第七章 导引
直到出现这个熟悉的界面，程小年才真正确定“程林徐”和这颗“天道球”是老爸留给自己的礼物，因为在仓库里经历的那些诡异事件而产生的疑虑也放下了一大半。
这界面是老爸以前负责的一个游戏项目的，当时他参考过程小年的意见，让他也参与到了这个游戏项目的一些UI设计里。
自己的作品，程小年还是认得出来的。
“选择“服食”。”
程小年记得这个UI可以用声控交互，如果是老爸的话，应该会保留这个设计。
果不其然，程小年的话音刚落，眼前的虚拟界面上便马上弹出来一页和服食相关的内容。
“服食：通过丹药、食物来改善食用者的身体，视所用丹药、食物的不同，其效果也会不同，例如五行元丹，食用者服食后可以在一定期限内，增加五行之力；长生散，食用者服食后可以延年益寿。效果越特殊的丹药、食物，所用药材和食材越是稀有，不过其中一大部分已因灵气枯竭而灭绝。”
“现在还留存于世上的可行丹方、食谱共有三千一百二十八张，都为下凡品阶，效果甚微。”
““球球”为主人挑选了其中最适合的五张，分别是：”
“下一页。”
“养元散：山茱萸7两，桑螵蛸2两，莲子5钱，酸枣仁5两，远志3钱，合欢花若干...
一力方：巴戟天1两，杜仲1两，蛤蚧5两，菟丝子3两，十年人参2株...
血气正刚帖：白术3两，山药3钱，甘草6两，当归1两，十年何首乌一株，熟地5钱，陈皮若干，茜草若干...
十阴丹：南沙参2株，百合5两，天冬6钱，麦冬6钱，玉竹2两，十年黄精若干，龟甲...
大补汤：鸡肉、鸭肉、甲鱼、鹅肉、猪肚、猪排骨，大枣...”
“毕竟是下凡品阶的方子，上面的材料看上去倒都是寻常之物。”
“每日辰时服食“养元散”，连续十天，精神+1，不可与血气正刚帖同食。”
“每日未时服食“一力方”，连续十天，力量+1，不可与十阴丹同食。”
“每日午时服食“血气正刚帖”，连续十天，体质+1，不可与养元散、十阴丹同食。”
“每日子时服食“十阴丹”，连续十天，精神+1，敏捷+1，体质-1，不可与一力丹、血气正刚帖同食。”
“每日三餐服食“十补汤”，连续一个月，体质+1，力量+1。”
“选择丹方、食谱，可查看详情。”
程小年略做思考，便将“十阴丹”和“大补汤”排除在外：“十阴丹虽然可以增强精神和敏捷，但却会削弱体质，从我的身体数据来看，我的体质还没强到随便我折腾。”
“大补汤需要连服一个月，而且三餐不重样，考虑到现实条件，暂时先放在一旁。”
“养元散不能和血气正刚帖一起服食，那就选养元散和一力方好了。”
“增加精神和力量，剩下的体质和敏捷在“导引”里应该能找到改善的方法。”
“养元散：山茱萸7两，略。
熬制养元散的方法：第一步，先准备一份药方里的药材，并将其研磨成粉，与黏土相混，制成容器。
世间万物都有同性相斥之理，这一步是为了确保药材熬制过程中不会有药性散溢。
第二步，将养元散的药材置于容器之中，取熬制当日辰时同温之水注入。或可选在辰时熬制。
第三步，养元散性属寒，不可用大火熬制，以文火慢熬三个时辰，加一次同温水，再慢熬三个时辰，待汤汁收拢，便算功成。
养元散的功效因文火的品阶不同也会发生改变，凡间文火为最低阶文火，只能将养元散的药效发挥出60%。”
“一力方：巴戟天1两，略。
炼制一力方的方法：第一步，先准备一份药方里的药材，并将其研磨成粉，与黏土相混，制成容器。
世间万物都有同性相斥之理，这一步是为了确保药材炼制过程中不会有药性散溢。
第二步，将一力方的药材置于容器之中，取炼制当日未时同温之水注入。或可选在未时炼制。
第三步，一力方性属热，应用武火炼制，以武火熬煮1个时辰，待汤汁收拢，便可取出。
一力方的功效因武火的品阶不同也会发生改变，凡间武火为最低阶武火，只能将一力方的药效发挥出50%。”
“这炼制过程还算简单，反倒是第一步冶炼容器有些许麻烦，得找个能制作陶瓷罐子的地方。”
“还有这同温水，严格来说，这上面的药材也不见得能找齐，十年份的人参倒是好找，但是否真的满十年却是要打上一个问号的。”
