第18章 努力的萧晨
萧晨一边听着前台小姐姐的讲解，一边好奇宝宝似的这也摸摸、那也摸摸，时而点头，时而微笑。
“暖气还不错，挺暖和的。”
“器械也挺全。”
“音乐也挺合我口味的”。
萧晨满意的点点头。
“我大体了解了，咱们这边月卡怎么办理？”这家健身房面积虽然不算大，教练们看起来也有些水，但该有的器械都有，价格也算是便宜，对于不打算请私教的萧晨来说，还是挺满意的。
“好的，先生您这边坐会儿，填一下个人信息吧。”前台小姐姐引导着萧晨到休息区落座。
“月卡费用是300，年卡现在有优惠，要便宜一些，只要3000，您需要办张年卡吗？”
前台小姐姐一边说着一边弯腰讲解着合同上的注意事项，饱满的上围呼之欲出，差点儿就要碰到萧晨的胳膊。
萧晨一阵恶寒，不露痕迹的往边上挪了挪。
“不用了，帮我办张月卡就可以，谢谢。”任务周期是30天，月卡对萧晨来说最合适，他决定先办上一个月试试效果。
“好的萧先生，那麻烦您在这边签名。”前台小姐姐在会员合同上示意着签字位置。
萧晨大笔一挥，在会员处签上了自己的名字。
虽说他的字写的不好，但签名还是练过的。
毕竟小时候也有个做明星的梦。
随后就是一手交钱，一手拿卡，小姐姐把一张哑黑色的卡递给萧晨。
“今天开卡吗？”她挂着职业化笑容，甜甜的问道。
萧晨嗯了一声，接过卡。
小姐姐熟练的把会员卡号录入系统，再把萧晨加入人脸识别系统。这也是健身房为了防止一张卡多人来使用所做的办法。
“咱也是有卡的人了，下一个目标，肌肉型男！”
拿到卡的萧晨显得志得意满的样子，从有氧区到无氧区，所有的器械挨个儿试了个遍。
既然系统任务是要求萧晨每天不低于一小时的力量训练，接下来萧晨自然要主攻无氧区。
这个时间段的健身房里人不是很多，这也是萧晨为什么选择上午来此的原因，不需要排队等器械啊！
无氧区里三三两两的大佬们倒是出乎意料的和善，见到萧晨这个新面孔，都纷纷来指导他的动作。
“今天哥们儿就跟你耗上了。”萧晨拍了拍龙门架。
对于他来说，相比于厚实的胸肌，拥有一个宽阔的后背和臂膀显然更能凸现男人的魅力。
那些电视上成天播放的格斗选手，哪个不是细腰乍背的。
练成那个样子，可是他年少时的梦想。
萧晨的体质属于中胚型，算是比较好涨肌肉的那种。只要训练、饮食、休息得当，短时间内就会收获突飞猛进的效果。
练背日、练胸日、练腿日，三天一循环，这是萧晨的计划。
“来试试这个。”他走到高位下拉器前，双脚踩实地面坐在训练凳上，把挡板调整至合适的位置，抓住横杆，一用力！
器械华丽丽的纹丝不动！
甚至因为用力过猛，差点儿抻着筋。
萧晨默默的把高位下拉的重量调整至15kg。
“这样就好了。”小重量适合初学者进行适应性训练，盲目上大重量的话很容易受伤，很多新手都是因此而告别了健身房。
一下、两下……十下。感受着后背似有似无的发力感，在大佬的指点下，萧晨沉肩挺胸，保持好标准动作，一下一下的拉着。
“太轻松了，再加两片。”经过一段时间的适应，萧晨再将重量调整至25kg，这个重量对他来说刚刚好。
既能培养肌肉的发力感，又不至于让小臂先力竭。
心急吃不了热豆腐，萧晨懂得这个道理。
健身是一场漫长的修炼，漫长到需要以年为单位来计算。
要有足够强大的意志力和坚定不移的决心，才能在这条道路上越走越远！
四组背部动作、两组二头动作，萧晨认真训练着，挥汗如雨。
加上组间休息时间，一小时很快就过去了。
萧晨看了眼手机，准备回小店开门营业。
--
从健身房出来的萧晨，感受着后背和肱二头肌微微的充血感，心情有些膨胀，显然已经进入了所谓的‘新手福利期’。
