我在巴黎吻过繁花
2023.3.2
2023年第11本书《我在巴黎吻过繁花》，一口气读完了，偶尔读个言情类的小说，身心愉悦，读着主人公的爱情故事时不时露出姨母笑，公交车上读、半夜睡醒了读、早起了读、回家了沉浸式读，这几天下班的业余时间都用来读这本书了。
昨晚参加精神分析的读书会，读到精神变态者的成长历程，都能联想到男主身上去，还在庆幸着得回生命的过程中还遇到了很多的温暖，不至于变成一个精神变态者，哈哈…
最近每天观看一集森田疗法视频，在看的过程中也有提升，发现自己能够有始有终的面对生活中的很多事情了，包括在繁忙的工作中依然坚持观看森田疗法视频，也包括一直在坚持的读书打卡，记笔记，每天都充实的起飞，巴不得别人闲出的时间都分我一点。
分享几点森田疗法感悟：树立百折不挠的恒心，前提是目标正确，于生活和事业都是必要的，一次放弃，就能次次放弃。不只适用于来访者，也适用于每一个新手咨询师。
所谓人活着没有意思，是自以为都看透了，其实是对生活还没有发现。觉得自己挺幸运的，总能发现生活的美好，喜欢每时每刻的生活，不管工作还是家庭、孩子都让我觉得充满希望和欣喜。
“你用温柔得不到的东西，用暴力更加得不到。”这句话对分享的老师触动很大，对我也一样，曾经的我也总想用威胁的口气和耍性子的方式解决亲密关系中的问题，学习心理学后，学会了好好说话，真诚沟通，免去了很多冷战，家里每天都欢声笑语的。
接受那些不能改变的，改变那些能够改变的。
突破自我是不再受感觉的束缚，但还是有感觉的陪伴。有的时候不去排斥一种感觉，而是学会跟这样的感受相处，突破自我就很容易了。
如果他不付出该付出的，就得不到他该得到的。在这一段中也找到自己身上存在的问题，想给人做咨询，又考虑他人的经济问题，以至于自身觉得价值感低，对方又把咨询看的不重要，在这一点上需要提升。
心理障碍削弱一个人的经济收入、幸福感、交往深度。
症状是纸老虎，外强中干，一戳就穿。检验真理的标准是实践，而不是感觉。
症状叫放弃，坚持就是效果。
人活好，第一就是活好自己，处好人际关系。
第二，就是不管什么关系，你就唱你的角色。
家长要有家长的定力，老师要有老师的定力。这段话中，有很深的同感，作为一名老师，也作为家长，看不惯送礼的家乡，更无法认同收礼的老师。希望每个家长都把重点放在教育好孩子身上，老师把心思放在教育工作上。
训练结束是森田式生活的开始，而不是终结。很庆幸我的生活一直是小森田式的，顺其自然为所当为中。
2023.3.8
阳光洒在暖黄色的沙发边缘，温暖而耀眼，最近就像失忆了一般，每天都想不起来写写文字，许是潜意识中给自己放了一个假，许是积攒积攒能量再去述说，总之上班后的日子有条不紊的进行着，充实而快乐。
收到朋友的一条微信：祝天天开心，天天赚钱，天天健康，天天有帅哥喜欢。一想，这些都已经实现了啊，每天都很快乐，每天也都在赚钱，身体很健康，在我眼里儿子就是个小帅哥，忠贞不渝的喜欢着我这个妈妈，幸福也就是如此的简单而美好。
把心情调成愉快的模式，生活中的所有小细节自然就变成了轻快的音符。最近觉得有意义的事情不少，周六领着儿子摘草莓，他说自己摘的草莓格外甜，又一起去餐馆吃个饭，一人点一道爱吃的菜，格外的满足；周末上午带儿子去拍照，临近他五周岁的生日，留个念；下午儿子的第三次沙盘，主题是《我和妈妈》，他摆放的是在爷爷奶奶家时候的我俩，后来我一直在思考为何会选择在婆家，这几天也有了答案，在婆家的时候儿子是最开心的，陪伴他的人多，还可以自由在外面活动，还有很多小动物陪伴，应该多带孩子在户外活动；我的第十次沙盘，在这次的沙盘中我感受到自己的内心是多么的自由，淡然处世，平淡自若。
昨天上午回蒙幼参加“巾帼奉献勇担当，凝心聚力做表率”典型事迹分享交流会，跟昔日一个班级的同事坐在一起，那种感觉就似回到了一同共事的欢乐时光，三个人之中只有一个还在蒙幼，我们称自己回了娘家。后来听到蒙幼同事的分享，她背后的大屏幕上孩子们玩耍的视频时，不由得红了眼眶，这里是我曾经当成第二个家的地方，这里承载了我很多美好的回忆，我也在这里成长为羽翼丰厚能够独当一面的自己，带着从蒙幼获得的雄厚能量，更好的服务于现在的工作，我认为，回报一个人或一个地方最好的方式是自身变得更好。
昨天下午，学校开展了《关爱女性，呵护健康》女神节知识讲座，收获了一箩筐的知识和开心，置身于自己的工作中，就会收获到归属感，也能从中感受到幸福感。如果幸福和能量有一个巨大的储藏罐，那我一直在往里面添加爱和能量，越积越多。
