊、从容不迫地进行。前者是显意识它具有分辨、鉴别、选择甚至还有推理的能力。显意识有引导潜意识活动的能力，显意识充当了潜意识的监护人这个角色，会为潜意识引导的行为承担后果。在我们的行为活动中，我们会知道为什么要做某件事，能够清楚地意识到自己内心的活动，这就是显意识的内容。而潜意识不会分辨事情的真实性，只要大脑中产生因为“某种事实”所带来的真实的感觉，潜意识就会认定那是真的。而我们在做很多事的时候，并不清楚我们脑中发生的意识活动。在这种情况下，在脑中起作用的就是潜意识，在我们的意识中，“讲道理”的部分是显意识的，是理性的，是按照理性思维方式去思考问题的，而潜意识的部分则是非理性的。因此，真正能影响潜意识的不是事物本身，而是对事物的感觉。
成长是一段路！从显意识“知道”到潜意识“做到”有很长的一段路要走，至少要走出你的舒适区。单纯的知道这些逻辑不足以推动改变与成长的进程，潜意识往往是及时行乐，在接受了一些错误信息后会直接反应到我们的大脑，从而影响我们的行动。从主、客观心理来看潜意识是非人格化的，是没有选择的，是什么都接受的。它就像已经写好的程序，直接会在我们的身体中运行。而显意识可以充当门卫的作用，在潜意识接受之前把这些错误的或者负面的信息挡在门外，使我们的行为受到保护。举个形象的例子，我们的潜意识就好比孕育种子的土壤，而显意识就是种子。负面的、消极的、坏的思想就只能长出消极的、毁灭性的种子。潜意识并不能分辨真假和善恶，如果你告诉它某件事是真的，潜意识就会认为它是真的，但实际上未必如此。
人是有惰性的，每个人如果条件允许都会选择无忧无虑的生活，当外部环境改变或者内心受到伤害时，我们往往才会发奋图强去改变自己。我们奋斗的一生，本质上就是反惰性的一生。当战胜了与生俱来的惰性，我们的努力就有了价值，人生才有了意义。
那么人生中我们怎么战胜惰性呢?这就需要显意识与潜意识协调合作。
第一，要改变自己的观念。要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争！我们表面上缺的是金钱，本质上缺的是观念。成功学的创始人拿破仑·希尔有这样一句名言：“一切的成就，一切的财富，都来源于一个意念。这个意念就是心理上积极的自我暗示。”也就是说要想成功，你的显意识必须有一个改变自己的观念，然后潜移默化或慢慢的熏陶你的潜意识。所以无论你想拥有什么东西，你都要先将这一事物的真实画面刻画在你的脑海中，并逐渐加深这幅画面的清晰度，直到把它变成一种不可改变的思维形态。很多的成功学书籍都是遵循这个法则，比如《秘密》《吸引力法则》《气场》《世界上最神奇的24堂课》都是从观念认知自己并相信自己，从而改变潜意识的能量场。《世界上最神奇的24堂课》这本书也被称为《硅谷禁书》，强调开发内在精神力量的观念，《硅谷禁书》的作者查尔斯·哈尼尔认为个人的精神力量具有巨大的潜能，只要人能够掌控这些潜在的能力，就可以获得巨大的成功。《硅谷禁书》曾经被列为禁书，是硅谷大亨私密流传的成功学手抄本，遭禁之后，该书就成为一些特权人物的个人专读著作。当时，如果你想得到一份手抄本，甚至需要花费1500美元，而1500美元相当于那时一个人两年的薪水。相传，正是这本神奇的书，让拿破仑·希尔获益匪浅，令比尔·盖茨下定决心辍学创业。拿破仑·希尔是世界著名的成功学畅销书作家之一。通过本书，他写出了自己的成功学著作，所以他曾因此专门为本书写了感谢信。因为这本书使他得以致富，每年获取财富105，200美元，而当时美国人均收入不过750美元。而这本《世界上最神奇的24堂课》也成为了美国硅谷的一个人尽皆知的秘密。那就是：每个创业者都会细心研读哈奈尔的这本书，通过这些并不“神奇”的方法，获得神奇的结果。从硅谷起家的百万富翁和亿万富翁，几乎每个人都读过这本书，从而掘到了自己的财富。
第二，养成好的习惯，潜意识主要是人在社会实践中长期形成的习惯成自然的反映形式。我们常说熟能生巧，习惯成自然。经反复的实践形成思维定势，对相应的刺激便可不假思索地直接反应。当显意识制定一个好的计划与学习方案，潜意识开始是不配合的，只有坚持不断重复的做，然后形成习惯，形成潜意识所固有的模式，那么你再去做就会轻而易举。
第三，了解你的需求，需求是快乐的源泉，你的一切潜意识行为都是建立在需求之上的。就像伏尔泰曾正确地说明的那样：“只有真正的需求才会产生真正的快乐。”因此，想要得到他人所没有的快乐的前提就是需要有相应的需求。每一个人，无论他身居何处，无论他一文不名还是家财万贯，无论他是绅士还是土匪，也无论他年轻或年老，都有成为核心人物的强烈欲望需求。请仔细想一想你们身边的每一个人——你的邻居、你自己、你的老师，你的同学，你的朋友，有谁没有希望自己很有分量的强烈需求？全都有，这种需求是人类最强烈、最迫切的一种目标。一个人本质上如何，和他自身所拥有的东西才是最重要的，因为自身个性是伴随人一生的，他所感受到的所有东西都受到他的个性的影响。比如现在网络上经常报道的“北大韦神”他的追求就是数学，平时一瓶水几个馒头就是他的生活。所以强烈的需求让你做起事来事半功倍。
第四，坚定的信念，在实际生活中，我们存在两个矛盾的观念，就是“决定做”与“打算做”的事情。“决定做”代表显意识先入为主的一种信念，“打算做”则代表的是一种意图，只有当潜意识的意图在前，并不断地加以强化，把“打算做”变成了一种信念。那么你会轻而易举去执行你做的信念。心理学家告诉我们，支撑一个人追寻理想的动力往往是信念。信念是成功的助燃剂，正如石油大王洛克菲勒曾经说过的一句话：“我就是我最大的资本！我唯一的信念就是相信自己！”
以上几个观点告诉我们，想要改变自己，就要学会让积极的意识控制自己，成为生活的支柱。这样我们才有可能获得幸福的生活和成功的人生。
转码声明：以上内容基于搜索引擎转码技术对网站内容进行转码阅读，自身不保存任何数据，请您支持正版