第三十四章智商偏低，继续补智商。
“谢谢两位仙女的厚爱，我一定好好练习，争取拿奖金，给两个美女买糖吃”林明忍不住口花花。
本来看到王诗情来学习跳舞，旁边的男生看见这么漂亮的校花都是蠢蠢欲动，结果也是空欢喜一场，来了个林明，而且看起来好像有一腿的样子。
旁边的那些男生，看林明高高壮壮很不好惹的样子。只好继续寻找中意的跳舞的搭档不提。
校园交谊舞学习正式开始了。
林明一招一式学的很认真，有些姿势昨天张倩已经教给他了，但是他没有练习熟练，而且还有遗忘。旁边王诗情一边帮他纠正动作，一边泼冷水。
“怪不得倩倩说你学跳舞笨的像猪”
“你是比猪还笨吧，白长了一身肌肉”，说完王诗情还用手掐掐林明的胳膊上的肌肉，完事自己还脸红了。
被美女骂两句像猪算什么。林明也是随王诗情说。
“王诗情你等着，我等你骂我禽兽的时候，你可千万别哭。”林明心想。
林明继续认真的做着舞蹈的动作。做这些动作有利于提高身体协调性。
林明感觉今天要比前几天好很多，身体不再是全身发硬，动作也协调多了。
等到舞蹈老师把交谊舞基本动作全部教完以后，休息了一会。
然后林明就见舞蹈老师拍了拍手，吸引到大家的目光。
“交谊舞，就是用来社交的，现在开始两人一组进行组队练习”
“最好是男生和女生一组，因为男生和女生的动作不一样”
“实在不行也可以男男组队和女女组队，不过两个人要分配好角色，然后互换角色”
林明当然直接站在了王诗情面前，一套绅士的动作做完。
林明装作没学会，先把腰搂了再说。
林明搂王诗情的腰的时候，明显感到王诗情身体一僵，然后白皙的脸出现了两朵红晕，然后散开到满脸，满脸的粉红玫瑰的颜色。
王诗情赶紧把林明的手从腰上拿开，“松手，小流氓”。
林明恋恋不舍的把手松开，回味着刚才美妙的触感然后在王诗情的指导下把胳膊架好，两人准备姿势已就位。
然后林明在王诗情的嗔怪中，开始被王诗情带着进行练习。
林明的动作上比昨天晚上好多了，但也没好哪儿去。
林明好几次都差点踩到王诗情的脚，林明在脚马上落到王诗情脚上的时候收了力，然后就是踉跄站稳身体。有时候为了保护佳人不受伤害，不得不抱住佳人。
其中的滋味，不足为外人道也。林明向天发四他不是故意的，王诗情看着他将信将疑。
美好的时光总是短暂的，一个美好的晚上很快过去了。晚上9点，今天的培训结束了，下次培训是周四晚上。
晚上培训的人比较多，林明保护着王诗情走出礼堂。
为了避免别人挤到王诗情，林明几乎是半搂着王诗情出来的，出了礼堂，林明松手。
王诗情准备去图书馆接张倩，林明继续陪同。路上林明不时的像王诗情请教交谊舞的动作。
王诗情看林明认真的样子，也认真讲解，接到张倩，三人这才往女生宿舍走去。
二女在前面走着，林明在后面跟随。
二女不时低声交谈着什么有趣的事情，并且发出笑声，笑声悦耳动听。
“他俩绝对在说他跳舞笨的事情”林明心想，“绝对不是我有被害妄想症”。
林明说起了明天，还得跳舞练习，但是明天没有舞蹈课。
“您二位，明天哪位有时间，可以教一下跳舞吗？”
“慢三还有一些培训课上有的课程不教了，我们教你的话教你一些不学的舞种，你说呢倩倩？”王诗情说道。
“我觉的也行，不然私下教一遍，上课的时候再学一遍。教什么呢？”张倩说道。
“教华尔兹吧，料他某个初学者也不敢说什么”
“林明你又什么意见吗？”
“没有，全凭两位仙女做主”
二女相视，发出银铃般的笑声。
到了宿舍门口，“明天再说吧”王诗情说完带着张倩进了女生宿舍。
林明无奈转头，回宿舍。人在屋檐下不得不低头。
林明看向任务面板
“系统任务：
一、专项力量训练
1.速度力量
练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇：以完全恢复为宜;重复次数：6次;练习组数：12组。
2.力量耐力
练习强度：60%~70%;练习时间：15~45秒为宜;间歇：一般心率恢复到120次/分左右;重复次数：20~30次;练习组数：12组。
备注：已完成
二、专项速度训练
速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%;练习时间：3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数：6~8次;练习组数：10组。
备注：已完成
三、专项耐力训练
1.有氧耐力训练
分为小强度间歇法和持续法两种。
持续训练法要求：练习强度：40%~60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000~10000米。
小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜;练习时间：30~40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数：8~40次;练习组数：2组。
2.无氧耐力训练
无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。
无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分;练习时间为：20~120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右;练习次数：12~40次;练习组数：4组。
备注：已完成
四、灵敏协调练习：练习交谊舞1小时/每天。备注：已完成
五、瑜伽练习：1小时/每天.备注：已完成
完成后奖励未知（可能是生活技能、金钱、以及装备等）
完成时间未设置，长期任务。
阶段任务，按日结算。
阶段任务未完成，宿主将会被系统强制执行大冒险任务，譬如壁咚林松”
阿拉依然是那么的骚操作，不得不防啊，林明抹了一下林明额头的虚汗。
“任务已完成：现在抽取奖励，恭喜宿主获得属性点智商+1”
“恭喜宿主获得金钱500”。
“阿拉你是不是骂人？”林明怒道
“智商低还不让人说，智商不低怎么会被人骗”林明无语。
