2023年7月16

    一相比于昨天今天打坐时间又比昨天长了十分钟，左边脚踝麻的比较厉害，看了网上的分享说是腰腿之间的气脉有问题，可以散盘，又尝试了几次打坐都是重复的问题，第一次打坐的时候脑海里出现了和小哥哥相聚的画面，也不指导是妄想还是预演，还有要努力，需要喜欢的人了有力气有资源帮。

    二不知道是不是上火的原因早上打完坐之后气血太充盈，特兴奋，而且不想吃东西，昨天晚上也就睡了三个多小时，这状态明显不对啊。

    三以后少吃拌黄瓜，拌黄瓜属于寒性，要么就煮汤吧，今天也被情绪带动了，就是去超市选油的时候有个阿姨过来说我选的那个油不好这元素那元素的，顿时有点气愤觉得她管的太宽了，可是瞬间恢复了正常，因为没看到她人了。

    四真不能吃太多，吃太多容易犯困，整个一个下午就是坍塌的。昏沉，五点过以后好一点。

    五知行合一，很多理论懂了要联系实际，今天实际操作了一下效果是真好，也看到了自己的固执，以前就知道这个方法了。就是不去用。所以也不用学太多，因为学太多了也顾及不过来，要花很多时间去实践的。

    六城市文明越是发展烟火气逐渐消失，人与人之间变得冷漠自私。

    七广州这个天气真是太闷热了，能感到黏黏的，虽然没有太阳但是温度依然高。今天挑战3小时失败了，明天继续