08 午睡

    午睡。

    两只手放在胸前，紧握着。

    迷迷糊糊中，仿佛坠入了一个无底的深渊。

    睁开眼，看到一个老朋友。

    卫蓝。

    我伸了伸手掌，僵硬的手指恢复了自然。

    卫蓝说，冬天了。

    我说，对。

    卫蓝说，时间过的真快。

    我说，确实，马上一年又要过去了。

    卫蓝说，那我们直接开始吧。

    我说，这次讲什么？

    卫蓝说，延迟享乐。

    我说，想起来了。

    卫蓝说，享乐，是人的本能。这个我们已经提过许多次了。

    我说，对。

    卫蓝说，每个人都必须享乐，就像弓箭不可能一直紧绷着。不过每个人享乐的程度和时间是不一样的。

    我说，嗯。

    卫蓝说，我们可以根据享乐的时间进行一个分类。

    我说，怎么分类？

    卫蓝说，大致有三类，一是过度追求享乐的人。二是不追求享乐的人，第三是延迟享乐的人。

    我说，这三类有什么区别？

    卫蓝说，过度追求享乐，会使人走向平庸，不追求享乐，会让人没有斗志。延迟享乐，才能取得更大的成就。

    我说，如何延迟？

    卫蓝说，不知道你有没有听过两个糖果的故事。

    我说，听过，不过不知道其中的原理。

    卫蓝说，美国一个心理学家对4岁幼童做了一个实验。实验方式是每次找一个幼童进入一个房间，桌上放一颗糖，并告诉小孩，要离开几分钟，如果在回来之前，他不吃掉桌上的躺，就能获得两颗糖。

    我说，结果呢？

    卫蓝说，有三分之二的小孩不能抵挡住诱惑，提前吃了。

    我说，小孩抵挡诱惑的能力本来就不强。

    卫蓝说，从某种意义上来说，小孩类似于我们的祖先。在原始社会，优先享乐是种族发展和生存的最优路径。因为你这一顿不吃饱，也许下一秒就成了老虎嘴里的美味了。

    我说，在原始社会是这样。

    卫蓝说，不过，现在却需要改变。

    我说，改变，就是要抵挡住诱惑，延迟满足吗？

    卫蓝说，对。

    我说，另外三分之一的小孩，有什么不一样？

    卫蓝说，这个实验观察周期是10年，10年后，研究人员再次联系这些孩子，发现能抵挡诱惑的那部分小孩长大后更能够自我激励，不太容易被困难打倒。

    我说，那三分之二呢？

    卫蓝说，更容易分心，缺乏动力，做事也缺失规划。

    我说，提前享乐影响这么大吗？

    卫蓝说，享乐行为，是经过亿万年的进化，已经刻进了我们的基因。如今，享乐的类型，也不再局限于食物、性和攻击。我们潜意识会把所有能够引起我们快感的，都归类为生存必须，这是比较恐怖的。

    我说，这对我们有什么指导作用呢？

    卫蓝说，举个例子，当我们有许多未完成的任务，我们第一反应是抗拒。如果没有足够的压力，领导的命令和截止时间，我们会优先选择玩手机。如果你懂得延迟享乐，你就会选择优先完成任务。

    我说，那我如何给大脑传递延迟享乐的指令呢？

    卫蓝说，我们必须给大脑提供动力，这个，我下次再跟你说吧。

    我说，行。