这是我在你内心深处找到的东西

    2023.10.7

    第46本书《这是我在你内心深处找到的东西：精神分析师与无意识的精彩对话》，这本书中的最后一段话：“我用我作为精神分析师的无意识竭尽全力地倾听来访者，但最终治愈他的却是一种未知的力量。”这句话也解答了我对于心理治疗的很多疑问，就像作者所说的，每一次个案结束后都问自己是哪个技术起了作用，却没有一个确切的答案。

    有的时候真觉得，心理学很有灵性，当来访者坐在我的对面，随着她的讲述我的脑海中会出现不属于我记忆中的画面，甚至会有躯体症状的出现。我能感受到来访者小时候受到伤害的画面，甚至会提到某个特别人物的时候，会有症状，比如偏头痛、比如嘴唇抖动、比如胃不难受，在随后的询问下发现我的症与来访者描述的人物有共同点。我曾觉得这真的很神奇，通过读这本书有了解答，是我的潜意识在工作，就像进入来访者的梦境一样，跟他感同身受着。

    心理咨询师的任务不是让人们回归正常生活，而是帮助人们开展没有冲突的内心对话，并让人们重拾对生活的期盼。是他开始爱自己本来的样子，重新出发的他对周围的人和与自己类似的人更宽容。

    得到治愈的来访者客观承认自己的缺点，同时重视自己的优点。他认为自己既不是最渺小的人，也不是最伟大的人。

    他明白了有所失去并不意味着失去一切，人只要还活着，就永远不会失去一切。明白了这点，能让他跨越人生中不可避免的考验。

    他不再觉得像孩子一样玩耍是可耻的，他察觉到作为一个成熟的男性或女性，要允许自己在任何想要的时候如己所愿地回到童年，并且不对此感到羞耻。治愈，便是爱上我们曾经是，并且一直住在我们心中的那个小孩。

    不管男人还是女人，都不再为自己的依赖感到困扰。他不会因为自己服从了规定，执行了上级的命令，或者接受了配偶的指令，就感觉自己被驯服或被侮辱。被治愈了，就是会无惧于像孩子一样玩耍，也不会因为有依赖感而感到羞耻。

    他有能力管理关系里的冲突，有能力与他人达成共识或作出妥协、照顾所爱之人、内心带着爱，甚至照顾与自己处境相似的人。

    即使有时会感到焦虑、生气或嫉妒，他也会感觉自己的内心是和谐统一的。他能在内心让爱与恨、勇敢与怯懦、慷慨与自私、耻辱与骄傲以及许多其他相互对立的矛盾体和冲动共存。

    他明白问题的症结并不在于发生的事件，而在于处理事件的方式。

    面对恼人的事情，偏激情绪变少了，能更快速地恢复平和，因为他知道没什么是绝对的，人身上总会有意想不到的能力。被治愈，就是知道如何面对意料之外的事情——无论是多么大的悲剧——并且能恢复行动力。