017 打坐修炼
连收银台的刘姐也连忙赶了过来，“小飞，怎么回事？你欺负他干嘛？”
“没有啊！”吓得一跳的陆飞连忙后退了几步，“怎么了浩子，哭什么？难道阿姨的病情还没有好转？”
“不是，我妈脱离危险了，真如你所说，我妈真是脑膜炎，真是被地段医院误诊了，
医院的医生说再晚去半天，我妈可能就救不回来了，
陆飞，你救了我妈的命！”
说完，王浩又哇哇大哭了起来，胖乎乎的圆脸上，眼泪鼻涕都连在一块了。
王浩是个孝子，一直和他妈两人相依为命，他妈靠每天卖早点养家，供养王浩上学。
“这孩子，这不是好事吗？你哭什么哭？”刘姐赶紧抽了一张纸巾帮王浩擦眼泪擦鼻涕，“来，擤一下鼻涕。”
“噗！”王浩用力的擤鼻涕。
“那你哭个毛线啊，神经病啊你，吓死我了！”陆飞一脸嫌弃的看着王浩。
“行啊，臭小子，有两下子啊，还懂医学知识啊，这次可积了大功德了！”刘姐朝陆飞竖了个大拇指，“对了，你是怎么知道是脑膜炎的？”
“咳，我只是上次凑巧看到了脑膜炎误诊率高的报道，然后看了一下脑膜炎的症状，觉得阿姨的症状很像，就提醒了浩子，没想到还蒙对了！”陆飞编了个理由，肯定不能说是情报系统提醒的。
“行了，没事了各位，大家接着吃面吧，不用担心，这孩子只是想他妈了！”刘姐一边摸着王浩的头，一边满脸笑意的安抚围观的顾客。
王浩：“……”
陆飞：“……”
受惊的顾客这才平静了下来，坐下来接着吃面。
“27号，番茄鸡蛋面来了！”服务员端来了热腾腾的拉面，放到了陆飞的面前，然后收走了号码牌。
“看你们闹的这一出，吃面吧，悠着点儿，别再吓到客人了！”刘姐说完就回收银台忙去了。
陆飞坐到王浩对面开始吃了起来，刚起锅的拉面，真是劲道。
“我妈说想收你当干儿子！”王浩嘟哝着说道。
“收不收都一样，反正我经常去你家蹭饭，对了，你怎么会在这里？不用在医院陪着阿姨吗？”
“我妈情况稳定了，没事了，我就准备去学校，路过这里先吃碗面，对了，你不是住院了吗？伤怎么这么快就好了？”
“昨天校长给了我一颗医疗丹，吃完我的伤口昨天就痊愈了！”
“你小子真有福，又是医疗丹又是武气丹的，特别是武气丹，平常人见都见不到。
程樱上午在班级群里说你是偷吃了三粒武气丹，武气涨到了100卡，然后才钻了空子战胜了她，是真的吗？”
“是真的，我是走了狗屎运才捡到的，程樱无非是想挽回颜面，想证明她不是被之前那个只有10卡的陆飞打败的，才在群里曝光武气丹的事，我看到群里的消息了，没搭理她。”
“是啊，程樱的口气好像很不服，说等你回学校还要再次挑战你，为她自己正名！”
“是吗？这条消息我倒没看到。”陆飞立马打开手机微信班级群。
果然，程樱在群里给自己下了战书。
【@陆飞，你偷吃武气丹，武气都涨到100卡了，却扮猪吃老虎，趁我大意时侥幸战胜了我，这种行为实令让人不齿！鉴于昨天比赛的不公平，我决定再次向你挑战，在全校师生面前，来一场的光明正大的比赛，请你像男人一样应战！】
怎么办？
现在程樱和自己都完全恢复了武气，准备充分的程樱可不会像昨天那么好对付了。
自己的武气比程樱还差一截呢？如果再次接受挑战的话，自己必败无疑。
反正今天自己被武管局带走了，班主任也知道，干脆就不去学校了。
让程樱先等几天，明天就是周末了，正好趁这几天好好修炼一番，说不定能追上程樱。
“浩子，下午我不去学校上课了，否则又要被程樱纠缠着比武，你回学校后别说碰见了我哈。”
“哎，不去也好，避避风头，不过你要注意了，程樱是不达目的不罢休的。”
陆飞和王浩吃完了拉面分开了，王浩往学校走，陆飞往家里走。
现在程樱对自己虎视眈眈，迫不及待的想打败自己，还有即将举行的魔都高中武者等级考试，自己刚刚够报名的资格，想要评上中级武者，必须尽快提升武气和战斗技能。
武气需要打坐修炼获取，学校也有打坐修炼课，老师也会在教室里现场指导。
但现在自己通过情报系统知道门路了，可以独自在家修炼了，去教室修炼反而嘈杂，会分心。
