2023年11月16日

    一今天做了最性情的一件事情，就是一口气看了4集夏河东渡，这种真实的人现实中很少，所以他说的话我非常触动，大概我和他是一类人吧。为什么很多人不愿意离开名利场，明明知道是一场潜伏已久的秋后算账，因为太贪心了。无数无数个大明星都最后的结局都不怎么样，是因为舍不得离场，就是因为太贪恋所拥有的东西。红楼梦这种经典文学名著，富含丰富的哲学意义，历史的兴衰起落，深知一个家族，一个个人的命运的起落，都是有既可循的，老天有一种法则叫做平衡，所以你不能只看到好的一端，而看不见隐藏的东西。好在有很多智慧的人，好在有很多先贤先烈们

    二。今天有一点没做对，就是睡觉耽误了去植物园，没注意看窗外就睡了一下，醒来的时候3:30了，没想到下午的时候会晴空万里。天气会影响人的心情的，上午的时候黑压压的就感觉特别压抑，但下午的时候天空特别的蓝，就有一种豁然开朗的感觉。天气很好，会激发你想出去的冲动，就会让你有一股气往上升。

    三。今天有一件事情做很对，是控制住出去吃路边摊都冲动度过了一段饥饿的时光。今天下午6点多的时候就特别想出去吃点东西，想念昨天那个南瓜芝士的味道。其实都知道这是自己的一个意向，并不是真实的。还好坚持了下来，度过7点多就好很多了。

    四。今天有个感觉是当你睡好之后能量会上升，感觉不一样，自信度不一样，状态不一样。所以说休息睡眠和食物都很重要。看了2:1的米饭和菜的吃法。明天可以尝试一下，话说我买的米真心的非常非常香，特别好吃。为什么会想吃零食？是因为主食吃的不够。米饭才是管饱的。

    五。明年看了庄子的课，一定不会在反省一件事情，我天天练这个八步金刚功是不是也太刻意了呢？但是老师说的对，我们要先从刻意再跳出刻意再丢掉刻意。世界上是人无完人的，当一个人完美了，他就不是人了。不要放大我们的习气。自己的习气就是逃避，拖延，睡觉，贪吃，懒惰。看了书生的分享，首先要先好好爱自己，比如说你给别人送一块蛋糕，你先得把这块蛋糕吃腻，自己有一缸水才会给别人分几杯水。当你自己是丰盛的时候，你给出去才会让别人体会得到你爱的力量。