第100本书

    2023.5.15

    2023年第25本书，微信读书阅读完的第100本书《寻找百忧解》，一名精神科医生的观察手记，当你听说精神病患者或者精神分裂症的时候是否觉得是一件离我们很遥远的事情。我最早接触的有关精神病患者的书籍是《天才在左疯子在右》，而那个时候还未接触心理学，对于很多精神类疾病没有听说过，只知道一个笼统的概念，那就是精神病就是小时候看见过的疯子，不正常的人。

    后来，参加线下读书分享会，分享了《天才在左疯子在右》这本书，引起了在场一名高中生的情绪，他因为学习压力和青春期的萌动引发了心理障碍，被父母送到了BJ第三人民医院，他告诉我，在精神病医院是分很多区的，轻症患者、重症患者、不同类别的精神疾病都有不同的诊室，而那本书中所讲的只不过是一些比较典型的特例，与现实中的差别是很大的。随后，现场刚好有一名精神病医院上班的医生，给我们做了简单的介绍，得以了解一些真实的精神病医院。

    而《寻找百忧解》这本书，在我学习心理学的基础上读的时候，带给我的是一种人性中的无奈，更加的贴近我们的生活，甚至更加贴近我每天所接触的孩子们。精神疾病有些是遗传部分，这一部分潜在于我们的基因中，无法更改，却可能因为身处的环境和家人带来的温暖，避免触发机关，但更多的是患有精神疾病的家里人的担忧变成一种潜在的心理负担，变得一触即发；还有一部分精神疾病是后天的，跟成长的环境息息相关，在成长的路上遇到挫折没能克服，反而越陷越深，导致自己处于那个时期执拗的停留着，不肯面对现实；这本书中，带来的希望的部分是，有一部分患者能够通过治疗自愈，虽说还有反复的可能性，但至少能够很好的应对生活，也能够选择面对。

    生活在这个世界上，给别人多一点儿的温暖，让自己多体会一些温暖，会更好的支撑我们面对生活的艰难和灰暗。善待自己，善待身边的人吧，谁都希望能正常的好好生活，可造化弄人，有些选择身不由己，那就接纳和允许不同的存在吧。

    2023.5.17

    2023年第26本书《为什么我们总觉得自己不够好》，推荐给每一个老师和家长，以16个青春期孩子的个例让我们了解到青春期孩子们可能会遇到的心理问题，读这本书能让我们更好的了解孩子们的内心，在他们遇到问题的时候能够早一些觉察，减少成长的挫折平稳的渡过青春期。

    昨晚放学后儿子说要去德克士，他在玩具区玩儿，我跟老公坐着闲聊，这时听见一个妈妈充满情绪的话，跟孩子说另一个孩子得不是，说那个孩子跟瞎了似的，不能跟他玩儿不是好玩意儿之类的，说的很严重，还一个劲儿跟自家孩子说别跟别的小朋友玩儿了之类的。我跟老公对视了一眼，表示很无语，游戏区都是一些同龄阶段的孩子，孩子之间很容易玩儿到一起，而且都是男孩子互相碰撞一下都是很正常的事情，如果是那种刻意使坏的孩子可以远离不一起玩儿，但小打小闹的话很正常，孩子们会在这个过程中学会社会性交往。如果这个妈妈不改变这种“护犊子”的行为，孩子在成长的过程中朋友越来越少，社会性交往越来越缺乏，内心也会被禁锢变得贫乏。

    在这本书中就有这样一个案例，学习成绩很好，长相甜美的女孩儿被一个阳光开朗的男孩写情书表白，女孩子并没有恋爱想法，把这件事告诉了母亲，这位母亲的处理方式是找班主任、找家长、找这个男孩子，弄的女孩子在学校的人际关系一团糟，所有同学都避之不及，背后说她是告状精。导致女孩子心里很烦闷，学习成绩下降，女孩母亲又归于男孩的原因，找这个男孩谈话，女孩子无法跟母亲很好的沟通，同学们对于她的看法也加深。作为父母，保护孩子最好的方式不是隔绝掉孩子跟外界的链接，而是能够做好引导工作，做孩子最坚硬的后盾。希望每个孩子在成长的过程中少受一些伤害，多被认可和看见。