回到家里的陆飞，拿出了打坐用的蒲团和坐垫，铺在阳台地板上，然后打开了窗户。
打坐需要通风。
昨天情报系统说自己的丹田异于常人，现在已经激活了，只需要用七支坐法打坐，再用安那般那呼吸法门调整呼吸，就可以快速增长武气了。
这两个都是陆飞熟悉的修炼方法，陆飞迫不及待的坐上蒲团，开始采用七支坐法调整姿势。
七支坐法是打坐的七个要点，相传是当年五百罗汉从猴子那里学来的，是武道学校的必修课。
首先，要两腿双盘，使身体下盘稳固，疏通经络，促进气血运行。
一般人最多只能做到单盘，但陆飞作为武者可以轻松做到双盘。
其次要后背挺直，背脊每个骨节需要连成一线，百会穴与会阴穴也要通过背脊连成一线。
经常弯腰驼背的话，不仅容易腰间盘突出，还会造成气脉不通畅。
陆飞上辈子就是坐姿不对，年纪轻轻就搞成了腰间盘突出。
再次要双手结印，两个手掌相叠，两个大拇指相抵。
打坐时需要结印，发动武法时也需要结印。
然后要两肩平稳，不能倾斜，不能耸肩，要自然放松，否则神经总是处于紧张状态。
再然后正头含颚，头部摆正，下颚向内收，轻靠颈部大动脉。
再然后舌抵上腭，舌尖轻轻抵住天花板的小缝隙，很快就能分泌清澈的唾液，咽下去可以滋补身体。
最后要双目垂帘，两眼似闭非闭，防止昏沉或散漫。
眼睛看到的东西是最能牵动自己的意念，所以不能到处张望。
这七个动作要领，陆飞在课堂上已经学了很多次了，早就熟记于心了。
打坐的肢体动作基本调整好了。
姿势这只是基本功，最关键的是调整呼吸。
呼吸粗狂，则内心浮躁，呼吸细微，则内心平静。
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
简单一句话概括，平静能产生智慧。
对于武者来说，平静还能让丹田产生武气。
陆飞现在最需要的就是武气，那怎么才能让内心平静呢？
先从调整呼吸开始。
这就需要用到安那般那法门了。
“没有啊！”吓得一跳的陆飞连忙后退了几步，“怎么了浩子，哭什么？难道阿姨的病情还没有好转？”
“不是，我妈脱离危险了，真如你所说，我妈真是脑膜炎，真是被地段医院误诊了，
医院的医生说再晚去半天，我妈可能就救不回来了，
陆飞，你救了我妈的命！”
说完，王浩又哇哇大哭了起来，胖乎乎的圆脸上，眼泪鼻涕都连在一块了。
王浩是个孝子，一直和他妈两人相依为命，他妈靠每天卖早点养家，供养王浩上学。
“这孩子，这不是好事吗？你哭什么哭？”刘姐赶紧抽了一张纸巾帮王浩擦眼泪擦鼻涕，“来，擤一下鼻涕。”
“噗！”王浩用力的擤鼻涕。
“那你哭个毛线啊，神经病啊你，吓死我了！”陆飞一脸嫌弃的看着王浩。
“行啊，臭小子，有两下子啊，还懂医学知识啊，这次可积了大功德了！”刘姐朝陆飞竖了个大拇指，“对了，你是怎么知道是脑膜炎的？”
“咳，我只是上次凑巧看到了脑膜炎误诊率高的报道，然后看了一下脑膜炎的症状，觉得阿姨的症状很像，就提醒了浩子，没想到还蒙对了！”陆飞编了个理由，肯定不能说是情报系统提醒的。
“行了，没事了各位，大家接着吃面吧，不用担心，这孩子只是想他妈了！”刘姐一边摸着王浩的头，一边满脸笑意的安抚围观的顾客。
王浩：“……”
陆飞：“……”
受惊的顾客这才平静了下来，坐下来接着吃面。
“27号，番茄鸡蛋面来了！”服务员端来了热腾腾的拉面，放到了陆飞的面前，然后收走了号码牌。
“看你们闹的这一出，吃面吧，悠着点儿，别再吓到客人了！”刘姐说完就回收银台忙去了。
陆飞坐到王浩对面开始吃了起来，刚起锅的拉面，真是劲道。
“我妈说想收你当干儿子！”王浩嘟哝着说道。
“收不收都一样，反正我经常去你家蹭饭，对了，你怎么会在这里？不用在医院陪着阿姨吗？”
“我妈情况稳定了，没事了，我就准备去学校，路过这里先吃碗面，对了，你不是住院了吗？伤怎么这么快就好了？”
“昨天校长给了我一颗医疗丹，吃完我的伤口昨天就痊愈了！”