虽然他菜，但是他自我感觉好啊！
一路上走路的姿势赛是雄赳赳、气昂昂。就连过马路时都要挺胸抬头、昂首阔步的走，仿佛要让别人都知道他刚从健身房出来似的。
他更是惊喜的发现，由于身体被强化的缘故，训练后的力竭感并没有持续太久，便被源源不断从身体里冒出来的旺盛精力所冲淡。
现在的他除了肌肉酸痛外，浑身上下竟然没有一丝的疲惫感！
要知道，就连经常使用科技的职业选手，都不可能达到这种效果！
当然这并不能使萧晨犯规似的平添十几斤肌肉，但至少相比于其他新手，他的起点要高到望尘莫及的地步！
“这下不用担心做不了菜了。”感受到小臂的酸痛感在逐渐减弱，萧晨不禁碎碎念道。
--
回到小店的他，先‘咕嘟咕嘟’喝了一大杯水。为了省钱他连公交车都没坐，一路走回来的，嗓子都冒烟了。
“还是那么好喝，真不错。”系统提供的水永远是那么干净、甘甜清冽，喝下后顿时神清气爽。
“对了，忘记看看系统升级后新开放的菜系权限怎么使用了！”因为脑子里只想着健身，他早就把这事抛在脑后了。
回到店里才猛地想起来。
【菜系权限：当前各大菜系碎片已加入奖池，宿主可从中进行抽取！每天限一次！菜品随机不可指定！】系统现字道。
【请问宿主是否需要进行抽取】
“立即抽取。”萧晨心里默念。
随即脑海中出现了一个圆形大转盘，八大菜系占领了绝大部分区域，其它的小菜系则挤在一旁。
转盘的四周还镶嵌着各式各样的灯泡，随着萧晨一声令下，转盘开始飞速转动，灯光不停地闪烁着，营造出一种紧张刺激的氛围。
萧晨对这种有些光污染的东西并不感冒，他不着急喊停，仔细观察着各个菜系所占区域的大小，以求一击即中。
“暖气还不错，挺暖和的。”
“器械也挺全。”
“音乐也挺合我口味的”。
萧晨满意的点点头。
“我大体了解了，咱们这边月卡怎么办理？”这家健身房面积虽然不算大，教练们看起来也有些水，但该有的器械都有，价格也算是便宜，对于不打算请私教的萧晨来说，还是挺满意的。
“好的，先生您这边坐会儿，填一下个人信息吧。”前台小姐姐引导着萧晨到休息区落座。
“月卡费用是300，年卡现在有优惠，要便宜一些，只要3000，您需要办张年卡吗？”
前台小姐姐一边说着一边弯腰讲解着合同上的注意事项，饱满的上围呼之欲出，差点儿就要碰到萧晨的胳膊。
萧晨一阵恶寒，不露痕迹的往边上挪了挪。
“不用了，帮我办张月卡就可以，谢谢。”任务周期是30天，月卡对萧晨来说最合适，他决定先办上一个月试试效果。
“好的萧先生，那麻烦您在这边签名。”前台小姐姐在会员合同上示意着签字位置。
萧晨大笔一挥，在会员处签上了自己的名字。
虽说他的字写的不好，但签名还是练过的。
毕竟小时候也有个做明星的梦。
随后就是一手交钱，一手拿卡，小姐姐把一张哑黑色的卡递给萧晨。
“今天开卡吗？”她挂着职业化笑容，甜甜的问道。
萧晨嗯了一声，接过卡。
小姐姐熟练的把会员卡号录入系统，再把萧晨加入人脸识别系统。这也是健身房为了防止一张卡多人来使用所做的办法。
“咱也是有卡的人了，下一个目标，肌肉型男！”
拿到卡的萧晨显得志得意满的样子，从有氧区到无氧区，所有的器械挨个儿试了个遍。
既然系统任务是要求萧晨每天不低于一小时的力量训练，接下来萧晨自然要主攻无氧区。
这个时间段的健身房里人不是很多，这也是萧晨为什么选择上午来此的原因，不需要排队等器械啊！
无氧区里三三两两的大佬们倒是出乎意料的和善，见到萧晨这个新面孔，都纷纷来指导他的动作。
“今天哥们儿就跟你耗上了。”萧晨拍了拍龙门架。
