第三十二章道歉的事情不能过夜
林明也想通了，一个大男人绝对不能和女人生气，因为生气于事无补。一个男人也不能让心爱的女人生气，女人是个可爱的动物，能有什么错呢，得哄。
等了不一会，就见王诗情自己背着包先出来了，然后张倩紧跟着出现了嘴里还说着什么。
林明也不敢阻拦，自觉跟上，和张倩并肩走在王诗情的后面。
“都怨你，林明，诗情现在也不理我了”张倩埋怨林明。林明给了张倩一个安心的表情，表示一切有我。
三人都不说话，一直往前走。走着走着，王诗情突然停下脚步，转过头来问林明：
“你跟着我做什么？”
“大姐，我们不是去打人吗。一会你指给我，我上就行，你在后面观战”
“反了天了，敢惹我诗情姐”林明继续搞怪。
“今天一个小没良心跟着另一个小没良心去跳舞，把我扔一边”王诗情恨恨说道。眼神瞪着林明和张倩。
张倩被王诗情说的头一低：“我没有，是林明强拉我过去的”
“他拉你你就过去啊，我们早晨说好的不理他，你下午就跟他去跳舞了”王诗情又盯了张倩两眼。
“对不起，诗情姐。我抢了你的小宝贝，我向你道歉”张倩和王诗情都看着林明，这话是怎么说的，怎么有歧义。
“不对不对，是你抢了我的小美人”张倩和王诗情都看着林明，这话是怎么说的，还是不对。
“不对不对，是我抢走了你的小姐妹”，林明说完就挨了一巴掌，张倩的一巴掌落在林明的肩上，轻轻的，恨声道“谁被你抢走了，我没有，我是看你可怜才帮你的”。
神助攻啊，林明给张倩竖起大拇指。林明看到王诗情的目光转向他，赶紧把来龙去脉说了出来
“我这两天去检查身体，医生说我，肌肉僵硬，力量过度，动作缺少灵活性和协调性，长期下去出现肌肉坏死，影响身体健康，严重时会出现无法动作等问题。”
“医生建议可以结合交谊舞达到治疗的效果，越早治疗，对身体越好”
“我昨天就报名了，学校组织的交谊舞教学，明天才开始上课”
“我这也是没办法了，为了生命着想，你又不愿意和我跳，那就只能找你的小姐妹了”。
“谁不愿意和你跳了，你个小气鬼，因为这个生气了”王诗情说完嘲笑的说林明。
“我不是小气，只是我舍不得你们生气，只好离的远一些了。”林明煽情的说道。
“可谁让我离不开你们了，还是来找你们了”林明继续煽情。
“这么肉麻，受不了。原谅你了，小气鬼。明天见”王诗情的语气明显放松。林明这一关算是过去了。
看着王诗情往宿舍走去，张倩也不管林明，也往宿舍走去。
林明看这位的情绪也不对了，一把拉住了张倩的手。张倩挣了几下没挣开，恨声道：“找你的诗情姐姐去吧”。
“我那不是不得已才这么说的，我一开始就想找你的，你是我抢回来的小宝贝”。
“谁是你的小宝贝了，厚脸皮，拜拜”张倩挣开林明的手，追着王诗情去往宿舍。
二女如何沟通，肯定有自己的方式。林明也不管，自顾自的回宿舍了。
第二天林明按照规律去跑步，直到王诗情和张倩到了球场。
不知道二女怎么交流的，林明看二人今天是和好如初。等两人做完热身运动，三人继续一起跑步。二女完成跑圈的数量自去吃饭，林明把自己的计划完成。
今天的系统训练任务和昨天一样。
“系统任务：
一、专项力量训练
1.速度力量
练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇：以完全恢复为宜;重复次数：6次;练习组数：12组。
2.力量耐力
练习强度：60%~70%;练习时间：15~45秒为宜;间歇：一般心率恢复到120次/分左右;重复次数：20~30次;练习组数：12组。
二、专项速度训练
速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%;练习时间：3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数：6~8次;练习组数：10组。
三、专项耐力训练
1.有氧耐力训练
分为小强度间歇法和持续法两种。
持续训练法要求：练习强度：40%~60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000~10000米。
小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜;练习时间：30~40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数：8~40次;练习组数：2组。
2.无氧耐力训练
无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。
无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分;练习时间为：20~120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右;练习次数：12~40次;练习组数：4组。
四、灵敏协调练习：练习交谊舞1小时/每天。
五、瑜伽练习：1小时/每天
完成后奖励未知（可能是生活技能、金钱、以及装备）
完成时间未设置，长期任务。
阶段任务，按日结算。
？？？？？”。
林明开始训练，先把今天的任务完成。
现在林明每次训练的时候都是叫着林松和陈容的。三人经过训练，水平都在突飞猛进。
陈容说：“今年的全国大学生足球锦标赛马上要开始了，今年校队有我们三个，再加上一部分队员，我们可以考虑向冠军发起冲击。”
“系统任务，参加全国大学生足球锦标赛，取得全国最后决赛的资格，参加最后的决赛。”
“系统奖励：届时会有一名知名俱乐部的球探会出现在看台上，请宿主珍惜机会，充分做好准备”。
“好的，报名参加吧，”林明表态到。
上午的学习和训练结束，林明去食堂吃完饭。
林明准备中午的时候去看看系统奖励的别墅在哪儿。林明顺着系统指的路来到了海边一处别墅区，别墅区离青大不远。林明走进别墅区找到了，系统提供的那套别墅，16号是这套房子的代号，整个房子不是最靠外围的，私密性还可以。
林明开了门走进别墅内，首先是一个大院子，院子里是草地，没有国内常见的那样种满菜或者种满鲜花。院子里的草地上，林明觉得可以练习踢球。
