2023年11月12

    一今天做的好的是虽然白天打坐但是状态嘎嘎好，手机咕咕不停也没受影响，打坐比较深入，念头不乱，休息好了对打坐也是有帮助的，看到群里有师姐打坐通宵，有机会可以尝试一下什么感觉，管他呢，不就是体验吗，还看到了四爷说的很有道理什么是开悟就是做什么事都保持全然投入的状态，不管是玩还是工作还是吃饭都是这样，也想到了老师说的一个和尚说开悟前和开悟后的区别，开悟之前扫地的时候想的是砍材，开悟之后扫地就是扫地，砍材就是砍材，多么的淳朴简单直接，所以念头多了没有用。今天八部金刚功也在状态因为看了四爷说的话就想运用在实际生活中。确实效果很好，每一环节都认真的做，做完之后筋骨轻松全身很轻盈。对了今天还练了三组擦门框的动作，很酸，坚持下去就可以了。今天还没有拖延的学习了庄子渔父，孔子就像是当时最大的知识博主，也有属于自己的私董会，子贡和子路就是私董会两个走的近的徒弟，有一天他们要出去钓鱼了，大ip也爱装逼就在河边弹琴了，这时候不远的地方有一个乘船游玩的大咖，这大咖有意思在听孔子弹琴，刚好就问了孔子的徒弟这弹琴的什么人啊，子路说不得了呢，当今的大网红，大哥问姓甚名谁啊，子贡说姓孔，专门负责给鲁国修礼乐进谏的，大哥说他有土地没有，徒弟说没有，大哥又问他有辅佐诸侯吗，子贡说没有，大哥就是他就不是什么贤人，就是一个咸吃萝卜淡操心的，离道很远。就是不在其位不谋其政，不要操不必要的心，少管闲事，同时八病四忌不要烦，凡事向内求，把事物还给自然。渔父是多么智慧的人。能够看清事物的本质，深入浅出。

    二今天做的不好的一点是没有控制住自己的欲望又吃了螺蛳粉，以后还是要养成晚上不吃的习惯，不仅吃了螺蛳粉还吃了火腿肠。

    三今天做的好的一点是立即行动，看到一个包包卖爆了，立即去市场看看有没有。

    四今天发现自己的嗓音好青翠，所以不吃辣还是有好处的，最近感觉身体通透而且特别想运动，站桩和八部金刚功让自己瘦了一些了，但愿不是错觉。

    五又看了一些博主直播，有唱衰的，有乐观的，没有对错，当网红真的要放得下身段，在大街上跳舞能够hold住全场所以该人家赚钱。不得不佩服紫橙演戏嘎嘎牛逼，可见带货太难了。

    六最近喜欢看的博主都是很真实有趣的，不是那种读稿机，要会干内容，就是与众不同，千篇一律没有什么意思。

    七今天做的很牛的一件事时十点多了还站桩。还多站了7分钟。脑子里很放飞，减肥事业还得继续下去要有量的突破。争取在95斤左右吧。今天爸爸生日祝他生日快乐，健康长寿，非常开心！