2023年7月20日

    一其实人要做事才能找到存在感找到价值感的，今天在家一天养的那是一个好，但是呢也没做出多大的有成就感的事情来，自控力还是不够的，什么时候能真正的管住自己了就成了，不要依赖外界制造规则来管束自己。

    二今天换了打坐的姿势，直接一个小时36分钟了，算是突破，明天继续突破争取两个半小时吧。

    三有的人让你一见如故，希望是错觉，让你感觉太好的都是骗子，不得不说有的人目标很明确所以做事能获得成功，有的人顾忌这顾忌那的总是错失。今天有个姐姐说的对，你给自己留了后路，而我比较干脆，我心里一惊，为什么要给自己留后路呢，就是怕这怕那，就是怕自己后悔，其实可以果断做决定。

    四今天看到小哥哥去看五月天的演唱会了，心里又起了涟漪，他的生活好了吗，他最近过的怎么样呢。他会在乎我吗，其实应该是希望他开心，不要妄想他的在乎他的惦记

    五习惯的力量最近一个多月没有吃辣椒，以至于今天吃家里很淡的香肠都觉得味好重。我为什么这么喜欢清淡的味道呢，喜欢广东是其次，而是我发现小时候家里的菜就是广东风格的，非常清淡，基本不放辣椒香菜的。顶多放点蒜，这两年吃的味道比较丰富，有点小四川的感觉。

    六人设非常重要要让别人喜欢你，一流的人是卖人，让别人喜欢你

    七接下来的三个月全力以赴以打坐为主，不能退缩