对于他来说，相比于厚实的胸肌，拥有一个宽阔的后背和臂膀显然更能凸现男人的魅力。
那些电视上成天播放的格斗选手，哪个不是细腰乍背的。
练成那个样子，可是他年少时的梦想。
萧晨的体质属于中胚型，算是比较好涨肌肉的那种。只要训练、饮食、休息得当，短时间内就会收获突飞猛进的效果。
练背日、练胸日、练腿日，三天一循环，这是萧晨的计划。
“来试试这个。”他走到高位下拉器前，双脚踩实地面坐在训练凳上，把挡板调整至合适的位置，抓住横杆，一用力！
器械华丽丽的纹丝不动！
甚至因为用力过猛，差点儿抻着筋。
萧晨默默的把高位下拉的重量调整至15kg。
“这样就好了。”小重量适合初学者进行适应性训练，盲目上大重量的话很容易受伤，很多新手都是因此而告别了健身房。
一下、两下……十下。感受着后背似有似无的发力感，在大佬的指点下，萧晨沉肩挺胸，保持好标准动作，一下一下的拉着。
“太轻松了，再加两片。”经过一段时间的适应，萧晨再将重量调整至25kg，这个重量对他来说刚刚好。
既能培养肌肉的发力感，又不至于让小臂先力竭。
心急吃不了热豆腐，萧晨懂得这个道理。
健身是一场漫长的修炼，漫长到需要以年为单位来计算。
要有足够强大的意志力和坚定不移的决心，才能在这条道路上越走越远！
四组背部动作、两组二头动作，萧晨认真训练着，挥汗如雨。
加上组间休息时间，一小时很快就过去了。
萧晨看了眼手机，准备回小店开门营业。
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从健身房出来的萧晨，感受着后背和肱二头肌微微的充血感，心情有些膨胀，显然已经进入了所谓的‘新手福利期’。
虽然他菜，但是他自我感觉好啊！
一路上走路的姿势赛是雄赳赳、气昂昂。就连过马路时都要挺胸抬头、昂首阔步的走，仿佛要让别人都知道他刚从健身房出来似的。
他更是惊喜的发现，由于身体被强化的缘故，训练后的力竭感并没有持续太久，便被源源不断从身体里冒出来的旺盛精力所冲淡。
现在的他除了肌肉酸痛外，浑身上下竟然没有一丝的疲惫感！
要知道，就连经常使用科技的职业选手，都不可能达到这种效果！
当然这并不能使萧晨犯规似的平添十几斤肌肉，但至少相比于其他新手，他的起点要高到望尘莫及的地步！
“这下不用担心做不了菜了。”感受到小臂的酸痛感在逐渐减弱，萧晨不禁碎碎念道。
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回到小店的他，先‘咕嘟咕嘟’喝了一大杯水。为了省钱他连公交车都没坐，一路走回来的，嗓子都冒烟了。
“还是那么好喝，真不错。”系统提供的水永远是那么干净、甘甜清冽，喝下后顿时神清气爽。
“对了，忘记看看系统升级后新开放的菜系权限怎么使用了！”因为脑子里只想着健身，他早就把这事抛在脑后了。
回到店里才猛地想起来。
【菜系权限：当前各大菜系碎片已加入奖池，宿主可从中进行抽取！每天限一次！菜品随机不可指定！】系统现字道。
【请问宿主是否需要进行抽取】
“立即抽取。”萧晨心里默念。
随即脑海中出现了一个圆形大转盘，八大菜系占领了绝大部分区域，其它的小菜系则挤在一旁。
转盘的四周还镶嵌着各式各样的灯泡，随着萧晨一声令下，转盘开始飞速转动，灯光不停地闪烁着，营造出一种紧张刺激的氛围。
萧晨对这种有些光污染的东西并不感冒，他不着急喊停，仔细观察着各个菜系所占区域的大小，以求一击即中。
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