“你小子真有福，又是医疗丹又是武气丹的，特别是武气丹，平常人见都见不到。
程樱上午在班级群里说你是偷吃了三粒武气丹，武气涨到了100卡，然后才钻了空子战胜了她，是真的吗？”
“是真的，我是走了狗屎运才捡到的，程樱无非是想挽回颜面，想证明她不是被之前那个只有10卡的陆飞打败的，才在群里曝光武气丹的事，我看到群里的消息了，没搭理她。”
“是啊，程樱的口气好像很不服，说等你回学校还要再次挑战你，为她自己正名！”
“是吗？这条消息我倒没看到。”陆飞立马打开手机微信班级群。
果然，程樱在群里给自己下了战书。
【@陆飞，你偷吃武气丹，武气都涨到100卡了，却扮猪吃老虎，趁我大意时侥幸战胜了我，这种行为实令让人不齿！鉴于昨天比赛的不公平，我决定再次向你挑战，在全校师生面前，来一场的光明正大的比赛，请你像男人一样应战！】
怎么办？
现在程樱和自己都完全恢复了武气，准备充分的程樱可不会像昨天那么好对付了。
自己的武气比程樱还差一截呢？如果再次接受挑战的话，自己必败无疑。
反正今天自己被武管局带走了，班主任也知道，干脆就不去学校了。
让程樱先等几天，明天就是周末了，正好趁这几天好好修炼一番，说不定能追上程樱。
“浩子，下午我不去学校上课了，否则又要被程樱纠缠着比武，你回学校后别说碰见了我哈。”
“哎，不去也好，避避风头，不过你要注意了，程樱是不达目的不罢休的。”
陆飞和王浩吃完了拉面分开了，王浩往学校走，陆飞往家里走。
现在程樱对自己虎视眈眈，迫不及待的想打败自己，还有即将举行的魔都高中武者等级考试，自己刚刚够报名的资格，想要评上中级武者，必须尽快提升武气和战斗技能。
武气需要打坐修炼获取，学校也有打坐修炼课，老师也会在教室里现场指导。
但现在自己通过情报系统知道门路了，可以独自在家修炼了，去教室修炼反而嘈杂，会分心。
回到家里的陆飞，拿出了打坐用的蒲团和坐垫，铺在阳台地板上，然后打开了窗户。
打坐需要通风。
昨天情报系统说自己的丹田异于常人，现在已经激活了，只需要用七支坐法打坐，再用安那般那呼吸法门调整呼吸，就可以快速增长武气了。
这两个都是陆飞熟悉的修炼方法，陆飞迫不及待的坐上蒲团，开始采用七支坐法调整姿势。
七支坐法是打坐的七个要点，相传是当年五百罗汉从猴子那里学来的，是武道学校的必修课。
首先，要两腿双盘，使身体下盘稳固，疏通经络，促进气血运行。
一般人最多只能做到单盘，但陆飞作为武者可以轻松做到双盘。
其次要后背挺直，背脊每个骨节需要连成一线，百会穴与会阴穴也要通过背脊连成一线。
经常弯腰驼背的话，不仅容易腰间盘突出，还会造成气脉不通畅。
陆飞上辈子就是坐姿不对，年纪轻轻就搞成了腰间盘突出。
再次要双手结印，两个手掌相叠，两个大拇指相抵。
打坐时需要结印，发动武法时也需要结印。
然后要两肩平稳，不能倾斜，不能耸肩，要自然放松，否则神经总是处于紧张状态。
再然后正头含颚，头部摆正，下颚向内收，轻靠颈部大动脉。
再然后舌抵上腭，舌尖轻轻抵住天花板的小缝隙，很快就能分泌清澈的唾液，咽下去可以滋补身体。
最后要双目垂帘，两眼似闭非闭，防止昏沉或散漫。
眼睛看到的东西是最能牵动自己的意念，所以不能到处张望。
这七个动作要领，陆飞在课堂上已经学了很多次了，早就熟记于心了。
打坐的肢体动作基本调整好了。
姿势这只是基本功，最关键的是调整呼吸。
呼吸粗狂，则内心浮躁，呼吸细微，则内心平静。
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
简单一句话概括，平静能产生智慧。
对于武者来说，平静还能让丹田产生武气。
陆飞现在最需要的就是武气，那怎么才能让内心平静呢？
先从调整呼吸开始。
这就需要用到安那般那法门了。
转码声明：以上内容基于搜索引擎转码技术对网站内容进行转码阅读，自身不保存任何数据，请您支持正版