“得找信得过的药商或者店铺。”
“慢工出细活，这事急不得。”
“等回了家再慢慢筹备，还是先看看“导引”吧。”
“导引：以肢体运动为主的养生术。近代虽然将行气、吐纳与之相结合，但此等方法却与古代导引术相差甚远。导引者，以形体引导体内气劲，使之平缓、顺畅，有气淤者，导引过后，便会气血通顺，有少气者，导引过后，便会精神抖擞。”
“导引的功法分为入门、小学、大学三个阶段，“球球”为主人挑选的是三套入门导引功法，分别是：”
“秦王五禽戏：数千年前秦军军中所练导引功法，一共五个动作，每日辰时、午时各练三遍，连续一个月，精神+2、体质+5、力量+2、敏捷+1。
大舞法：远古部落流传的导引功法，以舞代武，一共十二个动作，每日早晚两遍，连续一个月，精神+3、体质+3、力量+1、敏捷+3。
乾元十三字决：无名石碑上记载的导引功法，经过修复，共计二十三个动作，每日两遍，连续一个月，精神+3、体质+2、力量+5、敏捷+3。”
在简介下面便是三套导引功法的小图，秦王五禽戏分别是五个动物的模仿动作，分别是虎、熊、鹿、猴、鸟，大舞法则是舞姿翩翩，看上去动作十分柔软，乾元十三字决，二十三个动作是从十三个字里演化而来，分别是推、攘、击、撞、摔等，这二十三个动作迅猛势沉，虎虎生风。
“能三套导引功法一同修炼吗？”
“可以。但专优于杂，若是三套功法同练，则各自的效果都会大打折扣。”
“那便先选其一。”
贪多嚼不烂的道理，程小年心里也懂，想了想，便挑选了最后一门导引功法，乾元十三字决。
“乾元十三字决加的属性多，就选它。”
“点开乾元十三字决。”
“乾元十三字决细谱......”
“乾元十三字决添加进“主人”的个人界面，熟练等级：0级。经验值0%。提升到下一等级，精神+0～2，体质+0～2，力量+0～2，敏捷+0～2。”
“乾元十三字决可演化出凡间七品武学，演化路径：暂无。”
““球球”提示：练习导引功法可以从冥想开始，先在心里将动作记熟，练习时才不会磕磕绊绊。”
“将导引功法融入日常生活中，也是一种修炼的辅助手段。”
“导引功法还能演化成武学？这是什么意思？难道是指武侠小说里的那种武学？”
程小年退回到个人信息页面，果然在上面添加了“功法”栏：“从天道球的信息来看，我现在的身体素质还不满足筑基的要求，因此才需要通过服食和导引来进行改善。”
“达到目标之后，天道球应该会更新信息，既然如此，等回了家，我就开始练习这“乾元十三字决”，这导引功法需要一个月才能出成效，修仙之路果然道阻且长，需得修仙者耐着性子才行。”
这界面是老爸以前负责的一个游戏项目的，当时他参考过程小年的意见，让他也参与到了这个游戏项目的一些UI设计里。
自己的作品，程小年还是认得出来的。
“选择“服食”。”
程小年记得这个UI可以用声控交互，如果是老爸的话，应该会保留这个设计。
果不其然，程小年的话音刚落，眼前的虚拟界面上便马上弹出来一页和服食相关的内容。
“服食：通过丹药、食物来改善食用者的身体，视所用丹药、食物的不同，其效果也会不同，例如五行元丹，食用者服食后可以在一定期限内，增加五行之力；长生散，食用者服食后可以延年益寿。效果越特殊的丹药、食物，所用药材和食材越是稀有，不过其中一大部分已因灵气枯竭而灭绝。”
“现在还留存于世上的可行丹方、食谱共有三千一百二十八张，都为下凡品阶，效果甚微。”
““球球”为主人挑选了其中最适合的五张，分别是：”
“下一页。”
“养元散：山茱萸7两，桑螵蛸2两，莲子5钱，酸枣仁5两，远志3钱，合欢花若干...
一力方：巴戟天1两，杜仲1两，蛤蚧5两，菟丝子3两，十年人参2株...
血气正刚帖：白术3两，山药3钱，甘草6两，当归1两，十年何首乌一株，熟地5钱，陈皮若干，茜草若干...
十阴丹：南沙参2株，百合5两，天冬6钱，麦冬6钱，玉竹2两，十年黄精若干，龟甲...
大补汤：鸡肉、鸭肉、甲鱼、鹅肉、猪肚、猪排骨，大枣...”