本来看到王诗情来学习跳舞，旁边的男生看见这么漂亮的校花都是蠢蠢欲动，结果也是空欢喜一场，来了个林明，而且看起来好像有一腿的样子。
旁边的那些男生，看林明高高壮壮很不好惹的样子。只好继续寻找中意的跳舞的搭档不提。
校园交谊舞学习正式开始了。
林明一招一式学的很认真，有些姿势昨天张倩已经教给他了，但是他没有练习熟练，而且还有遗忘。旁边王诗情一边帮他纠正动作，一边泼冷水。
“怪不得倩倩说你学跳舞笨的像猪”
“你是比猪还笨吧，白长了一身肌肉”，说完王诗情还用手掐掐林明的胳膊上的肌肉，完事自己还脸红了。
被美女骂两句像猪算什么。林明也是随王诗情说。
“王诗情你等着，我等你骂我禽兽的时候，你可千万别哭。”林明心想。
林明继续认真的做着舞蹈的动作。做这些动作有利于提高身体协调性。
林明感觉今天要比前几天好很多，身体不再是全身发硬，动作也协调多了。
等到舞蹈老师把交谊舞基本动作全部教完以后，休息了一会。
然后林明就见舞蹈老师拍了拍手，吸引到大家的目光。
“交谊舞，就是用来社交的，现在开始两人一组进行组队练习”
“最好是男生和女生一组，因为男生和女生的动作不一样”
“实在不行也可以男男组队和女女组队，不过两个人要分配好角色，然后互换角色”
林明当然直接站在了王诗情面前，一套绅士的动作做完。
林明装作没学会，先把腰搂了再说。
林明搂王诗情的腰的时候，明显感到王诗情身体一僵，然后白皙的脸出现了两朵红晕，然后散开到满脸，满脸的粉红玫瑰的颜色。
王诗情赶紧把林明的手从腰上拿开，“松手，小流氓”。
林明恋恋不舍的把手松开，回味着刚才美妙的触感然后在王诗情的指导下把胳膊架好，两人准备姿势已就位。
然后林明在王诗情的嗔怪中，开始被王诗情带着进行练习。
林明的动作上比昨天晚上好多了，但也没好哪儿去。
林明好几次都差点踩到王诗情的脚，林明在脚马上落到王诗情脚上的时候收了力，然后就是踉跄站稳身体。有时候为了保护佳人不受伤害，不得不抱住佳人。
其中的滋味，不足为外人道也。林明向天发四他不是故意的，王诗情看着他将信将疑。
美好的时光总是短暂的，一个美好的晚上很快过去了。晚上9点，今天的培训结束了，下次培训是周四晚上。
晚上培训的人比较多，林明保护着王诗情走出礼堂。
为了避免别人挤到王诗情，林明几乎是半搂着王诗情出来的，出了礼堂，林明松手。
王诗情准备去图书馆接张倩，林明继续陪同。路上林明不时的像王诗情请教交谊舞的动作。
王诗情看林明认真的样子，也认真讲解，接到张倩，三人这才往女生宿舍走去。
二女在前面走着，林明在后面跟随。
二女不时低声交谈着什么有趣的事情，并且发出笑声，笑声悦耳动听。
“他俩绝对在说他跳舞笨的事情”林明心想，“绝对不是我有被害妄想症”。
林明说起了明天，还得跳舞练习，但是明天没有舞蹈课。
“您二位，明天哪位有时间，可以教一下跳舞吗？”
“慢三还有一些培训课上有的课程不教了，我们教你的话教你一些不学的舞种，你说呢倩倩？”王诗情说道。
“我觉的也行，不然私下教一遍，上课的时候再学一遍。教什么呢？”张倩说道。
“教华尔兹吧，料他某个初学者也不敢说什么”
“林明你又什么意见吗？”
“没有，全凭两位仙女做主”
二女相视，发出银铃般的笑声。
到了宿舍门口，“明天再说吧”王诗情说完带着张倩进了女生宿舍。
林明无奈转头，回宿舍。人在屋檐下不得不低头。
林明看向任务面板
“系统任务：
一、专项力量训练
1.速度力量
练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇：以完全恢复为宜;重复次数：6次;练习组数：12组。
2.力量耐力
练习强度：60%~70%;练习时间：15~45秒为宜;间歇：一般心率恢复到120次/分左右;重复次数：20~30次;练习组数：12组。
备注：已完成
二、专项速度训练
速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%;练习时间：3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数：6~8次;练习组数：10组。
备注：已完成
三、专项耐力训练
1.有氧耐力训练
分为小强度间歇法和持续法两种。
持续训练法要求：练习强度：40%~60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000~10000米。
小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜;练习时间：30~40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数：8~40次;练习组数：2组。
2.无氧耐力训练
无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。
无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分;练习时间为：20~120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右;练习次数：12~40次;练习组数：4组。
备注：已完成
四、灵敏协调练习：练习交谊舞1小时/每天。备注：已完成
五、瑜伽练习：1小时/每天.备注：已完成
完成后奖励未知（可能是生活技能、金钱、以及装备等）
完成时间未设置，长期任务。
阶段任务，按日结算。
阶段任务未完成，宿主将会被系统强制执行大冒险任务，譬如壁咚林松”
阿拉依然是那么的骚操作，不得不防啊，林明抹了一下林明额头的虚汗。
“任务已完成：现在抽取奖励，恭喜宿主获得属性点智商+1”
“恭喜宿主获得金钱500”。
“阿拉你是不是骂人？”林明怒道
“智商低还不让人说，智商不低怎么会被人骗”林明无语。
转码声明：以上内容基于搜索引擎转码技术对网站内容进行转码阅读，自身不保存任何数据，请您支持正版