2023年7月21

    一今天下午看了七哥很久，感触很大就是真实做人的重要性，以及如何为自己说过的话负责，不随波逐流，大家干嘛自己就干嘛，而是走一条属于自己的路出来，能把人带走才是牛逼，而不是靠骗靠套路。也分享了一些行业痛点，大部分人华而不实。有的人极其有背景。她有很强的娱乐性就是呆在直播间觉得这人蛮有意思的。

    二今天早上醒来的时候肚子疼，折腾了很久终于解决，一身轻啊，然后手贱翻了某人的朋友圈，哈哈他在拼命的增肥，并且做了增肥计划，我恰恰相反，我需要的是掉肉。

    三还认真看了王高兴的段子。确实很讲究，至少用心这方面自己还没有达到，瓜瓜也分享了自己的创业经历，原来是七八年的老主播，是一个很优秀的人，善于反思，而且执行力很强，终于在抖音赚的朋满钵满。

    四对食物的控制，没有以前那么热衷重口味了，而是喜欢清淡爽口，不吃辣对嗓子真好，记得坚守。

    五让人不累不老是要做到知行合一，情绪内耗对大脑对身体都不好，所以多实践。

    六晚上路过摆摊的也觉得没有意思了，没有想吃的冲动。今天还看了大大说的一句话大德者寿。

    七晚上看了刘丰老师的视频生命是精彩的，当你不要想太多的时候才容易心想事成。

    八老师说了有的人能量很大可以影响几亿人，有的人只能影响100人，这就是影响力的大小。不要恐惧，大大方方的活出自己，不装。。。