等了不一会，就见王诗情自己背着包先出来了，然后张倩紧跟着出现了嘴里还说着什么。
林明也不敢阻拦，自觉跟上，和张倩并肩走在王诗情的后面。
“都怨你，林明，诗情现在也不理我了”张倩埋怨林明。林明给了张倩一个安心的表情，表示一切有我。
三人都不说话，一直往前走。走着走着，王诗情突然停下脚步，转过头来问林明：
“你跟着我做什么？”
“大姐，我们不是去打人吗。一会你指给我，我上就行，你在后面观战”
“反了天了，敢惹我诗情姐”林明继续搞怪。
“今天一个小没良心跟着另一个小没良心去跳舞，把我扔一边”王诗情恨恨说道。眼神瞪着林明和张倩。
张倩被王诗情说的头一低：“我没有，是林明强拉我过去的”
“他拉你你就过去啊，我们早晨说好的不理他，你下午就跟他去跳舞了”王诗情又盯了张倩两眼。
“对不起，诗情姐。我抢了你的小宝贝，我向你道歉”张倩和王诗情都看着林明，这话是怎么说的，怎么有歧义。
“不对不对，是你抢了我的小美人”张倩和王诗情都看着林明，这话是怎么说的，还是不对。
“不对不对，是我抢走了你的小姐妹”，林明说完就挨了一巴掌，张倩的一巴掌落在林明的肩上，轻轻的，恨声道“谁被你抢走了，我没有，我是看你可怜才帮你的”。
神助攻啊，林明给张倩竖起大拇指。林明看到王诗情的目光转向他，赶紧把来龙去脉说了出来
“我这两天去检查身体，医生说我，肌肉僵硬，力量过度，动作缺少灵活性和协调性，长期下去出现肌肉坏死，影响身体健康，严重时会出现无法动作等问题。”
“医生建议可以结合交谊舞达到治疗的效果，越早治疗，对身体越好”
“我昨天就报名了，学校组织的交谊舞教学，明天才开始上课”
“我这也是没办法了，为了生命着想，你又不愿意和我跳，那就只能找你的小姐妹了”。
“谁不愿意和你跳了，你个小气鬼，因为这个生气了”王诗情说完嘲笑的说林明。
“我不是小气，只是我舍不得你们生气，只好离的远一些了。”林明煽情的说道。
“可谁让我离不开你们了，还是来找你们了”林明继续煽情。
“这么肉麻，受不了。原谅你了，小气鬼。明天见”王诗情的语气明显放松。林明这一关算是过去了。
看着王诗情往宿舍走去，张倩也不管林明，也往宿舍走去。
林明看这位的情绪也不对了，一把拉住了张倩的手。张倩挣了几下没挣开，恨声道：“找你的诗情姐姐去吧”。
“我那不是不得已才这么说的，我一开始就想找你的，你是我抢回来的小宝贝”。
“谁是你的小宝贝了，厚脸皮，拜拜”张倩挣开林明的手，追着王诗情去往宿舍。
二女如何沟通，肯定有自己的方式。林明也不管，自顾自的回宿舍了。
第二天林明按照规律去跑步，直到王诗情和张倩到了球场。
不知道二女怎么交流的，林明看二人今天是和好如初。等两人做完热身运动，三人继续一起跑步。二女完成跑圈的数量自去吃饭，林明把自己的计划完成。
今天的系统训练任务和昨天一样。
“系统任务：
一、专项力量训练
1.速度力量
练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇：以完全恢复为宜;重复次数：6次;练习组数：12组。
2.力量耐力
练习强度：60%~70%;练习时间：15~45秒为宜;间歇：一般心率恢复到120次/分左右;重复次数：20~30次;练习组数：12组。
二、专项速度训练
速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%;练习时间：3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数：6~8次;练习组数：10组。
三、专项耐力训练
1.有氧耐力训练
分为小强度间歇法和持续法两种。
持续训练法要求：练习强度：40%~60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000~10000米。
小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜;练习时间：30~40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数：8~40次;练习组数：2组。
2.无氧耐力训练
无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。
无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分;练习时间为：20~120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右;练习次数：12~40次;练习组数：4组。
四、灵敏协调练习：练习交谊舞1小时/每天。
五、瑜伽练习：1小时/每天
完成后奖励未知（可能是生活技能、金钱、以及装备）
完成时间未设置，长期任务。
阶段任务，按日结算。
？？？？？”。
林明开始训练，先把今天的任务完成。
现在林明每次训练的时候都是叫着林松和陈容的。三人经过训练，水平都在突飞猛进。
陈容说：“今年的全国大学生足球锦标赛马上要开始了，今年校队有我们三个，再加上一部分队员，我们可以考虑向冠军发起冲击。”
“系统任务，参加全国大学生足球锦标赛，取得全国最后决赛的资格，参加最后的决赛。”
“系统奖励：届时会有一名知名俱乐部的球探会出现在看台上，请宿主珍惜机会，充分做好准备”。
“好的，报名参加吧，”林明表态到。
上午的学习和训练结束，林明去食堂吃完饭。
林明准备中午的时候去看看系统奖励的别墅在哪儿。林明顺着系统指的路来到了海边一处别墅区，别墅区离青大不远。林明走进别墅区找到了，系统提供的那套别墅，16号是这套房子的代号，整个房子不是最靠外围的，私密性还可以。
林明开了门走进别墅内，首先是一个大院子，院子里是草地，没有国内常见的那样种满菜或者种满鲜花。院子里的草地上，林明觉得可以练习踢球。
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