“毕竟是下凡品阶的方子，上面的材料看上去倒都是寻常之物。”
“每日辰时服食“养元散”，连续十天，精神+1，不可与血气正刚帖同食。”
“每日未时服食“一力方”，连续十天，力量+1，不可与十阴丹同食。”
“每日午时服食“血气正刚帖”，连续十天，体质+1，不可与养元散、十阴丹同食。”
“每日子时服食“十阴丹”，连续十天，精神+1，敏捷+1，体质-1，不可与一力丹、血气正刚帖同食。”
“每日三餐服食“十补汤”，连续一个月，体质+1，力量+1。”
“选择丹方、食谱，可查看详情。”
程小年略做思考，便将“十阴丹”和“大补汤”排除在外：“十阴丹虽然可以增强精神和敏捷，但却会削弱体质，从我的身体数据来看，我的体质还没强到随便我折腾。”
“大补汤需要连服一个月，而且三餐不重样，考虑到现实条件，暂时先放在一旁。”
“养元散不能和血气正刚帖一起服食，那就选养元散和一力方好了。”
“增加精神和力量，剩下的体质和敏捷在“导引”里应该能找到改善的方法。”
“养元散：山茱萸7两，略。
熬制养元散的方法：第一步，先准备一份药方里的药材，并将其研磨成粉，与黏土相混，制成容器。
世间万物都有同性相斥之理，这一步是为了确保药材熬制过程中不会有药性散溢。
第二步，将养元散的药材置于容器之中，取熬制当日辰时同温之水注入。或可选在辰时熬制。
第三步，养元散性属寒，不可用大火熬制，以文火慢熬三个时辰，加一次同温水，再慢熬三个时辰，待汤汁收拢，便算功成。
养元散的功效因文火的品阶不同也会发生改变，凡间文火为最低阶文火，只能将养元散的药效发挥出60%。”
“一力方：巴戟天1两，略。
炼制一力方的方法：第一步，先准备一份药方里的药材，并将其研磨成粉，与黏土相混，制成容器。
世间万物都有同性相斥之理，这一步是为了确保药材炼制过程中不会有药性散溢。
第二步，将一力方的药材置于容器之中，取炼制当日未时同温之水注入。或可选在未时炼制。
第三步，一力方性属热，应用武火炼制，以武火熬煮1个时辰，待汤汁收拢，便可取出。
一力方的功效因武火的品阶不同也会发生改变，凡间武火为最低阶武火，只能将一力方的药效发挥出50%。”
“这炼制过程还算简单，反倒是第一步冶炼容器有些许麻烦，得找个能制作陶瓷罐子的地方。”
“还有这同温水，严格来说，这上面的药材也不见得能找齐，十年份的人参倒是好找，但是否真的满十年却是要打上一个问号的。”
“得找信得过的药商或者店铺。”
“慢工出细活，这事急不得。”
“等回了家再慢慢筹备，还是先看看“导引”吧。”
“导引：以肢体运动为主的养生术。近代虽然将行气、吐纳与之相结合，但此等方法却与古代导引术相差甚远。导引者，以形体引导体内气劲，使之平缓、顺畅，有气淤者，导引过后，便会气血通顺，有少气者，导引过后，便会精神抖擞。”
“导引的功法分为入门、小学、大学三个阶段，“球球”为主人挑选的是三套入门导引功法，分别是：”
“秦王五禽戏：数千年前秦军军中所练导引功法，一共五个动作，每日辰时、午时各练三遍，连续一个月，精神+2、体质+5、力量+2、敏捷+1。
大舞法：远古部落流传的导引功法，以舞代武，一共十二个动作，每日早晚两遍，连续一个月，精神+3、体质+3、力量+1、敏捷+3。
乾元十三字决：无名石碑上记载的导引功法，经过修复，共计二十三个动作，每日两遍，连续一个月，精神+3、体质+2、力量+5、敏捷+3。”
在简介下面便是三套导引功法的小图，秦王五禽戏分别是五个动物的模仿动作，分别是虎、熊、鹿、猴、鸟，大舞法则是舞姿翩翩，看上去动作十分柔软，乾元十三字决，二十三个动作是从十三个字里演化而来，分别是推、攘、击、撞、摔等，这二十三个动作迅猛势沉，虎虎生风。
“能三套导引功法一同修炼吗？”
“可以。但专优于杂，若是三套功法同练，则各自的效果都会大打折扣。”
“那便先选其一。”
贪多嚼不烂的道理，程小年心里也懂，想了想，便挑选了最后一门导引功法，乾元十三字决。
“乾元十三字决加的属性多，就选它。”
“点开乾元十三字决。”
“乾元十三字决细谱......”
“乾元十三字决添加进“主人”的个人界面，熟练等级：0级。经验值0%。提升到下一等级，精神+0～2，体质+0～2，力量+0～2，敏捷+0～2。”
“乾元十三字决可演化出凡间七品武学，演化路径：暂无。”
““球球”提示：练习导引功法可以从冥想开始，先在心里将动作记熟，练习时才不会磕磕绊绊。”
“将导引功法融入日常生活中，也是一种修炼的辅助手段。”
“导引功法还能演化成武学？这是什么意思？难道是指武侠小说里的那种武学？”
程小年退回到个人信息页面，果然在上面添加了“功法”栏：“从天道球的信息来看，我现在的身体素质还不满足筑基的要求，因此才需要通过服食和导引来进行改善。”
“达到目标之后，天道球应该会更新信息，既然如此，等回了家，我就开始练习这“乾元十三字决”，这导引功法需要一个月才能出成效，修仙之路果然道阻且长，需得修仙者耐着性子才行。”
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