2023年第11本书《我在巴黎吻过繁花》，一口气读完了，偶尔读个言情类的小说，身心愉悦，读着主人公的爱情故事时不时露出姨母笑，公交车上读、半夜睡醒了读、早起了读、回家了沉浸式读，这几天下班的业余时间都用来读这本书了。
昨晚参加精神分析的读书会，读到精神变态者的成长历程，都能联想到男主身上去，还在庆幸着得回生命的过程中还遇到了很多的温暖，不至于变成一个精神变态者，哈哈…
最近每天观看一集森田疗法视频，在看的过程中也有提升，发现自己能够有始有终的面对生活中的很多事情了，包括在繁忙的工作中依然坚持观看森田疗法视频，也包括一直在坚持的读书打卡，记笔记，每天都充实的起飞，巴不得别人闲出的时间都分我一点。
分享几点森田疗法感悟：树立百折不挠的恒心，前提是目标正确，于生活和事业都是必要的，一次放弃，就能次次放弃。不只适用于来访者，也适用于每一个新手咨询师。
所谓人活着没有意思，是自以为都看透了，其实是对生活还没有发现。觉得自己挺幸运的，总能发现生活的美好，喜欢每时每刻的生活，不管工作还是家庭、孩子都让我觉得充满希望和欣喜。
“你用温柔得不到的东西，用暴力更加得不到。”这句话对分享的老师触动很大，对我也一样，曾经的我也总想用威胁的口气和耍性子的方式解决亲密关系中的问题，学习心理学后，学会了好好说话，真诚沟通，免去了很多冷战，家里每天都欢声笑语的。
接受那些不能改变的，改变那些能够改变的。
突破自我是不再受感觉的束缚，但还是有感觉的陪伴。有的时候不去排斥一种感觉，而是学会跟这样的感受相处，突破自我就很容易了。
如果他不付出该付出的，就得不到他该得到的。在这一段中也找到自己身上存在的问题，想给人做咨询，又考虑他人的经济问题，以至于自身觉得价值感低，对方又把咨询看的不重要，在这一点上需要提升。
心理障碍削弱一个人的经济收入、幸福感、交往深度。
症状是纸老虎，外强中干，一戳就穿。检验真理的标准是实践，而不是感觉。
症状叫放弃，坚持就是效果。
人活好，第一就是活好自己，处好人际关系。
第二，就是不管什么关系，你就唱你的角色。
家长要有家长的定力，老师要有老师的定力。这段话中，有很深的同感，作为一名老师，也作为家长，看不惯送礼的家乡，更无法认同收礼的老师。希望每个家长都把重点放在教育好孩子身上，老师把心思放在教育工作上。
训练结束是森田式生活的开始，而不是终结。很庆幸我的生活一直是小森田式的，顺其自然为所当为中。
2023.3.8
阳光洒在暖黄色的沙发边缘，温暖而耀眼，最近就像失忆了一般，每天都想不起来写写文字，许是潜意识中给自己放了一个假，许是积攒积攒能量再去述说，总之上班后的日子有条不紊的进行着，充实而快乐。
收到朋友的一条微信：祝天天开心，天天赚钱，天天健康，天天有帅哥喜欢。一想，这些都已经实现了啊，每天都很快乐，每天也都在赚钱，身体很健康，在我眼里儿子就是个小帅哥，忠贞不渝的喜欢着我这个妈妈，幸福也就是如此的简单而美好。
把心情调成愉快的模式，生活中的所有小细节自然就变成了轻快的音符。最近觉得有意义的事情不少，周六领着儿子摘草莓，他说自己摘的草莓格外甜，又一起去餐馆吃个饭，一人点一道爱吃的菜，格外的满足；周末上午带儿子去拍照，临近他五周岁的生日，留个念；下午儿子的第三次沙盘，主题是《我和妈妈》，他摆放的是在爷爷奶奶家时候的我俩，后来我一直在思考为何会选择在婆家，这几天也有了答案，在婆家的时候儿子是最开心的，陪伴他的人多，还可以自由在外面活动，还有很多小动物陪伴，应该多带孩子在户外活动；我的第十次沙盘，在这次的沙盘中我感受到自己的内心是多么的自由，淡然处世，平淡自若。
昨天上午回蒙幼参加“巾帼奉献勇担当，凝心聚力做表率”典型事迹分享交流会，跟昔日一个班级的同事坐在一起，那种感觉就似回到了一同共事的欢乐时光，三个人之中只有一个还在蒙幼，我们称自己回了娘家。后来听到蒙幼同事的分享，她背后的大屏幕上孩子们玩耍的视频时，不由得红了眼眶，这里是我曾经当成第二个家的地方，这里承载了我很多美好的回忆，我也在这里成长为羽翼丰厚能够独当一面的自己，带着从蒙幼获得的雄厚能量，更好的服务于现在的工作，我认为，回报一个人或一个地方最好的方式是自身变得更好。
昨天下午，学校开展了《关爱女性，呵护健康》女神节知识讲座，收获了一箩筐的知识和开心，置身于自己的工作中，就会收获到归属感，也能从中感受到幸福感。如果幸福和能量有一个巨大的储藏罐，那我一直在往里面添加爱和能量，越积越多。
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